Aikakatkaisu ei ole vain lapsille

Aikakatkaisu - tuo aika kunnioitettu perinne, joka ei ole ollut kovin pitkään, mutta jota käytettiin kouluissa ja kodeissa kaikkialla (tosin ei kaikilla), on minulle siunaus siunaus.

Bob on ollut liian vanha aikakatkaisua varten jo jonkin aikaa. En edes muista, milloin viimeksi käytin sitä hänen kanssaan tai miksi. Mutta tiedän, että sillä on hyvin epätavallinen vaikutus, kun sitä käytetään eri tavalla.

Mikä on aikakatkaisu joka tapauksessa?

Kauan ennen kuin SuperNanny pääsi ulos olohuoneisiin ja turhautuneiden vanhempien sydämiin kaikkialla, aikakatkaisua oli käytetty. Aikakatkaisun taustalla oleva yksinkertainen idea on antaa lapselle aika poissa heidän käytöstä negatiivinen käyttäytyminen ja rauhalliseen, hiljaiseen käyttäytymiseen (lue Vinkkejä ADHD-lapsen vanhemmuuteen). Kunnes SuperNanny näytti minulle kuinka tehdä aikakatkaisu oikein, Bob diagnoosimatta ADHD esiopetuksessa pystyi istumaan tuntikausia tylsistyneenä hänen mielestään. Todennäköisesti ja ehdottomasti, Bob unohti miksi hän oli aikakatkaisussa.

Aikakatkaisu oli minulle kuuluisa

"Kuuluisa" oli (ja on edelleen) sitä, mitä jotkut ihmiset kutsuvat aikakatkaisuun sarkastisella tavalla. Yksi niistä oli isäni. Mutta käytin sitä. Paljon. SuperNanny auttoi minua säätämään sitä hiukan, se toimi. Bob muuttui kuitenkin vanheteksi. Sillä ei vain ollut samaa vaikutusta häneen. Jotain piti muuttua, jotta se toimi uudelleen.

Aikakatkaisu toimii myös vanhemmille!

Joten aloin käyttää sitä itselleni. Joo, aikakatkaisu ei ole vain lapsille. Vanhempina, etenkin sellaisten meillä, joilla on erityistarpeita ja / tai mielisairaita lapsia, tarvitsemme myös aikakatkaisuja. Jokainen tarvitsee tauon. Aika pidättää hengityksemme, rauhoittua tai pohtia sitä, mikä häiritsee meitä lapsemme käyttäytymisessä. Tai jopa kaikki kolme.

Olen antanut itselleni aikakatkaisuja aikaisemmin. Huomasin, että se toimi nopeammin saadaksesi Bob muuttamaan soitonsa kuin aikakatkaisu itselleen. Usein, kun viisi minuuttia oli mennyt huoneeseeni aikakatkaisulla, Bob koputti ovelle ja kirjautui minuun. "Oletko kunnossa, äiti?" Ja minä olin. Tai jos tarvitsin vielä enemmän aikaa, kerroin hänelle ja hän käveli hiljaa.

Aikakatkaisu on palannut

Annoin itselleni aikakatkaisun viime viikonloppuna, kun Bob yritti tehdä kotitehtäviänsä. kotitehtävien kauhu palasi kahden täyden päivän jälkeen ilman lääkitystään. (Huomaa: Bob saa vapaapäivän lauantaisin, mutta unohdin saada hänet ottamaan sen sunnuntaina.) Olin ärtynyt, mutta tajusin, että olin menemässä huutamiseen. Annoin aikakatkaisun hyvällä kirjalla 10 minuutiksi. Se 10 minuuttia motivoi Bobia suorittamaan kirjoitustyönsä (jota hän vihaa) ja ilmoittamaan minulle siitä. Halauksen ja suukon avulla pystyin ilmoittamaan Bob: lle, että tiesin, että hän voi tehdä työnsä. Joten Bob tuntui paremmalta ja tunsin paljon paremmin tietäen, etten rangaissut häntä hänen käytöksestään, vaan annoin itselleni tilaa hengittää.

Oppitunti - Sinun veto

Kun olen muutaman kerran antanut itselleni aikakatkaisun vuosien varrella, sain tietää, että Bob oli myötätuntoinen ja suloinen. Hän oppi, että olen turhautunut ja järkyttynyt myös. Olen oppinut, että kaikki mitä hän halusi tehdä niin kuin useimmat lapset haluavat, on miellyttää vanhempiaan ja tehdä hyviä valintoja itselleen. Luulen, että Bob oppi myös, että en halunnut rangaista häntä ollenkaan. Kun otin aikakatkaisun ensimmäisen kerran, se järkytti Bobia (ja itseäni). Viime viikonloppuna se muistutti häntä siitä, että olen ihminen, joka tarvitsee myös tauon. Aikakatkaisu on kaunis asia.

Vanhemmat - oletko koskaan antanut itsellesi aikakatkaisua? Mitä sinä opit?