Työn menestyksen salaisuudet

Henkilöille, joilla on ADD, palkitsevan työn löytäminen voi olla haaste. Tietyt ADD-piirteet, kuten luovuus ja korkea energiamäärä, voivat olla hyödyllisiä työpaikoilla. Mutta impulsiivisuus, keskittymättömyys ja organisoinnin ja ajanhallinnan ongelmat voivat tehdä siitä erittäin vaikean.

Kuinka LISÄJÄT löytävät onnea ja menestystä työssä? Wilma Fellman, Löydät sinulle sopivan uran, sanoo löytää työtä, joka liittyy kiinnostuksen kohteisiisi ja strategioihin, jotka auttavat työskentelemään tuottavasti.

ADDitude: Millainen työ on paras ihmisille, joilla on ADD?

Wilma Fellman: Tietyt ammatit ovat rajoittamattomia - esimerkiksi kaupallinen lentäjä. Mutta on uskomattoman suuri joukko ammatteja, mukaan lukien jotkut, kuten kirjanpito ja tieteellinen tutkimus, jotka ovat todella hyviä vaihtoehtoja LISÄAJOILLE.

Ajattele kiinnostuksen kohteitasi - mitä intohimoisempi olet työstä, sitä vähemmän on todennäköistä, että oireesi pääsevät tielle. Kun ne häiritsevät - kuten melkein varmasti tekevät - kertoimet ovat, voit löytää majoitusta asioiden helpottamiseksi.

ADDitude: Mitä LISÄTÄJÄT tulisi ottaa huomioon valitessaan työtä?

WF: Yksi tärkeimmistä asioista on tapa käsitellä tietoja: Pidätkö miettimäsi hiljaa tietystä ongelmasta, kunnes päätös kiteytyy? Nämä ihmiset, joita kutsun ”sisäisiksi prosessoreiksi”, eivät yleensä pärjää hyvin töissä, jotka vaativat paljon tiimityötä ja aivoriihiä. Spektrin toisessa päässä on ”ulkoiset prosessorit”, jotka mieluummin puhuvat muiden ihmisten kanssa ennen ratkaisuaan lopulta.

Oletko “sprinteri” vai “rynnäkijä”? Sprinterit haluavat ottaa projektin, antaa sen kaiken ja siirtyä nopeasti uuteen. He nauttivat sulkemisesta jokaisen päivän lopussa ja kyllästyvät, jos heidän on jatkettava työskentelyä saman asian parissa pitkään. Jos olet sprinteri, saatat nauttia hammaslääkäristä.

Plodderit omistavat mieluummin saman keskittymisasteen jokaiselle päivälle, eivätkä he ajattele viettää viikkoja tai kuukausia tai jopa vuosia työskennellä saman projektin parissa. Plodder saattaa tehdä hyvästä tutkijasta.
Jokaisella toimialalla yksi työ voi toimia sinulle, kun taas toinen voi olla kuoleman suudelma. Esimerkiksi rikoslakimiesten on kiinnitettävä erityistä huomiota monimutkaisiin tosiseikkoihin pitkän ajanjakson ajan. Sprinterillä voi olla parempi vaikutus kiinteistölakiin, johon sisältyy lyhytaikaisia ​​projekteja.

ADDitude: Entä jos ADDERillä on jo työ, jota hän rakastaa, mutta oireet pysyvät tiellä?

WF: Yksikään työ ei ole täydellinen, ja meidän kaikkien on mukauduttava jollain tavalla. Suurimman osan ajasta, jos 75 prosenttia työstä sopii hyvin, voit mukautua muihin 25 prosenttiin. Löydä majoitusta ja yksinkertaisia ​​säätöjä, jotka tekevät työstä sinulle hyödyllisen, kuten:

• Lisätoimiston avustaminen ja kirjoitetut kuin puhutut ohjeet
• Löydät apua arkistointijärjestelmien perustamiseen ja suurten projektien jakamiseen pienempiin tehtäviin
• Nauhoituskokoukset ja keskustelut
• Pyydä työpöytä rauhallisella alueella

Valmentajat voivat auttaa ADDersiä tutkimaan majoitusta ja laatimaan hyödyllisiä ammatillisia strategioita. Löydät ADD-valmentajan osoitteesta add.org tai addcoachacademy.com.

Jos työ yksinkertaisesti ei toimi sinulle, huolimatta pyrkimyksistäsi parantaa asioita, saatat kysyä jos sinut voidaan siirtää toiseen asemaan yrityksessä, joka vastaa paremmin vahvuuksiasi. Jos se on mahdotonta, voi olla aika siirtyä uuteen työpaikkaan tai jopa uuteen uraa.

ADDitude: Pitäisikö työntekijöiden kertoa pomilleen, että heillä on ADD?

WF: Yleensä se on huono idea, etsitkö työtä vai oletko jo palkattu. Vammaisia ​​amerikkalaisia ​​koskevan lain tarkoituksena on estää työnantajia syrjimästä vammaisia ​​työntekijöitä. Mutta työnantajat tekevät joskus vääriä oletuksia työnhakijoista, joilla on esimerkiksi lisäys, että he ovat vähemmän älykkäitä tai vähemmän kykeneviä. Mielestäni ei yksinkertaisesti ole merkitystä, että sinulla on ADD-lisäosia kuin mitä olisi, jos sinulla olisi diabetes tai jokin muu sairaus. Jaa diagnoosi ihmisille, jotka voivat auttaa kulissien takana, esimerkiksi terapeutin tai valmentajan kanssa.

ADDitude: Mitä vanhemmat voivat tehdä varmistaakseen, että heidän lapsensa löytävät hyvän työn?

WF: Stressi hyvä urakehitys. Lue lisää erilaisista ura-alueista Työvoimatoimiston verkkosivusto, on hyvä paikka aloittaa. Puhu kolmen tai neljän henkilön kanssa, jotka tekevät jo lapsesi kiinnostamaa työtä, ja pyydä häntä seuraamaan työtä tunnin, päivän, viikon ajan tai suorittamaan harjoittelupaikka tai vapaaehtoistyöntekijä.

Päivitetty 3. marraskuuta 2019