Sinulla on enemmän kuin mielisairauden oireita

Jos masennus oli kerran ja sinulla oli masennuksen oireita, kuten kyvyttömyys keskittyä, vaikeudet nousta sängystä, ärtyneisyys, alhainen itsetuntoa ja vähentynyttä iloa päivittäisessä toiminnassa, vaikka nämä oireet katoavat, saatat edelleen todeta, että kärsit edelleen masennus.

Kun sinulla on flunssaa, sinulla on useita oireita. Kurkkukipu, ruoansulatushäiriöt, päänsärky, pahoinvointi ja nenän tukkoisuus. Mutta kun hoitot flunssa, ja oireet katoavat, et ajattele itsesi edelleen kärsivän flunssa.

Määrittele itsesi enemmän kuin mielisairautesi perusteella

Masennuksen oireet voivat tietysti ilmestyä uudestaan ​​taantuman jälkeen. Mutta niin voivat olla influenssaoireet. Jos et määrittele itseäsi jatkuvasti flunssa kärsivänä, vaikka olisitkin hyvin, miksi jatkat määrittele itsesi kärsimykseksi masennuksesta (tai skitsofreniasta, tai bipolaarisesta häiriöstä, tai yleistyneestä ahdistuneisuushäiriöstä), vaikka sinulla ei ole oireita?

Tämä fyysisen ja psyykkisen sairauden välinen yhteys on suuri osa syytä siihen mielenterveys on edelleen leimautunut niin raskaasti.

Ajattele sitä. Minkä tahansa tyyppinen sairaus on yhdistelmä oireita. Kun näitä oireita ei enää ole, ihmiset eivät ajattele itseään edelleen kärsivän sairaudesta. Mutta mielisairauden takia, jopa silloin, kun oireita ei ole, tunnemme silti tarvetta tunnistaa sairaus.

Olen Chris ja minulla on vesirokko (koska minulla oli se, kun olin kuusi)

Jos päätin jatkaa määritellä itseni psykiatristen oireiden perusteella jonka olen kokenut elämäni aikana, minun olisi pitänyt itseäni kutsua bipolaariseksi, vainoharhaiseksi, masentuneeksi, ahdistuneeksi, maaniseksi ja psykoottiseksi. Mutta vaikuttaa typerältä tehdä niin, koska en ole kokenut mitään näistä oireista vuosien ajan.

Paljon henkisen sairauden ympäröivä leima tulee sisäpuolelta, ja miten päätämme määritellä itsemme ikuisesti diagnoosillamme, jopa kun oireet eivät enää sovi. Leimautumisen torjumiseksi meidän on osoitettava yhteiskunnalle, että mielenterveyden oireille voi olla päätepiste; aika, jolloin elämä todellakin palautuu normaaliksi.

Valitettavasti joissain vakavissa tapauksissa tämä voi olla epärealistinen tavoite. Mutta monille elämä ilman oireita voi olla todella saavutettavissa oleva ja realistinen tavoite. Mutta se ei ole tavoite, joka koskaan saavutetaan, jos ei usko, että he voivat koskaan toipua mielisairaudesta.

Olet enemmän kuin mielisairaus, koska ihmiset voivat (ja tekevät) toipua

Suuri osa henkisen sairauden ympäröivästä leimautumisesta johtuu virheellisestä uskomuksesta, että ihmiset eivät toipu. Että kun joku on masentunut (tai ahdistunut tai vainoharhainen), että hän ei voi enää koskaan pitää työtä alas, perustaa perhettä, omistaa kodin. Mutta se on kaikkein totuudesta.

Joka päivä entiset asiakkaat saapuvat toimistooni kertomaan minulle uusista työpaikoistaan, tyttöystävistä tai pienistä yrityksistä. Missä päivänä he olisivat kärsineet skitsofrenian oireista, nykyään he ovat ei erilainen kuin kukaan muu.

Mielenterveysongelmassa on kyse oireista. Jos sinulla ei tällä hetkellä ole kokemusta, lopeta itsesi leimaaminen, ja toivottavasti maailma seuraa esimerkkiä.

Täysin sinisenä verkkosivusto on täällä. Chris on myös päällä Google+, Viserrys ja Facebook.