Mitä sinun on tiedettävä Cogmedista © Working-Memory Training

Yksi usein kuultu valitus täydentävistä hoitomuodoista, joita käytetään hoitoon tarkkaavaisuushäiriön (ADHD) hoitamiseksi, on puutetta kontrolloiduista tutkimuksista heidän väitteidensä tueksi. Ei niin, näytti siltä, ​​että kehitetyllä työmuistikoulutuksella Cogmed^© yhdessä Tukholmassa sijaitsevan lääketieteellisen yliopiston Karolinska-instituutin kanssa.

Vuonna 2002 Cogmed-perustaja Torkel Klingberg julkaisi tutkimuksen tulokset, jotka ehdottivat opiskelijoille Työmuistikoulutuksessa mukana olleet pystyivät parantamaan pisteet standardoiduissa kokeissa noin viiden viikon kuluttua käytöstä. Samanlainen vuonna 2008 julkaistu tutkimus meni askeleen pidemmälle, ja ehdotti, että henkilö voisi parantaa IQ: taan täydellä pisteellä jokaisen työmuistiharjoituksen tunnin aikana. Vuodesta 2002 lähtien yli 25 lisätutkimusta on tukenut Cogmedin tehoa^© Toimiva muistiharjoitteluohjelma ADHD-oireiden parantamiseksi.

Yksi niistä, lehdessä julkaistu tutkimus Psykologia vuonna 2016 sanoi: "Tuloksemme viittaavat siihen, että Cogmed

^© WM-koulutus voisi olla tehokas koulutusohjelma lapsille, joilla on hermokehitysongelmia, ja saada parhaat tulokset ADHD- tai oppimisvaikeuksissa oleville lapsille. Nämä havainnot lisäävät kertyviä todisteita siitä, että [Cogmed^© Working Memory] -koulutus voi todellakin vähentää huomio- ja muistiongelmia, oppimisvaikeuksia ja akateemista saavutusongelmat ja viittaavat aivojen plastilisuuteen lapsilla, joilla on hermokehitysongelmia, laajalti ikähaarukka."

[Paranna aivoaaltojasi: 6 aivotreenausterapiaa ADHD: lle]

On vain yksi ongelma:Aivopelit ovat vääriä”Kirjoittanut New Yorker, ”Pari tiedemiesparia Euroopassa kokosi äskettäin kaikki parhaat tutkimukset - 25 tutkimusta muistiharjoittelusta joukkueet ympäri maailmaa - ja käyttivät vakiona olevaa tilastollista tekniikkaa (nimeltään metaanalyysi) tämän kiistanalaisen kysymyksen ratkaisemiseksi. johtopäätös: Pelit saattavat tuoda parannuksia kapeaan koulutettavaan tehtävään, mutta tämä ei siirry laajempiin taitoihin, kuten kykyyn lukea tai tehdä aritmeettista osaa, tai muihin älykkyysmittauksiin. Pelien pelaaminen tekee sinusta parempia peleissä, toisin sanoen, etten missään kukaan voisi välittää tosielämässä. ”

Muut tutkijat väittivät, että aikaisemmasta tutkimuksesta puuttui huolellinen valvonta ja tiukka kognitiivisten taitojen testit, on yritetty toistaa vuoden 2008 tutkimuksen tulokset niiden kanssa parannukset paikallaan. Näin tehdessään Georgia Techin ja Case Western Reserve Universityn joukkueet löysivät molemmat riittämättömän tieteellisen näytön tukeakseen väitettä, että työmuistikoulutus parantaa älykkyyttä.

Cogmed © pysyy lupaustensa ja aiempien tutkimustensa mukaisesti, mutta tämän vaihtoehtoisen terapian kuluttajien tulisi tietää, että tiedeyhteisö ei ole yksimielisesti tukemassaan työmuistikoulutusta.

"[Brain-koulutusyritykset] väittävät kasvattavansa aivoja verrattuna tekemättä mitään, mutta ne eivät osoita, että aivokoulutus on parempi kuin pelkkä terveiden asioiden tekeminen", sanoo Joel Nigg Ph. D., kliininen psykologi ja psykiatrian ja käyttäytymistieteiden laitoksen professori OHSU. "Vietätkö paremmin puoli tuntia aivokoulutuksessa vai onko puoli tuntia parempi kävellä?"

[10 parasta aivokoulutusohjelmaa ADHD-lapsille]

ADDitude puhui Ph. D. Bradley Gibsonin, Notre Damen yliopiston vuonna 2007 julkaiseman hallitsemattoman tutkimuksen pääkirjailijan kanssa, ja Tohtori Barbara Ingersoll, kliininen apulaisprofessori Länsi-Virginia-yliopiston käyttäytymislääketieteen ja psykiatrian laitokselta ja Cogmed^© kouluttaja oppimaan kuinka ohjelma toimii kahdelta sen kannattajalta. Tässä he sanoivat:

Mikä on työmuisti?

Se on kyky pitää kiinni tiedoista riittävän kauan tietyn tavoitteen saavuttamiseksi. Pidät puhelinnumeroa mielessäsi soitettaessa sitä tai pidät mielessäsi tehtävää - sanoen esimerkiksi huoneesi järjestäminen - työskennellessäsi sillä. Käytämme työmuistia koko päivän ajan.

Kuinka työmuistin parantaminen auttaa ADHD-potilaita keskittymään paremmin?

Kun parannat työmuistia, parannat nestemäistä IQ: ta - kykyä ratkaista ongelmia tai sopeutua tilanteisiin niiden esiintyessä. Useimmat ihmiset, jotka suorittavat muistiharjoituksen, ovat valppaampia ympäristölle. He ovat myös tietoisempia sosiaalisista vihjeistä. (Täältä löydät ikäikäisen työmuistin ”virstanpylväät”.)

Vanhemmat ilmoittavat joskus, että heidän lapsensa ovat "kypsempiä". He huolehtivat hygieniastaan ​​ja tekevät askareita ilman häpeä. He muistavat tuoda kirjoja ja materiaaleja kouluun ja koulusta.

Kuinka Cogmed^© työ-muisti koulutus työtä?

Potilas kirjautuu sisään työmuistiohjelmaan, joka ladataan kotitietokoneeseen. Hän suorittaa kahdeksan harjoitusta, joista jokainen käsittää 15 tutkimusta. Harjoitukset ovat videopelimuodossa - värikkäillä grafiikoilla ja terävällä äänellä.

[ADDitude-e-kirja: 'ADHD-opas mobiilisovelluksiin ja digitaalisiin työkaluihin']

Yhdessä harjoituksessa lapsi ampuu kelluvia asteroideja; toisessa hän muistuttaa numeroita päinvastaisessa järjestyksessä kuin ne on annettu; toisessa hän muistaa järjestyksen, jossa valorivit syttyvät. Potilas käyttää tietokoneen hiirtä vastausten lähettämiseen - ja ansaitsee pisteitä matkan varrella.

Ohjelma pysyy askeleen edellä henkilön kyvyssä, mikä tekee harjoituksista entistä vaikeampia. Jos kyseessä on ADHD: n lapsi, kouluttaja soittaa kerran viikossa puhuakseen vanhempiensa kanssa, vianmäärityksestä ja rohkaisemisesta.

Missä iässä Cogmed voi^© koulutus alkaa?

Koulutus on tiukkaa, joten harvat alle seitsemän lasta voivat pysyä siinä.

Kuinka pitkä koulutus on ja kuinka paljon se maksaa?

Harjoittelu kestää viisi viikkoa, viisi päivää viikossa, tunnin ajan päivässä. Cogmedin maksu^© Työmuistikoulutuksen asettaa jokainen Cogmed^© Pätevä harjoittelu ja vaihtelee sijainnin mukaan.

Hinnat alkavat noin 1500 dollarilta istuntoa kohti; useimmat sairausvakuutussuunnitelmat eivät kata aivokoulutusta.

Mikä prosenttiosuus potilaista osoittaa paranemista koulutuksen jälkeen?

Lapsia on tutkittu laajimmin, ja noin 75–80 prosentilla lapsista on tapahtunut paranemista - toisin sanoen tarkkaamattomuus ja yliaktiivisuus vähenevät. Karolinska-instituutin tutkijat suorittivat tutkittujen lasten toiminnalliset MRI-tutkimukset. MRI-arvot osoittivat fyysisiä muutoksia aivojen edestä edessä ja parietaalialueilla koulutuksen suorittamisen jälkeen. Kuuden kuukauden ja yhden vuoden seurannassa noin 80 prosenttia koehenkilöistä säilytti työmuistinsa tai paransi niitä. (Toimittajan huomautus: Cogmed-perustaja Torkel Klingberg, Ph.D., Ph.D., on kognitiivisen neurotieteen professori Karolinka-instituutissa ja takana suurta osaa edellä mainituista tutkimuksista.)

Onko sivuvaikutuksia?

Haittavaikutuksia ei ole havaittu. Se ei vaikuta muihin hoitomuotoihin. Useimmat ohjelmaan osallistuvat ihmiset käyttävät ADHD-lääkitystä.

Korvaako työmuistiharjoittelu lääkitystä?

Ohjelma ei väitä korvaa lääkitystä. Vaikka monet ADHD-potilaat saavat hyviä tuloksia ADHD-lääkityksestä, lääkkeet eivät yleensä hallitse kaikkia oireita. Työmuistin parantaminen voi ratkaista pitkittyvät ongelmat.

Lue lisää Cogmedista^© ohjelma klo cogmed.com-sivuston usein kysytyt kysymykset -sivu.

Päivitetty 9. elokuuta 2017