Hanki voimaa, jota tarvitset vastaamaan elämän haasteisiin
Luen Kaksisuuntainen Vida blogiin ja mietin "kuinka paljon yksi henkilö voi viedä?" Cristinalla on tosin ollut huono lapsuus, joka hänen mukaansa todennäköisesti aiheutti bipolaarisen häiriön, jonka kanssa hän nyt elää.
Kuukausina, kun hän aloitti kaksisuuntainen blogi täällä HealthyPlace.com-sivustossa Cristina on kärsinyt masennusjaksoista, hypomaniasta ja kaikesta muusta bipolaarisesta häiriöstä voi tuoda tietäsi. Lähes jokaisessa blogiviestissä hän kuitenkin mainitsee tekevänsä kaikkensa pitääkseen bipolaarisen toipumisensa oikealla puolella.
Mistä saat voimaa vastata elämän haasteisiin?
Jonkin verran ihmiset ovat joustavampia kuin muut. Kestävyys tarkoittaa kykyä sopeutua elämän onnettomuuksiin ja takaiskuihin. Jos esimerkiksi käsittelet työpaikan menetystä, sairautta, avioeroa tai rakkaansa kuolemaa joustavasti, olet parempi kykenevä sopeutumaan vastoinkäymisiin verrattuna masennukseen tai ahdistuneisuuteen tai kääntymään epäterveellisiin selviytymismekanismeihin, kuten alkoholiin ja huumeita.
Valitettavasti Michele Howen haastattelua ei enää ole. Tässä on toinen video, jonka arvostat nimeltään Kolme tapaa palata takaisin ongelmista.
Tietoa henkilöstä Michele Howe:
Michele Howe on arvioija ja kirjoittanut 10 kirjaa ja yli 1200 artikkelia. Hänen viimeisin kirja on Taakka tekee vartaloa hyväksi: Elämän haasteisiin vastaaminen voiman ja sielun kanssa yhteistyössä ortopedisen kirurgin, tohtori Christopher A. kanssa Foetisch.
"Naisena oleminen nykymaailmassa tarkoittaa paini - fyysisesti, henkisesti, henkisesti ja henkisesti - paljon painavia taisteluita", Howe sanoo. Kirja on harjoituskäsikirja, joka on täynnä inspiroivia näkemyksiä ja käytännöllisiä neuvoja elämän kovimpien taisteluiden käsittelemiseksi sisäisellä ja ulkoisella voimalla. Kirja kattaa seuraavat aiheet: menetys, suru, ikääntyminen, työpaikan siirtäminen, avioero, vanhemmuuteen liittyvät kysymykset, taloudelliset takaisku, sairaus ja paljon muuta.
Howe sanoo, että naiset tunnistautuvat muiden naisten kokemuksiin ja miten kukin löysi ja kehitti emotionaalista ja henkistä voimaa kohdatakseen edessään olevat haasteet.
