Auttaa preteenisi masennuksessa
Vanhempien tulisi pyrkiä poistamaan osa lapsiaan painostavasta paineesta ja luomaan hänelle mahdollisuuksia löytää aktiviteetteja, joista hän nauttii ja tuntuu hyvältä tekevänsä.
Tämän päivän lapset painekattilassa
"Aikaisemmin lapsi sai keskimääräisiä arvosanoja, pelata ottelua, lukea muutama kirja julkisessa kirjastossa, ja se olisi tarpeeksi hyvä. Nyt keskiarvo on leimautunut. "
Niin sanoo tohtori Abraham Havivi, lastenpsykiatri Los Angelesissa. Havivi uskoo nykyajan elämän paineiden johtaneen masennus lapsilla. Nyt, 1900-luvun lopulla, vanhemmat havaitsivat, että "tarpeellisten" ja "tarvittavien" välinen kuilu on kasvussa. Tämän seurauksena he yrittävät varmistaa, että heidän lapsensa tulevat osaksi "heikkoutta", kehottamalla lapsia menestymään luokassa, urheilukentällä ja sosiaalisissa piireissään. Vaikka vanhemmilla on lasten etuja sydämessä, he saattavat pakottaa tietämättään lapset ottamaan liian paljon vastuuta liian aikaisin.
Julie Drake, entinen ala-asteen opettaja, joka työskentelee nyt Los Angelesin läänin koulutustoimistossa, lisää, että nykyään lapsilla on paljon enemmän kotitehtäviä kuin heidän kollegoillaan 10 tai 20 vuotta sitten.
"Se ei ole välttämättä merkityksellistä kotitehtävää, plus heillä on tanssitunteja, urheilutunteja", Drake sanoo. "Ei ole tarpeeksi aikaa rentoutua ja käsitellä päivän tapahtumia."
Viidennen luokan opettaja, Carmen Dean, pitää lasten masennuksen lisääntymistä osittain MTV-kulttuurimme kanssa.
"Pojat saavat ajattelemaan, että heillä on oltava kaunis tyttö, iso auto, kaikki nämä ulkoiset asiat. Tyttöjen mielestä heidän on täytettävä tämä mahdoton fyysinen ihanne, joten heti tuntuu epäonnistumisesta. Aiemmin 14- ja 15-vuotiaat reagoivat näihin viesteihin. Nyt se suodattaa nuorempiin lapsiin. "
Tarkempia tietoja aiheesta lasten masennuksen oireet ja miltä masentunut lapsi näyttää tosielämässä.
Tilanteellinen masennus - matalassa
On normaalia, että preteenin kasvavat hormonit ja lisääntyvä autonomian tarve aiheuttavat mielialan heilahteluita. Dr. Havivi sanoo, että vanhempien ei tulisi reagoida liikaa, jos heidän lapsensa satunnaisesti laskeutuvat itseensä. Havivin mukaan lapset kärsivät yleensä "tilanteellisesta masennuksesta" - turhautumisesta, joka johtuu koulupaineiden tai ystävien ongelmista. Tällainen lama on lyhytaikainen ja yleensä poistuu ilman interventioita.
Kuudennen luokan luokkalainen Blake Clausen kokenut tällaisen laskun, kun hän lähti pienen ala-asteensa hoivamaailmasta aloittamaan seitsemännen luokan paljon suurempana yläasteella. Sukupuolinen poika, joka sopeutui huomattavasti vanhempiensa avioeroon, äitinsä myöhempiin uudelleen avioliittoihin ja Hänen puolisonsa syntyessään Blake piti nuoren ensimmäiset ensimmäiset viikot hänen stressaisin aika elämään.
"Yhtäkkiä hänen on vaihdettava luokkahuoneita, hänen odotetaan pitävän muistikirjansa tietyllä tavalla, ja hän on kahdeksannen luokan kuljettaminen partaineen salissa ", sanoo Blaken äiti Gina, näyttäen hieman hukkuvalta oma itsensä.
Blake myöntää helposti, että koulupaineet ovat vaikuttaneet hänen luonteensa.
"Olen todella onnellinen minuutti, sitten tuntia myöhemmin, olen pahimmillaan, kuin jos unohdan kotitehtäväni", hän sanoo.
Onneksi Blaken huonot mielialat kestävät korkeintaan tunnin. Ja useiden viikkojen jälkeen juniorikorkeudessa hän tuntee pystyvänsä paremmin selviytymään stressistä. Hän lukee osan uudesta löydetystä helppoudesta vanhempiensa vakuutuksille.
"He kertoivat minulle, että kun olen tottunut koulutyöhön, asiat paranevat. Ja he tekivät. "
Onko lapsellasi kliininen masennus?
Vanhempien tulisi olla huolissaan lapsensa masennuksesta, jos se jatkuu pitkään ja on niin leviävä, että se värittää kaiken. Tämä on kliininen masennus, jonka tohtori Havivi todennäköisesti käyttää "harmaasävyisissä laseissa". Hän selittää, että vakavasti masentuneesta lapsesta tuntuu, että "kaikki on huonoa, mikään ei ole hauskaa, eikä kukaan pidä hänestä".
Arvioidessaan mahdollista kliinistä masennusta preteenilla Havivi tutkii lapsen elämän tärkeimpiä alueita: perhettä, sosiaalista, akateemista ja sisämaailmaa. Havivi kertoo, että suurimmalla osalla hänen näkemästään vaikeista preteeneistä ei ole vakava masennus. Sen sijaan heidät demoralisoidaan turhautumisella jollakin pääalueella. Kun Havivi on löytänyt ongelman, hän työskentelee perheen kanssa suunnitellakseen asianmukaista hoitoa. Esimerkiksi, jos valoisa poika antaa huonoja arvosanoja erittäin kilpailukykyisessä koulussa, hänen vanhempansa voivat harkita siirtämistä hänelle kouluun, joka tarjoaa vaalimisen ympäristöä. Tai jos opettaja valittaa, että tyttö tuntuu hajamieliseltä jatkuvasta pyöräilystään, vanhemmat saattavat haluta ilmoita lapsi taiteen luokkaan sen sijaan, että vahingossa tukahdutetaan hänen luovuus vaatimalla hänen lopettamista doodling.
Lasten masennuslääkkeet
Tohtori Havivi korostaa, että lääkitys on viimeisin hänen suositussa lasten masennuksen hoidossa. Vaikka suhteellisen uusi luokka masennuslääkkeet -- selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI) joita ovat Prozac ja Paxil - pidetään yhtä turvallisina lapsille kuin aikuisille todella tietää, voivat nämä lääkkeet aiheuttaa hienoisia, pitkän kantaman muutoksia preteenin kehittyvissä aivoissa kemia. Yhdessä potilaansa ja perheen kanssa Havivi punnitsee masennuslääkkeiden määräämisen riskit ja hyödyt. Poistetaanko lapsi, menettäen ystäviä? Onko hänellä alhainen itsetunto? Onko hänen keskittymiskyky heikentynyt siihen pisteeseen, että hän on epäonnistunut koulussa? Jos lapsi kärsii jokaisesta näistä alueista, masennuslääkityksen mahdolliset hyödyt voivat ohittaa tuntemattomat riskit.
Lue tärkeitä tietoja aiheesta masennuslääkkeet lapsille.
Kuinka aikuiset voivat auttaa
Tohtori Havivin mukaan vanhempien tulisi pyrkiä poistamaan osa lapsiaan painostavasta painosta ja luomaan hänelle mahdollisuudet löytää aktiviteetteja, joista hän nauttii ja tuntuu hyvältä tekemisessä. Lapsen ei tarvitse olla villisti suosittua ollakseen onnellinen, mutta hän tarvitsee ainakin yhden hyvän ystävän. Vanhempien tulisi myös rohkaista lapsiaan aktiivisuuteen; Elokuvalle meneminen tai pallon pelaaminen saa lapsen paremmin tuntemaan olonsa kotoisaksi tekemättä mitään.
Dr. Havivi kertoo, että parasta mitä vanhemmat voivat tehdä masentuneelle preteenille, on puhua hänelle.
"Perheiden välinen keskustelu on tärkeintä, parempi kuin terapia", Havivi sanoo. Näissä keskusteluissa vanhempien tulisi harjoittaa "aktiivista kuuntelua": ilmaista kiinnostusta lapsensa ajattelusta; validoida tunteita, sen sijaan että minimoisit niitä. Vanhemmille on myös hyödyllistä jakaa, millainen heille oli heidän lapsensa iässä. Mutta Havivi varoittaa vanhempia pitämään rajansa eikä suunnittelemaan omia aiheitaan lapselleen.
Carmen Dean ja Julie Drake katsovat, että opettajien ja koulujen ylläpitäjien tulisi tarjota lapsille turvallinen paikka sanoa, kuinka he ajattelevat ja tuntevat. Opettajat voivat esimerkiksi perustaa sosiaalisiin taitoryhmiin luokkahuoneisiin. Nämä ryhmät voivat auttaa lapsia, joiden epäasianmukainen käyttäytyminen saattaa vieroittaa ikätovereitaan, selvittämään, mikä on vahingollista, mikä tuntuu hyvältä, kuinka kohteliaisuus. Opettajat voivat myös hyödyntää yhteisön resursseja, joista voi olla hyötyä koko perheelle: tiedotusneuvonta ja vanhemmuuskurssit.
Muistuttaa yhtä hänen viidennen luokan valituksistaan, jotka aikuiset liian usein vähentävät lasten tunteita, Dean sanoo Aikuisen ei tarvitse tehdä paljon vaivaa tavoittaakseen levoton lapsi, kuuntelemaan häntä ja todella uskoa häntä. Hän lainaa toisen opiskelijan vanhempien suositusta numero yksi: "Jos vietät aikaa kanssamme, se saa meidät tuntemaan, että välität meistä."
