Mielenterveystuen löytäminen verkosta

Jos olet jo HealthyPlace-yhteisön jäsen, tiedät kuinka hyödyllisiä online-tukiryhmiä voi olla. Jos ei, pyydän sinua tarkistamaan mielenterveysfoorumit ja chatit päällä HealthyPlace.com ja osallistua. Olen ollut mielenterveysyhteisön jäsen viimeisen kahden vuoden ajan tekemässä videoblogia ja osallistunut foorumeihin. On ollut hämmästyttävä ja terapeuttinen kokemus puhua niin monien ihmisten kanssa, jotka todella ymmärtävät mitä olen käymässä läpi.

Foorumien ja chat-huoneiden ohella toinen online-tuen idea on luoda oma blogi sivustolle kuten wordpress.com tai blogger.com. Voit tilata muita mielenterveysblogeja ja kutsua ihmisiä tilaamaan myös sinun. Jos haluat kokeilla videoblogistamista, YouTubessa on loistava mielenterveyttä ylläpitävä yhteisö, johon on mahtava olla osa. Minulle bloggaaminen voi olla terapeuttinen kokemus bloggaajalle ja lukijalle.

Toinen hieno tapa jakaa kokemuksiasi ja kuunnella muiden kokemuksia on käydä HealthyPlace Mielenterveyskokemukset sivu. Voit tehdä nauhoituksen jakaaksesi kokemuksiasi mielenterveyskysymyksistä ja se julkaistaan ​​sivustolle. Voit myös kuunnella muiden ihmisten tallenteita, jotka jakavat kokemuksensa.

Jos etsit henkilökohtaista tukiryhmää, kokeile meetup.com löytää ryhmiä omalta alueeltasi.

Kun osallistut näihin ryhmiin, muista, että olet siellä antamassa ja saamassa tukea palautumisen yhteydessä. Pysy palautumisen painopisteenä ja harkitse, mitä voit tuoda ryhmälle. Olen henkilökohtaisesti käyttänyt näitä resursseja ja löytänyt niistä kaikki erittäin hyödyllisiä, joten halusin välittää ne sinulle. Jätä kommentti ja jaa kuinka mielenterveyttä tukeva online-tuki on auttanut sinua.