"Muistan, ettei unohda!"

Työmuisti on kyky pitää tiedot mielessä suorittaessasi monimutkaisia ​​tehtäviä. Pieni lapsi pystyy suorittamaan yksinkertaisia ​​tehtäviä - teroittamaan lyijykynäään pyydettäessä - kun taas keskiasteen oppilaat muistavat useiden opettajien odotukset. Monilla laskuilla, joilla on tarkkaavaisuuden vajaatoimintahäiriöitä (ADHD), on heikko työmuisti, koska häiriö estää heitä ottamasta huomioon tietoja, jotka heidän on muistettava. Vanhemmat ja opettajat voivat auttaa ADHD-potilaita kehittämään strategioita kouluttaa heidän työmuistiaan, muistamaan enemmän ja - mikä tärkeintä - käyttämällä rutiininomaisesti strategioita, joista he ovat keksineet.

Paranna työmuistia koulussa

Laita kotitehtävät kirjallisesti. Kirjoita jokainen tehtävä taululle samassa paikassa joka päivä, jotta opiskelijat tietävät mistä se löytyy. Lapset, joilla on ADHD, eivät ehkä ole kuunteleminen tai kiinnittäminen huomiota kun annat heille suullisia ohjeita - etkä voi luottaa heihin muistamaan ohjeita aina.

Ota selville mitä he kuulivat.

Pyydä oppilaita, joilla on heikko työmuisti, toistamaan toimeksiannon ohjeet ja selvittämään osat, jotka he ovat unohtaneet.

[Itsetestaus: Onko lapsellasi työmuistin vajavaisuus?]

Tee oppitunnin lopussa aikaa, jotta opiskelijat kirjoittavat kotitehtävänsä heidän toimeksiantokirjoissaan. Varmista, että ADHD: n lapset tekevät mitä olet kysynyt.

Ota silmiin lapsen kanssa ennen kuin hänelle annettiin luokkaopetus.

Pidä kotitehtävät koulun verkkosivuilla ajan tasalla. ADHD-lasten vanhemmat luottavat näihin tietoihin varmistaakseen, että heidän lapsensa tietävät mitä tehdä.

Puhu hitaasti ja anna tietoa pieninä yksikköinä. Koska heillä on liian paljon tietoa kerralla, heikko työmuisti häviää nopeasti. Hän saattaa silti työskennellä oppitunnin muutaman ensimmäisen minuutin ajan sen jälkeen, kun olet muuttanut.

[Hauskat muistipelit, joita voi pelata kotona]

Tee luennoista interaktiivisia. Jotta lapset, joilla on heikko työmuisti, muistavat jotain tärkeätä, järjestä luento siten, että siihen sisällytetään vastauksia heiltä. Esimerkiksi opettaessasi matematiikan oppituntia, saatat kannustaa opiskelijoita vapaaehtoiseksi jakamaan mitä he oppivat fraktioista, jakautumisesta tai muusta materiaalista, jota kyseinen päivä käsitti. Tärkeän kohdan toistaminen auttaa kiinnittämään sen heidän muistoihinsa.

Pidä rutiini kotitehtävien hoitamisessa. Jotkut opettajat pyytävät oppilaita asettamaan valmiit työt pöydälleen heti, kun he ovat istuneet luokalle - ja tarkista sitten luokkakirjoissaan, että kotitehtävät on tehty. Toinen idea: Tee kotitehtävien luovuttamisesta "lippu luokasta poistumiseksi" päivän päätteeksi. Seiso oven edessä ja kerää se opiskelijoiden poistuttua. Kuten voitte kuvitella, lapset noudattavat vaatimuksia, kun vaihtoehdon on pidettävä koulussa minua pidempään.

Keskustele opiskelijoiden kanssa siitä, mitä tehdä, jos he unohtavat jotain. Määritä tai pyydä oppilaita valitsemaan opiskelukaveri, jonka kanssa he voivat puhua, jos he ovat unohtaneet, mitä heidän on tarkoitus tehdä kotitehtäviin, tai eivät muista mitä tehdä luokassa.

Käytä analogista kelloa oppituntien aikana auttaa oppilaitasi ajanhallinnassa. Hän pystyy seuraamaan kuinka paljon aikaa on kulunut ja kuinka paljon jäljellä.

[9 sovellusta ja työkalua, jotka parantavat säilyttämistä]

Kiinnitä erityistä huomiota määräpäiviin. Lähetä heitä, viitata niihin usein ja muistuta vanhempia ja oppilaita muistiinpanoissa kotona, uutiskirjeissä tai koulun vastaajassa.

Pyydä oppilaita suunnittelemaan omat "kutitusjärjestelmänsä" - tapoja muistuttaa itseään asioista, jotka heidän on muistettava (lupaesitteet, lounasrahat, kuntosalivaatteet). Tämä voi johtaa luokkeskusteluun, antaa opiskelijoille mahdollisuuden jakaa heidän hyväkseen toimivat strategiat.

Paranna työmuistia kotona

Anna lapsellesi merkitty paikka laittaa tärkeitä asioita - talon avaimet, lompakko, urheiluvälineet. Heti kun hän saapuu kotiin koulusta, varmista, että hän laittaa nuo asiat mihin ne kuuluvat. Palkkio läpilyönnin seuraamuksesta - tai rangaistus siitä, että hän ei noudata - vahvistaa tapana pysyä järjestäytyneenä.

Luo muistutuksen tarkistuslista varmistaaksesi, että lapsellasi on kaikki tarvitsemansa kouluun. Alussa tarkkaile, kun hän käy läpi tarkistusluettelon, varmistaaksesi, että hän laittaa jokaisen esineen reppuunsa. Älä toista luettelossa olevia asioita, mutta pyydä häntä kertomaan sinulle (tämä auttaa siirtämään tietoja työmuististasi omaan). Pyydä lapsesi käyttämään tarkistusluetteloa, kun hän viimeistelee kotitehtävänsä eilen illalla, jotta ei rynnytä rynnäkää aamulla.

Tee ja käytä tehtäväluetteloita itse, niin että lapsesi näkee tämän olevan elinikäinen selviytymisstrategia. Elämä on liian monimutkaista odottaa lasten sitoutuvan kaikkeen muistoon!

Aivoriihi lapsesi kanssa siitä, miten hän muistaa tärkeät asiat. Voiko hän kirjoittaa sen kätensä taakse, ohjelmoida älypuhelimensa muistuttamaan häntä, pyytämään parempien muistojen ystäviä kehottamaan häntä?

Kotitehtävät rutiinit työmuistin parantamiseksi

Hanki opettajiltasi lupa lapsellesi lähettää tehtävänsä sähköpostitse. Tämä on helppoa lapsille, jotka tekevät kotitehtäviä tietokoneella. Jotkut perheet skannaavat kotitehtävän skannerilla ja lähettävät sen sähköpostilla opettajalle. Tämä vinkki ei vahvista työmuistia, mutta se on hyvä selviytymisstrategia opiskelijoille, joilla on heikko johtotehtävä.

Palkitse lapsesi muistamisesta. Lähetä sähköpostia opettajille kerran viikossa varmistaaksesi, että kaikki kotitehtävät on annettu. Anna lapsellesi viisi pistettä kaikista suoritetuista kotitehtävistä, neljä pistettä, jos puuttuu vain yksi tehtävä, eikä yhtään pistettä, jos hän ohittaa useamman kuin yhden. Luo palkkioiden valikko, jonka lapsi voi ansaita. Paljon pisteitä monimutkaisempiin tehtäviin.

Anna lapsellesi suoritettavat kotitehtävät. Kotitehtävä on monimutkainen osatehtävä, joka on suoritettava peräkkäisessä järjestyksessä. Se vaatii paljon työmuistia. Opetta lapsellesi, että kotitehtävän suorittamiseksi hänen on:

• Tiedä mikä tehtävä on

• Tallenna tehtävä

• Tuo tarvittavat materiaalit kotiin

• Tehdä läksyt

• Palauta kotitehtävä kirjalaukkuunsa tai reppuunsa

• Tuo valmiit kotitehtävät kouluun.

Aamu rutiinit työmuistin parantamiseksi

Pyydä lapsesi nauhoittamaan hänen aamurutiininsa vaiheet. Oman äänensä kuunteleminen toiston aikana aiheuttaa vähemmän jännitystä kuin te, joka teet hänet tekemästäsi. Jos hän unohtaa askeleen, hän voi vain kelata nauhaa taaksepäin selvittääkseen mitä jäi.

Harjoittele lapsesi kanssa sitä, mitä odotat hänen muistavan heti ennen tilannetta. Jos hänen esimerkiksi tarvitsee kysyä opettajalta opinto-opasta tai yksilöllistä apua, valmistele hänet kysymällä: ”Joten, mitä sinun on sanottava opettajallesi, kun menet hänen pöytään?”

Käytä digitaalisia muistutuksia. Lasten kanssa keskikoulu, käytä matkapuhelimia, tekstiviestejä tai pikaviestejä muistuttamaan heitä asioista, jotka heidän on tehtävä.

Pidä ulkoiset häiriötekijät minimissä - Sammuta televisio tai vähennä äänenvoimakkuutta, jos haluat lapsesi huomion sanoessa jotain tärkeää.

Viedä läpi. Lapset, joilla on heikko työmuisti, ilmoittavat tekeneensä jotain - laittavan kotitehtävänsä reppuunsa, sanoen - kun kysyt, mutta unohtaa. Ennen kuin lapsi tottuu toimimaan pyydettäessä, tarkista hänestä, että hän on tehnyt sen, mitä hän sanoi.

Päivitetty 4. huhtikuuta 2018