I Stood Up: Kaksisuuntaisen mielialahäiriön paljastaminen Facebookissa
|
Kiitos HealthyPlace, "Stand Up for Mental Health" -kampanja. Tiistaina 29. tammikuuta 2013, useita päiviä käydyn keskustelun jälkeen päätin, että olen valmis kertomaan ystävilleni ja perheelleni, että minulla on mielisairaus, ja mitä se minulle tarkoittaa. Laitoin "Stand Up for Mental Health" -kampanjakuva kansikuvana tammikuuta 22. päivä, jolloin käynnistit kampanjan, ja se sai minut todella ajattelemaan kuinka väsynyt olen piilottaakseni niin merkittävän osan elämästäni. Olen sosiaalityöntekijä ja olen vuosien varrella kannustanut asiakkaita taistelemaan mielenterveyden leima piilottaen oman sairauteni.
Vastaus viestiini on ollut erittäin myönteistä. Tänään yksi ystävistäni seurasi jalanjälkiäni ja kertoi kokemuksistaan mielisairauksista. Kiitos HealthyPlace, että autat minua keräämään rohkeutta avata itseni. Tiedän, että se oli oikein tehdä.
Nouse ylös: Minulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö
Tämä on Facebook-viestini tiistaina:
Hyvät Facebook-ystävät ja perheenjäsenet,
HealthyPlace.com (joka on loistava verkkosivusto, sinun kannattaa tutustua siihen) Pysy mielenterveyden puolesta kampanja, jossa sanotaan periaatteessa, että sen sijaan, että jatketaan valistusta mielenterveydestä ja toivotaan, että he tulevat ympärille, parempi tapa vähentää leimautuminen voi olla olla sietämättä sitä omassa elämässämme ja mielenterveysongelmien saaneiden ihmisten tulevan piiloutumaan ja näyttämään, miltä mielisairaus todella näyttää.
Tätä varten haluaisin ilmoittaa siitä virallisesti Minulla on kaksisuuntainen kaksisuuntainen mielialahäiriö ja PTSD. Minulla diagnosoitiin masennus 17-vuotiaana, joka muuttui bipolaariseksi, kun minulla oli ensimmäinen maaninen jakso noin 20 tai 21-vuotiaana. Vietin myöhäiset teini-ikäiset ja 20-luvun alkupuolella täydellinen sotku (ja olen pahoillani kaikista teistä, jotka juuttuneet olemaan osa tätä). Minun bipolaariset oireet alkoi saada hallintaan 20-luvun puolivälissä. Palasin takaisin kouluun, valmistuin tosiasiallisesti ja sain “oikean” työpaikan. En ole ollut maaninen vuosien varrella tehokkaiden lääkkeiden ansiosta, mutta kamppailen silti masennuksen kanssa. Kuten suurin osa teistä tietää, minua ammuttiin viime maaliskuussa suoritetun carjacking -yrityksen aikana, mikä johti PTSD-diagnoosin diagnosointiin, mikä on edelleen ongelma. Paljon.
Psyykkisen sairauden kanssa eläminen ei ole ollut helppoa
Olen menettänyt työpaikat, koska en voinut sietää stressiä, koska stressi ja masennus ovat huono yhdistelmä, joka voi nopeasti kiertyä hallitsemattomasti. Näen psykiatrin. Menen neuvontaan. Otan lääkkeitä ja luultavasti aina. Olen ollut sairaalahoidossa psykologisissa yksiköissä. Minulla on todella vaikea ylläpitää normaalia uniajastusta, mikä imee, koska en toimi tai ajattele hyvin väsymykseni. Olen kauhistuttavasti, kauhistuttamatta. Joskus aivoni tuntuu vain "kaoottiselta", ja vain siten voin kuvata sitä. Voin olla tuhma ja ärtyinen, vaikka yritän kovasti olla ottamatta sitä muiden ihmisten kohdalla. Minulla on päiviä, jolloin on suuri saavutus nousta sängystä ja harjata hampaani. Katoan toisinaan ystäväni elämästä viikkoja tai kuukausia kerrallaan, koska ajatus vuorovaikutuksesta toisen ihmisen kanssa on aivan liian ylivoimainen. Ammunnan jälkeen minulla on vaikeuksia ajaa yöllä. Hyppään, jos napautat minua yllättäen olkapäällä. Minulla on painajaisia. Taistelen sen suhteen, kuinka epäoikeudenmukainen on, että ihminen voi tehdä jotain niin kauhistuttavaa toiselle ihmiselle. Pelkään turvallisuuteni ja rakastan ihmisteni turvallisuutta.
Mutta minulla on myös mahtava perhe, joka on jotenkin selvinnyt mielenterveyden vuoristorata viimeisen 14 vuoden aikana. Olen tuntenut paljon perheitä, jotka luopuvat jonkin ajan kuluttua, ja olen kiitollinen joka päivä, mitä minun ei. Saan hyvää hoitoa, ja minulla oli onni saada hoito pian oireideni alkamisen jälkeen (monet ihmiset kärsivät vuosia ennen avun saamista). Minulla on hyviä ystäviä, jotka suvaitsevat satunnaisia katoamisiani, tukevat minua hyvissä ajoissa ja huonoissa tilanteissa ja antavat minulle halauksia. Jos sinulla on ystäviä / perheenjäseniä, joilla on mielenterveysongelmia (voin taata, että tiedät sen riippumatta siitä, ovatko he paljastaneet sen sinulle), muista, että mitään, mitä voit tehdä ongelman muuttamiseksi / korjaamiseksi, on vain halaus, hartio olalla tai nopea viesti, joka ilmoittaa henkilölle, että ajattelet heitä, menee pitkä matka.
Vastaan mielelläni kaikkiin kysymyksiisi, jotka minulla on minusta tai mielenterveydestä yleensä. En koskaan pyytäisi ketään keskustelemaan julkisesti mielisairaudestaan ennen kuin he ovat valmiita, mutta jos olet valmis, luulen niin HealthyPlacen ihmiset huomauttavat, että leima ei katoa yksin, joten meidän on puolustettava itse.
Sara Johnsonin Facebook-sivu
Seuraava:Minulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö: kukkii hitaasti
~ kaikki seisovat mielenterveyden leimautumistarinoissa
~ Liity kampanja-kampanjan painikkeisiin
~ kaikki puolustavat mielenterveyttä koskevia artikkeleita
