Uuden kappaleen laulaminen

Bob Carney sai selville, että hänellä oli ADHD puhtaan sattuman vuoksi. Vuonna 1997 East Islip, New Yorkin asukas ja hänen vaimonsa työskentelivät avioliiton terapeutin kanssa elvyttää heidän 11-vuotiaan liitonsa, joka oli epäonnistunut hänen vaimonsa turhautumisen vuoksi Bobin epäjärjestykseen elämäntapa.

Yhden istunnon aikana terapeutti pyysi sitten 37-vuotiasta Bobia vastaamaan joukkoon kysymyksiä. Bob tuntematon, he kaikki olivat peräisin aikuisten ADHD: n käyttäytymisen tarkistusluettelosta. Näyttämällä 12 tai enemmän 21 käytöksestä viittaa AD / HD: n esiintymiseen. Bob osoitti merkkejä 17: stä.

"Jos en olisi suojannut hiukan neljää vastausta," vitsailee Bob, "olen varma, että olisin saanut täydellisen pisteet."

Saatuaan uutiset, Bob teki vastuullisen asian. Hän kuuli psykiatria, joka määräsi ADHD-lääkkeitä. Hänen ongelmansa eivät kuitenkaan poistuneet - kaukana siitä. Bob eronnut. Hän menetti tuottoisan konsulttityön. Hänen auto sai takaisin, ja hänen piti myydä kotinsa lakimiesmaksujensa kattamiseksi. Viime vuonna hän jätti konkurssin.

Kaikkien murrosten aikana Bob onnistui pitämään yksilöllisiä valmennusistuntojaan ADHD-valmentajan Dana Rayburnin kanssa Medfordissa, Oregonissa. Viimeiset neljä vuotta Dana on työskennellyt Bobin kanssa auttaen häntä suojelemaan takaiskujaan ja juhlimaan menestyksiä. Hän on auttanut häntä myös toteuttamaan pitkäaikaisen unelmansa tulla ammattimuusikkona.

Bob Carney: Kun sain AD / HD-diagnoosin, terapeutti kehotti minua lukemaan Ajautunut häiritsemään [by ADDitude konsultti Edward Hallowell, M.D.]. Aloin lukea ja ajattelin: ”Voi luoja, nämä ovat minun kansaani.” Minulla oli vihdoinkin nimi selittää kuka olin ja mitä koin.

Siihen aikaan tein yrityskoulutusta teleyrityksille. Minulle ei koskaan tapahtunut, kun tein yhtä näistä konsultointitehtävistä, että minun piti löytää toinen, kun se päättyi. Joten se oli aina yllätys minulle, kun olin poissa töistä. Silloinen vaimoni oli niin turhautunut, että lopetti kirjaimellisesti puhumisen minulle, kunnes löysin toisen projektin.

Vaimoni ja minä jätimme avioeron vuonna 1998, ja se saatettiin päätökseen vuonna 2001. Sillä välin osallistuin ADHD-konferenssiin Altannassa. Siellä tapasin Danan. Pidin todella siitä, että hänellä on myös AD / HD. Kun kerron hänelle jostakin, joka vaikuttaa minuun, hän ymmärtää mitä puhun.

Dana Rayburn, Bobin ADHD-valmentaja: Olen valmennut Bobia neljä vuotta, ja 99 prosenttia työstämme on tehty puhelimitse. Bob ja minä puhumme kolme kertaa kuukaudessa, 30 minuuttia joka kerta. Joskus puhumme rennosti istuntojen välillä.

Pidän todella puhelinvalmennuksesta. Ihmiset ovat yleensä vähemmän itsetietoisia ja avautuvat enemmän puhelimessa kuin henkilökohtaisesti. Huomaan, että voin todella virittää asiakkaani mielialan puhelimitse.

Bob: Ensimmäiset istuntoni Danan kanssa pyörittivät melko perustietoja. Hän sanoi: "Bobby, olet valmis siihen projektiin. Mikä on seuraava asialistallasi? Mitä sinun on suoritettava sinne pääsemiseksi? ”

Ulkomaailmalle tämä kuulostaa yksinkertaiselta. Mutta kun sinulla on ADHD, keskityt häiriötekijöihin, mitä sinun pitäisi tehdä. Minulta puuttuu kyky ajatella tällä tavalla ilman, että minua kehotetaan tekemään niin. Tarvitsen jonkun pakottamaan minut ajattelemaan asioita sen välttämisen sijaan.

Dana: Kun aloimme työskennellä yhdessä, Bobilla oli taipumus nähdä itsensä uhreksi. Se ei ole harvinaista ihmisille, joilla on ADHD. Heidän elämänsä ovat haastavia, ne eivät sovi yhteiskunnan muottiin, ja he kamppailevat puolisoiden, opettajien, perheen ja ystävien julmien huomautusten kanssa.

Toisinaan, kun hän osui erityisen karkeaseen lappuun, Bob aloitti pahoillani itsestään ja keskittyi kaikkiin mätäisiin asioihin, joita hänelle oli tapahtunut AD / HD: n takia. Kuten nämä tunteet ovat voineet olla, ne eivät auttaneet häntä saavuttamaan mitään. Kun huomautin, että uhrin pelaaminen pidätti häntä, Bob suostui kiinnittämään erityistä huomiota asioihin, jotka hän sanoi itselleen, kun ongelmat levisivät. Tämän tietoisuuden ja pienen käytännön avulla hän oppi nopeasti tunnistamaan tämän uhrikuvion ja puristamaan sen alkuunsa.

Bob: Dana ja minä olemme viettäneet paljon aikaa taloudellisiin ongelmiin. Kuten sanoin hänelle, mikään ei ole minulle tuskallisempaa kuin laskujen maksaminen. Minulla olisi mieluummin juurikanava kuin laskujen maksaminen tai verotulojen järjestäminen. Minulla oli kolme vuotta maksamatta veroja, enkä ollut edes katsonut niitä. Ei ihme, että minun täytyi jättää konkurssihakemus.

Monien vuosien ajan löysin itseni taloudellisista puutteistani. Se on helppo tehdä, kun sinulla on ADHD. Dana auttoi minua ymmärtämään, että en koskaan pysty valmistelemaan omia verojani. Kaikkien näiden vuosien jälkeen on upea sanoa itselleni: “Älä ole huolissasi siitä. Anna olla."

Laitan nyt kaikki kuittini muovipusseihin - merkinnöin “viihde”, “kirjat” ja niin edelleen - ja annan kaiken kirjanpitäjälle. Laskujen suhteen pidän asiat mahdollisimman yksinkertaisina. Esimerkiksi, lasin äskettäin kaapeli-, puhelin- ja Internet-palveluni kaikki yhdelle laskulle. Näin on helpompaa maksaa.

Dana: Taloudellisten ongelmiensa lisäksi Bobilla on aina ollut vaikeuksia järjestäytymisessä. Hän on yrittänyt käyttää kalentereita, suunnittelijoita, kuivapyyhetauluja, ajastimia, PDA: ta ja tietokoneen muistutuksia - mutta vähällä menestyksellä. Yksi ongelma on, että hän menettää asioita. Ainoa asia, jota hän ei koskaan menetä, on matkapuhelin. Siksi mielestämme yhden tällaisen PDA / matkapuhelimen yhdistelmän hankkiminen on Bobin lippu ajan ja tehtävien luettelon seuraamiseen.

Bob: Pari vuotta sitten työskentelin liikenne reportterina radioasemalla Houstonissa. Tein liikennepäivityksiä kello 9.00. Yhden yön aikana pomoni sattui olemaan ilmoitetun onnettomuuden kohdalla. Hän soitti ja sanoi, että olen saanut kaikki yksityiskohdat väärin. Onnettomuutta ei tapahtunut mainitsemallani poistumalla, risteykset olivat väärässä jne.

Ongelmana oli, että olen jatkuvasti hajamielinen. Saadakseni tietoja onnettomuudesta jouduin kuuntelemaan kolme erillistä skanneria kerralla, ja asemalla oli myös useita televisioita päällä samanaikaisesti. Jotta työni toimisi oikein, minun olisi pitänyt koota jonkinlainen kirja karttoineen ja luettelo kaikista kaduista, jotta pystyin kartoittamaan kaiken.

Dana on kannustanut minua luomaan omat järjestelmät asioiden saamiseksi. Hän sanoo, että olen kuin pingispallopallo ja että oikealle tielle pääsemiseksi molemmin puolin olevien seinien ei tulisi olla liian kaukana toisistaan ​​tai liian kapeita. Hän on auttanut minua luomaan järjestelmiä, jotka antavat minulle oikean määrän tilaa jatkaa liikkumista ja pysyä tiellä.

Mielestäni paras oppimaani järjestelmä on uusi ajanhallintamenetelmä. Aikaisemmin yksi päivä minulle oli melko paljon kuin joka toinen päivä, ja minun oli vaikea sanoa, kuinka minun pitäisi käyttää aikani.

Dana ehdotti jakamista päiväni kolmeen seuraavaan luokkaan. Tarkennuspäivät ovat rahaa ansaitsevia päiviä. Säätiöpäivät on omistettu uusien projektien suunnitteluun, esitysten luomiseen ja muihin tehtäviin, jotka eivät tuo rahaa heti, mutta jotka luovat perustan tulevaisuudelle. Vapaat päivät ovat lepoa, hauskaa ja parisuhteiden vaalimista.

Ennen kuin olen hoitanut aikani säätiöllä, keskittymisellä ja vapailla päivillä, olin yrittänyt tehdä kaiken samanaikaisesti. Se oli kaoottista.

Dana: Tällä hetkellä Bob keskittyy uraansa ja palaamaan takaisin jaloilleen taloudellisesti. Hän tapaa toisinaan - ei mitään vakavaa. Harvat suhteet, joita hänellä on ollut yhdessä työskennellessämme, valuttivat keskittymisen ja energian. Mutta hän haluaa löytää rakastavan, tukevan suhteen.

Bob: Haluaisin olla tekemisissä naisen kanssa, mutta pelkään rasittaa häntä ADHD: lläni. Dana saa palkkaa kuunnella ongelmiani. On uuvuttavaa, että joku parisuhteessa pelaa tätä roolia.

En sano, etten sano naisille, että minulla on ADHD. Itse asiassa haluan huomauttaa siitä. Sanon naisille, että meidän on mentävä hiljaiseen ravintolaan ja että minun on istuttava selkäni keittiöön menevälle ”liikenteelle”. Jos ei, tuijotan jokaista tarjoilijaa, joka kulkee ohi, ja päivämääräni ajattelee, että en ole kiinnostunut hänen sanomastaan.

Aikahallinnon ongelmani tekee treffailuelämästäni entistä monimutkaisemman. Selitän naimisissa oleville naisille, että voin olla myöhässä tapaamisiin tai jopa kaipaan heitä kokonaan. Saatamme sopia tapaavansa sellaisina ajankohtina, ja minä viivyn ja hän jättää mietin missä helvetissä olen. Tai unohdan soittaa hänelle noin klo 11.30. - Joten lykkäsin häntä seuraavalle päivälle ja unohdan sitten taas. Viimeinen parisuhteeni osui seinään, koska nainen ei halunnut käsitellä näitä asioita.

Dana: Yritän aina auttaa asiakkaitasi löytämään tapoja työskennellä vahvuuksiensa kanssa. Bob rakastaa laulamista ja kitaransoittoa, ja hän on aina unelmoinut tullakseen ammattimuusikkona. Olen yrittänyt auttaa Bobia keskittymään siihen unelmaan. Bob on useaan otteeseen työskennellyt yhdessä työstä vain rahan vuoksi. Mutta ansaitseminen ei riitä Bobille.

Äskettäin kehotin Bobia tarkistamaan musiikkikaupat hänen alueelleen. Tämä johti työhön myyntimiehenä kitarakaupassa, mikä johti työskentelemään deejay- ja eräinä laulukeikoina. Viime kesänä hän soitti useita solo-keikkoja lähellä Long Islandin kotiaan. Tässä vaiheessa hänen suorittamisestaan ​​antama raha ei riitä tukemaan häntä, mutta hän alkaa rakentaa maailmaansa intohimonsa ympärillä.

Bob: Olen varma, että useimmille ihmisille se näyttää ikään kuin elämäni olisi ollut alaspäin. En kiellä sitä, että olen kokenut joitain takaiskuja, mutta koen myös vapauden ja onnellisuuden tunnetta, joka oli minulta välttynyt melkein koko elämäni ajan.

Päivitetty 3. marraskuuta 2019