Mitä tarvitaan uusien ystävien hankkimiseen?

Joillekin ystävien hankkiminen voi olla haastavaa, jopa suorastaan ​​vaikeaa. Tässä on vaiheittainen opas uusien ystävien ja syvien ystävyyssuhteiden saamiseksi.

Ystävystyä

Uuteen työhön tai kouluun siirtyminen, etenkin jos se on uudessa kaupungissa, tarjoaa monia mahdollisuuksia oppia ja kokeilla uusia asioita, nähdä uusia paikkoja ja hankkia uusia ystäviä erilaisista taustoista ja viljelmiä. Tämä voi olla jännittävä henkilökohtaisen kasvun aika. Uusien ystävien hankkiminen voi kuitenkin olla pelottavaa, varsinkin jos kukaan vanhoista ystävistäsi ei ole kanssasi. Se voi olla myös yksinäinen aika ennen kuin sosiaalinen verkosto on luotu.

Miksi haluamme ystäviä

Yksinäisyys tarkoittaa sitä, että ketään ei voi luottaa siihen, että kukaan kuuntelee, kun olet alhainen karkeina aikoina. Ilman ystäviä on helpompaa tuntea itsesi pahasti ja tuntua kuin ongelmasi olisi ylitsepääsemätön. Tämän lisäksi pelko siitä, että "minussa on jotain vikaa, jos minulla ei ole ystäviä". Ystävät tarjoavat tilaa, tukea, hauskaa, ideoita ja paljon muuta - ei ihme, että ihmiset haluavat ystäviä! Ne ovat usein ensimmäinen käytännön avuksi, neuvoja ja tietoja. Jos sinulla on useampi kuin yksi ystävä, jaa kuorma niin, että et tunne häiritseväsi kaikkia ongelmasi. Ne eivät myöskään ole saatavissa, kun tarvitset niitä eniten.

Kuinka voimme tehdä asioista pahempaa

On helppo olettaa, että kaikilla muilla on ystäviä, varsinkin jos näet heidät ympäröimänä ihmisiä sosiaalisissa kokoontumisissa.

Uusien ystävyyssuhteiden perustamiseen kuuluu riskin ottaminen, hylkäämisen riski. Jos joku ei ole kiinnostunut ystävystymään kanssasi jonkin tuttavuustason ulkopuolella, se ei välttämättä ole tuomio sinusta. Heillä voi olla jo joitakin ystäviä eikä he tunne tarpeita tai heillä on aikaa kehittää uusia ystäviä. Olemme mukana myös itseämme muistuttavien ihmisten kanssa. Et ehkä ole heidän tyyppisi tai he eivät välttämättä ole sinun. On helppo joutua negatiivisen itsepuhelun saaliin, kuten "Minulla on jotain vialla" tai "Olen ainoa, joka tuntuu tältä."

Aluksi voi tuntua hiukan hankalalta siirtyä tervehtiäksesi toista toimistossasi kutsumalla heidät kahville tai tapaamaan lounasta, mutta jos otat riskin, voit palkita sinut ystävyys. Mahdollisuuden kohtaamisen muuttaminen ystävyydeksi vie aikaa, eikä sitä voida kiirehtiä. Ota rohkeutta ystävilläsi, joita sinulla oli aiemmin. Jos olet tehnyt sen aiemmin, voit tehdä sen uudelleen. Ole kärsivällinen ja älä hyppää kriittisiin johtopäätöksiin itsestäsi.

Uusien ystävien luominen - ensimmäiset askeleet

• Tämä vaatii muutamia tärkeitä opittavia sosiaalisia taitoja - itsevarmuus on hyödyllinen.
• Muistuta itsellesi, että kuka tahansa uudessa ympäristössä käy läpi sopeutumisvaiheen ja ajoissa sinusta tulee ystäviä.
• Vastusta kehotusta vetäytyä ihmisistä, älä eristä.
• Harjoittele sosiaalisia taitojasi tekemällä päivittäin pyrkimystä istua aina jonkun vieressä luennoissa ja sanoa heille hei, osallistua luokkakeskusteluihin.
• Katso varhaiset yritykset puhua ihmisille vain "harjoitteluistunnona". Tämä tekee heidän vastauksestaan ​​vähemmän aiheen. Olet vähemmän ahdistunut ja enemmän luonnollinen itsesi.
• Se voi kuulostaa hiukan typerältä, mutta toimii: sitoudu olemaan ystävä itsellesi ennen kaikkea ja näe tämä asiana, jota teet vastatakseesi tarpeisiisi ja huolehtiaksesi itsestäsi. Rentoudu yksin ja tule mukavaksi itsesi kanssa. Löydä tasapaino yksinäisyydesi ja seurustelujesi välillä. Tämä auttaa sinua olemaan luonnollinen itsesi, sen sijaan että törmäät tarpeettomiksi tai epätoivoisiksi.
• Tule mukaan alueesi urheiluun, musiikkiin, taiteeseen, uskontoon tai klubeihin - nämä ovat loistavia paikkoja tavata ihmisiä. Urheilu tai aktiviteetti tarjoaa luonnollisen jäänmurtajan kaiken alkuperäisen hankaluuden voittamiseksi.

Syvempi ystävyys - seuraavat vaiheet

Itsesi ymmärtäminen voi auttaa. Esimerkiksi, jos olet luonnollisesti introvertti tai ujo, voit tehdä asioita hyvin eri tavalla kuin ekstravertti. He näyttävät aina olevan muiden ympäröimä, jotka näyttävät nauravan ja vitsailevan. Saatat olla helpompaa tuntea ihmisiä hitaasti yksi kerrallaan. Jos mietit asiaa, saatat tosiasiallisesti mieluummin olla muutamia hiljaisia, vakavia ystäviä kuin paljon puheellisia. Introvertit ihmiset voivat pitää sen eristävänä, jos he eivät sovi juoma- ja äänekäs juhlakulttuuriin, jota ekstravertit voivat hallita. Toisten ihmisten löytäminen keskustelemaan merkityksellisesti voi olla taistelu.

Yritä kuunnella ensin ja puhua myöhemmin. Suurin osa ihmisistä puhuu mielellään näkemistään elokuvista, lukemistaan ​​kirjoista, urheilusta tai jopa säästä. Nämä aiheet tarjoavat tärkeitä siltoja tärkeämpiin mielenkiintoisiin asioihin.

Puhu vähän myös tunneistasi ja kokemuksistasi, jotta muut alkavat ymmärtää kuka olet. Ole positiivinen, innostunut, harkittu ja rohkaiseva tuessa ja hyväksymisessä heihin. Kysy avoimia kysymyksiä, kuten "miten tämä sinulle oli"... sen sijaan, että kysytään vain kyllä ​​tai ei vastausta. Muista, että ystävyyssuhteiden rakentaminen vie aikaa.

Yritä saada ystäviä molemmille sukupuolille ja kerro ystävällisyydestäsi samalla kun tunnustat rajat, jotka erottavat ystävyyden intiimistä suhteesta. Sinun ei tarvitse olla läheisessä tai romanttisessa suhteessa tyydyttääksesi ystävyyttä ja kuulumista koskevat tarpeesi.

Ystävät ovat itsessään suuria ja ovat tärkeä osa henkilökohtaista tukiverkostoa. Ne voivat heittää sinulle pelastusköyden, kun sinusta tuntuu hukkuvan kriisiin. Ystävien hankkimiseen kuluva aika on osa itsestäsi huolehtimista, ja se antaa sinulle mahdollisuuden olla tukena muille, kun he tarvitsevat (ja jotka voivat myös tuntua aika hyvältä!). Ole tietoinen hyvistä puolistasi - löydä ne, jotta voit rohkaista muita tekemään samoin. Ystävyys, sinun on otettava ensimmäinen askel, hengittävä syvään ja mennä eteenpäin!

Mihin täältä menen?

Voit saada lisätietoja ystävyyssuhteiden kehittämisestä lukemalla yhden kaikkien aikojen klassikoista aiheesta: "Kuinka saada ystäviä ja vaikuttaa ihmisiin"kirjoittanut Dale Carnegie.

Jos sinulla on jatkuvia vaikeuksia ystävyyssuhteiden kehittämisessä ja ylläpitämisessä, niin neuvonantajan kanssa puhuminen voi myös olla avuksi.