Hyvä järjestäjävalmentaja: Kuinka voin ottaa ensimmäisen askeleen pelottavasta projektista?
K: "Minun kotitoimisto on ainoa alue, jota en puhdista ja järjestä vähintään kahdesti vuodessa, ja se on sotku, minkä vuoksi en istu siinä. Järjestän 3 lapseni alueita, jääkaappi ja komerot - lahjoittaen, myymällä tai hävittämällä käyttämättömiä esineitä säännöllisesti. Mutta en voi tehdä samaa omalla pöydälläni ja toimistollani. Ostin jopa kansioita ja säveltä, mutta en voi aloittaa itseni pelosta, että se vie minut ikuisesti. ”-Superäiti
Hei SuperMom:
Haluan vakuuttaa teille, ettet ole yksin tässä. Ensinnäkin meidän on päästävä sinut kyseiseen toimistoon yli kaksi kertaa vuodessa! Ja jos voimme tehdä sen, organisointi ja ylläpito se ei vie sinua melkein niin kauan kuin saatat ajatella.
Katso sitä tällä tavalla: Menet hammaslääkärille kahdesti vuodessa tarkistamaan ja puhdistamaan, mutta ylläpidät hammasterveyttäsi useita kertoja päivässä harjaamalla ja hammaslangalla. Sinun on annettava toimistollesi samanlaista huomiota! Ja tässä on muutamia strategioita, joilla pääset alkuun terveellinen rutiini.
1. Aikataulu ”Office Visits”
Valitse aikaväli, kun tiedät, että sinulla on muutama keskeytymätön tunti töihin joka viikko tai muutaman viikon välein. Tämä vaihe on kriittinen onnistumisen kannalta. Jos et aio suunnitella aikaa, todennäköisyys tehdä työtä on pieni. Lisää seuraavaksi tämä aikaväli suunnittelijaan tai kalenteriin samalla tavalla kuin lääkärin tapaaminen tai ilta ystävien kanssa. Jos annat tehtävälle saman tärkeyden kuin muut tapaamiset, kunnioitat sitä todennäköisemmin samalla tavalla.
[Ilmainen resurssi: 73 tapaa organisoida elämäsi tänään]
2. Käytä ”Triple S” -järjestelmääni: Lyhyt, yksinkertainen ja tarkka
Yritä suorittaa kaikki yhdessä istunnossa, ja lopulta olet hukkuinen ja turhautunut. Aseta sen sijaan erityiset aikomukset joka kerta, kun siirryt toimistoosi. “Lajittelen tänään kaikki taloudelliset asiakirjat.” “Torstai, hylän vanhat sairausvakuutustiedostot.” “Lauantai aamu, käsittelen viikoittaisen postin. ”Toisin sanoen jaa tämä projekti hallittavissa oleviin osiin, jotta voisit tuntea olosi enemmän kontrolli.
3. Tee siitä hauskaa!
Krankota suosikkimusiikkiasi ja heitä itsellesi tanssijuhlia. Aseta ajastin ja pelaa “Beat the Clock” näkemällä kuinka monta paperia voit silputtaa ennen kuin se sammuu! Tartu suosikki karkkisi tai välipalaasi ja “pidä hemmottelua, kun teet siitä siistiä!” Energian ja leikkimisen lisääminen on upea tapa saada sinut liikkumaan!
Ja jos etsit lisää vinkkejä ja työkaluja, tutustu verkkosivustoomme osoitteessa orderoochaos.com. Meillä on tonnia ILMAISIA resursseja, videoita ja materiaalia aiheesta.
Järjestön guru Leslie Josel, Order Out of Chaos, vastaa kysymyksiin ADDitude lukijoille kaikesta paperirutosta katastrofialueen makuuhuoneisiin ja tehtävälistojen hallitsemiseen aina ajoissa saapumiseen.
Lähetä kysymyksesi täällä!
Päivitetty 16. syyskuuta 2019
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
