Onko tämä skitsoafektiivinen hypomania vai olenko onnellinen?
Onko tämä hypomania vai onnellisuus? Pelkään olla onnellinen. Tiedän, että se on klisee, mutta minulle se on totta. Pelkään olla onnellinen, koska onnellisuus voi pettää minut. Entä jos se vain osoittautuu olevan skitsoafektiivinen hypomania ja minä törmää masennukseen? Hypomania vs. onnellisuudella on todella merkitystä.
Skitsoafektiivinen hypomania ja pelko olla onnellinen
Olen todella onnellinen niin harvoin. Kun se tapahtuu, minun on todella mietittävä, onko kyse skitsoafektiivisesta hypomaniasta. Hypomania ei ole niin vakava kuin täysimittainen mania. Se on kuin olisi hieman väärä - annat vartijasi alas, annat estot sulaa ja tunnet olosi hyväksi. Tunteiden kiire liittyy yleensä kaksisuuntaisen mielialahäiriöön, ja minulla on skitsoafektiivinen häiriö, bipolaarinen.
Joten kun olen onnellinen, olen hieman varovainen. Haluan nauttia siitä, mutta tiedän, etten ollenkaan nauti masennuksesta, jota usein seuraa. En voi edes luottaa masennukseen. En ole varma, onko se todella hypomanian seurauksena olevaa masennusta vai onko liukastuessaan takaisin todellisuuteen harvinaisen onnellisuusjakson jälkeen tuntua lankeavan masennukseen.
Mitä tulee skitsoafektiivisen manian ja vinkkuuden vertailuun
Olen ollut raittiina jo 1,5 vuotta. Käytin alkoholia saadakseni hypomanismin - ruusuisen buzzin. Mutta sirinä hävisi ja törmäsin masennukseen melkein epäonnistuneena. Siksi lopetin juomisen.
Tässä on pätevä kysymys: miksi lopetin alkoholin käytön, jos sain edelleen hypomaniaa ja sitten masennusta? No, se tapahtuu nyt paljon vähemmän. Ja hypomania on vähemmän voimakasta. Ja voin antaa sinulle kokonaisen joukon muita syitä, miksi lopetin juomisen (Oleskelu rauhallisena skitsofrenian, skitsoafektiivisen häiriön kanssa).
Minulla on "tavallisia" tunteita, kuten onnellisuus tai vain hypomania?
Se, että minulla on skitsoafektiivinen häiriö, ei tarkoita, että minulla ei olisi normaalia tunteita. Mielenterveyden sairauden, kuten skitsoafektiivisen häiriön, ongelma on se, että huomaan itseni merkitsemällä tunteeni koko ajan. Ihmiset onnellistuvat ja sitten ovat surullisia. Se on osa ihmisen tilaa. Vaikka minulla on mielisairaus, minulla on silti tunteita kuten kaikilla muillakin.
Vain siksi, että minulla on mielisairaus, se ei tarkoita, että minun on analysoitava ja diagnosoitava itseni joka kerta, kun tunnen jotain. Mutta kuuluin loitsuun tehdä niin koko ajan. Silti hypomania on todellinen. Yritän olla ostamatta mitään tai lähettämättä mitään, mitä en normaalisti postittaisi sosiaaliseen mediaan, kun tunnen hypomanismin. Juominen teki siitä niin vaikeamman - menetin kaiken hallinnan eikä voinut auttaa itseäni.
Yritän nauttia onnellisuudesta, kun se tapahtuu. Hyvä indikaattori terveellisestä, normaalista onnellisuudesta on, jos se seuraa jonkinlaista menestystä tai saavutusta tai kauniin kävelymatkan tai rakastavan tapahtuman lämpöä perheen ja aviomiehen kanssa. Joten minulla on tuo tieto työkalupakkissani.
Punkkeri Kathleen Hanna lauloi kerran:
Joskus olen onnellinen, kulta, mitä pelkään eniten
Yritän olla vähemmän peloissani ja pysyn valppaana.
Elizabeth Caudy syntyi vuonna 1979 kirjailijalle ja valokuvaajalle. Hän on kirjoittanut viiden vuoden ikäisenä. Hänellä on BFA Chicagon taidemuseon koulusta ja valokuvauksen MFA Columbia College Chicagossa. Hän asuu Chicagon ulkopuolella miehensä Tomin kanssa. Löydä Elizabeth Google+ ja edelleen hänen henkilökohtainen blogi.
