Masennuksen viha on toissijainen tunne

Tämä ei tarkoita, että viha ei ole todellinen tai normaali. Se on. Ja usein perusteltu. Mutta viha tulee toiseksi sen jälkeen, kun ensisijainen tunne on ensin. Joskus tuota ensisijaista tunneta ei edes tunnisteta tai toteuteta, koska se on pinnan alla.

Kuvittele puu, jonka runko ja oksat ovat korkeat ja suuret maanpinnan yläpuolella ja juuret maan alla. Mitä nuo juuret tekevät puulle? He ruokkivat sitä, eikö niin? Joten kuvittele tavaratila ja oksat ovat viha ulkopuolellasi, osa, jonka ihmiset näkevät. Mutta pinnan alapuolella on vihan juuri, joka ruokkii sitä. Jos oppilas käveli koulun salissa ja joku kompasi häntä, hän saattaa hypätä ylös vihassa taisteluvalmiina, vihaisena. Mutta juuri ennen sitä hän saattoi tuntea hämmennystä. Jos teini-ikäinen myöhästyy ulkonaliikkumiskieltoa ja hänen vanhempansa ovat tahdistaneet taloa, kun hän kävelee myöhään, he saattavat väittää ja olla vihaisia ​​ja rangaista häntä. Mutta heti ennen sitä he olivat huolissaan. Pinnan alla voi olla mikä tahansa määrä tunteita, jotka laukaisevat vihaa, ja masennus on yksi niistä.

Masentuneet miehet osoittavat usein vihaa surun sijasta

Ärtyneisyys, lyhyt sulake, kurjuus, feisty… raivoa, väkivaltaa, taistelua… vihanpurkauksia, vaikkakin aiheuttavat konflikteja suhteissa, ovat olleet miehissä sosiaalisesti suvaitsevampia kuin surun tai masennus. Yritäminen saada apua ”vihaongelmaan” ei ehkä toimi, ellei lähde löydetä ja käsitellä. Jotkut miehet tunnustavat, että heillä on vihan ongelma, ja yrittävät pysäyttää sen, mutta jos he eivät löydä tervettä ratkaisua ratkaisematta jääneisiin ongelmiin, he saattavat saada uuden toimintahäiriön. Puolet vihanhallinnasta on liipaisujen tuntemista ja itsesääntelyä. Mutta toinen puoli löytää lähde ja puuttuu siihen tehokkaasti.

Viha ei tarkoita automaattisesti kaksinapaista

Jotkut ihmiset, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö sinulla on vihaa tai raivoa manian aikana. Ja usein ihmiset tulevat neuvontaan, koska ovat vihaisia ​​tai mielialaisia ​​ja luulevat olevansa kaksisuuntainen mielialahäiriö. Mutta kuten edellä keskusteltiin, viha voi myös viitata muihin meneillään oleviin aiheisiin. Se voi olla masennus, ahdistus, voimattomuuden tunteet tai hyvin yleinen laukaista, pettymys.

Lapset eivät aina tiedä, mikä häiritsee heitä tai miksi, mutta heidän epämukavuutensa voivat näkyä käyttäytymisessä. Joten lasten viha voi viitata väärinkäytöksiin, ADHD: hen, ahdistukseen tai jopa unihäiriöihin tai verensokerihäiriöihin. Viha on todellinen, viha on normaalia. Mutta viha yksin ei välttämättä ole ongelma. Kaivaminen hieman syvemmälle pinnan alle saattaa näyttää todellisen indikaattorin siitä, kuinka siihen puututaan.