Hyvän lomalahjan opas
Joka vuosi tänä aikana etsin itselleni ainutlaatuisia ja merkityksellisiä lahjoja; sellaisia, jotka muistetaan kaukana lomaajan ulkopuolella. Etsi kaikille luettelossa oleville henkilöille jotain, joka herättää luottamusta, lisää motivaatiota, lisää mielenterveyttä ja antaa pitkäaikaista iloa ystävillesi tai perheellesi.
Anna nauraa - upea lomalahja
Hauska komedia tai stand-up DVD, hilpeä kirja, joka saa sinut nauramaan ääneen AKA Chelsean hoitaja tai listallasi olevalle kaverille Justin Halprenin I imeä at tytöt, liian hauska! Kokeile hyvää sarjaa DVD: llä - Pidätetty kehitys tai Toimisto. Varmista, että tiedät heidän huumorityylin, muuten he eivät välttämättä pidä siitä liian hauskaa. Nauraminen ei ole vain hyvä endorfiinien lisäämisessä, se voi olla liikunnan muoto, joka polttaa noin 50 kaloria 10–15 minuutissa, Vanderbiltin yliopiston mukaan.
Anna Makea jutut
Tumma suklaa pieninä annoksina on sydämelle terveellistä serotoniinin lisäystä. Se ei vain saa ketään hymyilemään, mutta sillä on uskomattomia terveyshyötyjä. Kansalliset terveyslaitokset ilmoittavat, että flavonolit vähentävät sydänkohtauksia vähentämällä verihiutaleita. Se auttaa myös torjumaan korkeaa verenpainetta, aivohalvauksia, syövän kehitystä ja lisää aivovoimaa.
Anna rentoutumista
Lomat ovat erittäin stressaavia, ja olkaamme rehellisiä, niin monta kertaa ympäri vuoden. Anna lahjakortti hieronnasta, manikyyristä tai jopa päänahan hieronnasta. Juuri koskettuna hieronta rauhoittaa kipeitä lihaksia, auttaa immuunijärjestelmää ja tarjoaa helpotusta masennus ja ahdistus. Vastaanottaja tuntuu erittäin kiitolliselta, luota minuun! Yksi vuosi tyttöystäväni halusi kokeilla joogat eikä koskaan käynyt luokassa, joten ostin hänelle paketin luokista ja hän vihdoin meni, nyt hän menee koko ajan. (Lue kuinka nostaa itsetuntoa itsehoidolla.)
Anna motivaatio
Kuntosalilaukku, lahjakortti ainutlaatuiselle kuntosalin luokalle, harjoitusvaatteet tai joogamatto motivoivat ystävääsi liikkumaan. Onko kokki luettelossasi? Kokeile saada heille uusi keittokirja, repäisykalenteri päivittäisillä resepteillä tai uusi keittiöväline. Sisäisen motivaation lisäämiseksi kokeile päivittäistä kalenteria inspiroivia lainauksia, Rakastan Louise Hay päivittäinen vahvistuskalenteri. Asiat, jotka inspiroivat, voivat myös auttaa itsetunnon rakentaminen.
Anna taitosi
Yksi suosituimmista lahjoista Holiday White Christmas -juhlissa oli kotitekoinen lahja, jossa vastaanottaja valmisti kuuluisan kurpitsa-muffinssisekoituksensa ja pani sen suloiseen tinaan. Hän teki paljon ajatuksia ja se oli upea. Ystävä, joka on taiteilija, teki kauniita ja ainutlaatuisia vedoksia ystävilleen. Yhden tyyppisiä lahjoja ei voida jäljentää, ja siten ne saavat vastaanottajan tuntemaan olonsa erityiseksi.
Anna valoa
Talvella, kun päivät lyhenevät ja tummuvat, asiat voivat muuttua hieman masentaviksi. Säämuutokset vaikuttavat siihen Vuodenaikojen vaikuttava häiriö (SAD) monissa ihmisissä. Erikoistunut valohoito kausittaisen mielialahäiriön hoitamiseksi voi auttaa. Nämä koko spektrin lamput edistää serotoniinin ja melatoniinin terveellisiä pitoisuuksia ja myös D-vitamiinia. Siitä huolimatta, se on paljon kirkkaampi kuin tavalliset sipulit. Lisäksi kaunis tuoksuva kynttilä saa vastaanottajan ajattelemaan sinua joka kerta, kun se syttyy, rentouttaa mielialaa ja tarjoaa ihanan aromin.
Anna Kiddolle
Sain lapsen, joka voisi käyttää vähän käpertyä tai tarvitsee itselle rauhoittavaa helpotusta, nämä lelut Sensorispektri-blogi ovat upeita. Ne ovat käytännöllisiä ja tarjoavat aistien helpotusta. Keinut ovat fantastisia ja sisäkäyttöön tarkoitettu trampoliini - jonka ei tarvitse viedä energiaa ulos!
Anna hyvä lukeminen
Rakastan suuria itseapua koskevia kirjoja tai luovuutta herättäviä kirjoja. Ainutlaatuinen sohvapöytä, joka korostaa heidän kiinnostuksensa, tekee lahjasta ikimuistoisen tulevina vuosina. Kollega, joka tiesi olevani kiinnostunut Salvador Dalista, antoi minulle kirjan hänen työstään ja historiastaan, mikä sai minut tuntemaan, että he todella kuuntelivat keskustelujamme. On erityistä saada jotain, jonka tiedät ostaneen vain sinulle.
Jokainen voi käyttää vähän enemmän onnellisuutta. Minä todella pidän Välitön onnellinen kirjoittanut Karen Salmansohn tyylikkäästi suunnitelluilla ”ajattelutoimenpiteillä”, jotka opettavat vanhoillesi aivoille uusia temppuja ja lisäävät itsetuntoa. Taitaa nokkela lausunto, pidätysgrafiikka ja annos röyhkeää kovaa rakkautta, täydellinen inspiroiva omatoiminen kirja ihmisille, joilla ei ole aikaa tai kärsivällisyyttä itseapua varten!
Anna muistoja
Lehti on aina hyvä lahja mielenterveydestä. Jokaiselle voi olla hyötyä ajatusten kirjoittamisesta, ja kun heille annetaan nämä sidotut ajatustajat, monet todennäköisesti käyttävät niitä! Joten etsi käytännöllinen, kaunis tai orgaaninen muistikirja ja anna lahja, jota joku käyttää (ja ajattelee sinua) päivittäin.
Oikean lahjan valitseminen voi olla stressaavaa, mutta älä anna sen pilata lomaasi! Jos se tulee sydämestä ja aikomuksesi on tuoda iloa jonkun päivälle, se todennäköisesti otetaan hyvin vastaan. Onnea ostoksille niille erityisille ihmisille elämässäsi ja onnellista lomaa.
Emily on kirjoittanut Ilmaise itseäsi: Teini-ikäisten tyttöjen opas puhumaan ja olemaan kuka olet.Voit käydä Emilyn luona Opastustytön verkkosivusto. Löydät hänet myös Facebook, Google+ ja Viserrys.
