Puhu itsemurhasta poistaaksesi häpeän puhua itsemurhasta
Puhun itsemurhasta enkä pidä pidättäytymistä. Ystäväni tappoi itsensä tällä viikolla. Hän kietoi silmukan kaulaansa ja otti oman elämänsä. Puhun siitä. Enkä ole päällystänyt sitä sokerilla. Hänen tunteneiden tilat hallitsevat Facebook-uutissyötteeni, ja huomaan, että vaikka kaikki tietävät tapahtuneen, kukaan ei mainitse sitä kirjallisesti. Kukaan ei puhu avoimesti siitä, mikä vei tämän nuoren miehen meiltä pois 30 tai 40 vuotta liian pian (Itsemurha-ihmisen ymmärtäminen ja auttaminen).
Jos puhuisimme masennuksesta, estäisimme itsemurhaa
Toivon, että minulla olisi ollut mahdollisuus puhua ystävieni kanssa masennuksesta ja itsemurhayrityksestä. Mutta en tiennyt, että hän kärsi. Hän ei puhunut masennuksestaan minulle. Hän oli hieno kaveri. Erinomaisesti lahjakas muusikko, joka menisi kaikilta osin auttamaan ystävää. Hän oli loistava koomikko ja kiinnitti kaikkien huoneessa olevien huomion heti, kun hän käveli sisään. Mutta tämän kevytmielisen, rento muusikon varjolla makasi häiriintynyt sielu täynnä hiljaista surua
masennusta ja itsemurhaa ympäröivä leima on edelleen valtava. Vaikka väitämme liikkuvan eteenpäin mielenterveyden suhteen, me yhteiskunnana pelämme edelleen hirveästi puhua avoimesti itsemurhasta. Mikä on outoa, koska suurin osa ihmisistä tuntee jonkun, joka on ottanut tai yrittänyt ottaa oman elämänsä.
Se on meitä vastaan itsemurhaa: Kohdistetaan itsemurha varjoon
Kun yritin itsemurhaa noin viisitoista vuotta sitten, se oli tabu-aihe, josta ei yksinkertaisesti puhuttu. Muistan, kun menin takaisin lukioon muutaman viikon kuluttua toipumisesta yliannostuksesta sairaalassa, kertoin vain yhdelle tai kahdelle ihmiselle, mitä todella oli tapahtunut.
Kun asiakas tulee toimistooni ja mainitsee aiemman itsemurhayrityksen, he sanovat niin häpeällä ja äärimmäisellä syyllisyydellä. On melkein kuin me kaikki pelkäämme sanoa sanan itsemurha.
Joten mitä voimme tehdä sille? Aivan kuten missä tahansa terapiassa, paras ratkaisu on yksinkertaisesti puhua siitä. Mitä enemmän puhumme siitä, sitä enemmän kuulemme siitä. Mitä enemmän kuulemme siitä, sitä helpompaa se on ne, jotka tuntevat itsemurhaa tavoittaakseen avuksi.
Itsemurha-tunne ei ole mitään hävettävää
Itsemurha-tunne ei tee sinusta huonoa ihmistä. Se ei tee sinusta vähemmän kuin kukaan muu. Se tarkoittaa ahdinkoa, joka kehottaa ymmärtämään. Kaikki ahdingomme ovat erilaisia, mutta kaikki ovat selviytymisen arvoisia.
Itsemurha voidaan estää. Ja se alkaa sinusta.
Omistettu Mikeyn muistiin. Ja hänen ystävilleen ja perheelleen ajatukseni ovat kanssasi.
Paista, hullu timantti.
Täysin sinisenä verkkosivusto on täällä. Chris on myös päällä Google+, Viserrys ja Facebook.
