Diabeteshoidon haasteet OCD: n hoidossa

OCD: lle asettaessaan esiintyy monia haasteita diabeteksen hoidossa. Diabetes tuo monia vaikeuksia jonkun elämään. OCD tuo myös monia vaikeuksia. Se, että joudut elää ja hallita molempia, voi aiheuttaa ongelmia jollekin näille sairauksille ("Diabetes ja mielenterveys: Kuinka yksi vaikuttaa toiseen "). Kyvyttömyys hallita diabetestä oikein voi aiheuttaa vakavia terveys- ja elämänlaatuongelmia.

Kuinka OCD tekee diabeteksen hallinnasta haastavan

Diabetes vaatii jatkuvaa seurantaa. Verensokeria on tarkkailtava useita kertoja päivässä varmistaaksesi, että se on oikealla tasolla - liian paljon verta sokeri (hyperglykemia) ja liian pieni verensokeri (hypoglykemia) aiheuttavat välittömän ja pitkäaikaisen terveyden riskejä. Tämä on ahdistusta herättävä ja stressaavaa melkein kaikille. Niille, joilla on OCD, se voi tuntea olevansa ylivoimainen ja hallitsematon ("Diabetes ja OCD: pakkomielle verensokeritasosi").

Joitakin syitä, miksi OCD vaikeuttaa diabeteksen hallintaa, ovat:

1. OCD: n ajatusprosessit ja aivojen toiminta luovat jatkuvan tunteen, että jotain on pois päältä. Tämä aiheuttaa äärimmäistä levottomuutta, ja mielikuvitus menee villiksi pakkomielteenä ja hätännäisestä johtuvien ongelmien vuoksi. Entä jos verensokerini putoaa liian alhaiseksi ja menen koomaan eikä voi herätä? Entä jos verensokerini on liian korkea, mutta en tiedä sitä, koska lukemat ovat loppuneet? Terveysonnettomuuksista tulee huolta
   instagram viewer
   pakkomielteet jotka kuluttavat aikaa ja energiaa.
2. Diabeteshallinta on pääosin lukumäärän hallintaa. Verensokeritasot on mitattava, jotta ne hoidetaan oikein pysyäkseen oikealla alueella. Ruoka ja ravitsemus, liikunnan määrä, kulloinkin tarvittava insuliinimäärä - nämä ovat muutamia asioita, joita on tarkkailtava. OCD: ssä seuranta laajenee pakkomielleksi. Pakko-ajattelut voivat johtaa huonoihin valintoihin, kuten ylimääräiseen tarkkailuun tai liian suuren insuliinin ottamiseen korkean verensokeriarvon kompensoimiseksi.
3. Diabeteshoito kuluttaa usein OCD-potilaille paljon heidän ajatuksiaan ja käyttäytymistään, koska se keskittyy tarkan valvonnan tarpeisiin. Esimerkiksi ”hyvien” verensokerilaskelmien saaminen ei riitä. Pakko-ajattelut täydellisten lukemien tarpeesta ajavat ihmiset tarkistamaan pakonomaisesti verensokeripitoisuuttaan niin usein, että se häiritsee heidän elämäänsä.
4. Diabeteshoito voi tulla liian rasittavaksi OCD: n kanssa. Lukemien tallentaminen, kuten verensokeritasot ja otetun insuliinimäärät, ovat yleisiä diabeteksen hoidossa. Jollekin OCD-potilaalle, kirjanpito voi kuluttaa paljon aikaa ja energiaa. Joku saattaa tarkistaa verensokerinsa viisikymmentä kertaa päivässä ja tallentaa jokaisen lukeman erityiseen taulukkoon. He todennäköisesti kartoittavat myös muut asiat, usein kaiken, mikä liittyy vartaloon ja sen toimintaan, tarkkailla ongelmien ratkaisemista. Elämästä voi tulla pitkälti tietoja ja kaavioita.
5. Pakko-ajattelu diabeteksen ja terveyden kaikkien näkökohtien hallitsemisesta on uskomattoman stressaavaa. Yritettäessä hallita täydellisesti diabetesta voidaan lisätä stressiä, mikä puolestaan ​​vaikuttaa negatiivisesti diabetekseen ja aiheuttaa verensokerin heilahteluita. Nämä piikit ja tiput aiheuttavat enemmän ahdistusta ja pakkomielteitä. OCD ja diabetes voivat vaikuttaa negatiivisesti toisiinsa noidankehässä.

Diabetes- ja OCD-ongelmien ratkaiseminen

Diabetes ja OCD voivat todella vaikuttaa toisiinsa ja aiheuttaa suuria vaikeuksia. Se, että molemmat ovat pysyviä sairauksia, jotka eivät parannu (ainakaan ei vielä), lisää turhautumista ja toivottomuutta. Kuinka joku voi oppia hallitsemaan sekä diabetesta että OCD: tä, kun heillä on vaikeuksia hoitaa vain yhtä heistä? Se voi tuntea olevansa hyvin masentava, mutta toivoa on. Voit oppia hallitsemaan OCD: tä ja diabetesta.

Tärkeä ensimmäinen askel on kehittää näkökulmasi sairauksiin sekä terveyteen ja hyvinvointiin. Jos olet pakkomielle diabeteksen hoidosta ja uskot, että tarvitset täydellisen hallinnan verensokerisi 100 prosenttia ajasta, kysy itseltäsi miksi. Miksi haluat tällaisen hallinnan? Mikä on loppupelisi?

Monet ihmiset toteavat arvostavansa terveyttään, haluavansa olla terveitä. Miksi? He haluavat nauttia elämästä. Jos tämä olet sinä, seuraava kysymys itsellesi on tärkeä: Elätkö haluamaasi laatua, terveellistä elämää pakkomiellellä ja tarkkailla verensokeria ja muita diabeteksen näkökohtia?

Jos vastaus tähän on vastattava kielteinen vastaus ja haluat siirtyä terveyteen ja onnellisuuteen, sinulla on nyt uusi näkökulma johtaaksesi hoitoon.

Yhteistyö lääkärisi ja diabetestä ymmärtävän terapeutin kanssa voi olla erittäin hyödyllistä muutettaessa pakkomiellesi ajatuksia ja parantamalla diabeteksen hallintaa. Kognitiivinen käyttäytymisterapia on usein hyödyllinen OCD: n hallinnassa. Opit huomaamaan pakkomielteet ja pakotteet, ymmärtämään, että sinun ei tarvitse uskoa niihin tai toimia ja korvata ne ajatuksilla, jotka johtavat parempaan diabeteksen hallintaan ja parempaan elämään hallinta.

Jos sinulla on OCD ja diabetes, et ole tuomittu elämään kamppailua. Voit oppia hallitsemaan molempia ja parantamaan elämäsi laatua.

artikkeliviitteet