Luova parannuskeino: ADHD: n hoitaminen art

Tänään oli monumentaalinen päivä: valmisin projekti. Miksi tämä monumentaali? Koska en ole pystynyt aloittamaan tätä hanketta hyvien viiden vuoden ajan. Ja kun aloitin aloittamisen, projekti meni sopivasti ja käynnistyi ja veti kuukausia ennen kuin se lopulta syttyi. Mutta kun se kiinni, […]

Tänään oli monumentaalinen päivä: valmisin projekti.

Miksi tämä monumentaali? Koska en ole pystynyt aloittamaan tätä hanketta hyvien viiden vuoden ajan. Ja kun aloitin, projekti meni sopivasti ja alkaa ja veti kuukausia ennen kuin se lopulta syttyi. Mutta kun se kiinni, edistyin vähitellen joka päivä. Ja lopuksi tunnen olevani täyttynyt.

Taide oli iso osa elämääni pitkään. Se oli yksi korkeakouluistani yliopistossa. Minulla oli oma keramiikkastudio 90-luvun alkupuolella.

Kun elämäni laajeni kattamaan uran ja perheen, taidetta jatkoi palamista, kunnes se lopulta putosi uunista kokonaan. Jos olet keskikokoinen lisäaja kuten minä, olen varma, että pystyt suhtautumaan toisiinsa.

Tunsin vetoa palata taiteeseen muutama vuosi. Keramiikkavälineet ovat kellarissani, odottaen kärsivällisesti uutta elämää hengittäen siihen ja olevan jälleen käyttökelpoinen. Mutta ennakkoedellytys studion perustamiselle ”uudelle” kodilleni on tilaa siihen luominen (ts. Laatikoiden purkaminen tai ainakin siirtäminen laatikoista, kun muutimme neljä vuotta sitten). Kellarin puhdistaminen ei ole ensisijaista, joten se on este, jota ei poisteta pian.

Tunnustaessani olevan pysähdyksissä keramiikan kanssa, päätin kokeilla erilaista taiteen muotoa. Se, joka ei vie niin paljon tilaa. Minua kiehtoi mandalas. Studiota ei tarvita: Voin luoda ne luonnoksella ja värikynillä. Mutta jotenkin luovuuteni ja käytettävissäni oleva aika eivät koskaan täysin sopeutuneet toisiinsa. Minun perfektionismi pääsi tielle. En vain pystynyt aloittamaan. Liian monen vuoden pysähtyminen oli ottanut heidän tietonsa. Tarvitsin inspiraatiota. Jonkin verran vastuuvelvollisuutta.

Sitten kompastuin Rainbow Vision, paikallinen lasimaalausstudio, joka tarjoaa mosaiikkitunteja. “Aloita suurin osa kaikista kursseista viikoittain. Joustava osallistuminen on saatavana ”, verkkosivusto sanoi. Hyvä! Lähes välitön tyytyväisyys! Liityin kolmen viikon luokkaan.

Luokka meni aluksi hyvin. Mutta melko nopeasti tuli selväksi, etten pystynyt valmistamaan kappalettaan sille varatun ajan kuluessa. En todellakaan ole varma kuinka odotin valmistavani 15 × 15-mosaiikin kuudessa tunnissa, mutta siellä on vanha ADHD kyvyttömyys arvioida aikaa sinulle.

En ollut tajunnut, että kotitehtäviä olisi. Lasin leikkaus on sotkuista. Ei niin sotkuinen kuin keramiikka, mutta siinä on hyvä asennus (huonekalujen suojaamiseksi) ja repiä alas (haluat olla erityisen huolellinen siivous, jos leikkaat lasia keittiössä). Aina kun olet asettanut asennuksen ja tiedät, että sinun on puhdistettava, ja ADHD: n avulla sinulla on viivästystä. Ja joten en usein saanut kotitehtäviäni päätökseen. En voinut mennä luokkaan, jos en olisi tehnyt kotitehtäviäni, eikö niin?

Joustava osallistuminen oli kaksiteräinen miekka: Rakastin luokalle kuuluvaa vastuullisuutta puhumattakaan selvyyksestä, jonka laatuohjeet tarjoavat. (vaikea tietää, mistä aloittaa, jos opettaja on oikeassa siinä, että näyttää sinulle), mutta joustava osa tarkoitti sitä, että minun ei itse asiassa tarvinnut jatkaa mitään yö. Viikot venyivät kuukausiksi.

Olin kuitenkin päättänyt ottaa taiteen uudelleen elämääni. Se oli ja on tärkeä minulle. Oli suuri osa itsestäni, jota ei ollut elossa. Arvoa ei kunnioiteta. Olin päättänyt olla myöskään tuhlaamatta investointeja lasinleikkaustarvikkeisiin. En aio päästää opettajaani - tai itseäni - alas!

Toivoen ratkaisua, perustin pysyvän kaupan olohuoneen nurkkaan. Vain televisioalustalla ja pizzalaatikolla pystyin jättämään keskeneräisen työni koko ajan. Se näyttää hieman sotvalta, mutta se on kunnossa. Luon taas! Joka päivä vietin ainakin kaksikymmentä minuuttia projektiini. Minä kiinni siihen.

"Annan vain viettää muutaman minuutin täällä ..." Tiedät miten se menee. Mikään ei vie "muutamaa minuuttia", se venyy aina pidemmälle kuin aiomme. Käytin ADHD-häiriötekniikkaani ja hyperfocus minun etuni. Se ei kuulosta paljon, mutta 20 minuuttia päivässä lisää jopa kaksi tuntia viikossa. En varmasti löytänyt kaksi tuntia viikossa muuten.

Yksi mestariteos valmis. Olen siitä tyytyväinen. Nyt on aika aloittaa uusi. Tilani on edelleen asetettu nurkkaan, joten luulen, että ei kulua kauaa ennen kuin pizzalaatikko on jälleen täynnä lasia. Ehkä mosaiikkiin itselleni mukavan työpöydän jonain päivänä ...

Päivitetty 4. huhtikuuta 2018