Vinkkejä uskoon itseesi, kun mielisairaus lopettaa sinut
Tässä on mitä tällä viikolla tapahtuu HealthyPlace-sivustolla:
- Vinkkejä uskoon itseesi, kun mielisairaus lopettaa sinut
- HealthyPlace-mielenterveysblogista
- Video: 3 tavoitetta bipolaarisille ihmisille vuodelle 2019
- Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
- Mielenterveyden tarjous
Vinkkejä uskoon itseesi, kun mielisairaus lopettaa sinut
Itsensä luottaminen on tärkeä osa mielenterveyttä. Se on asenne ja keskeinen usko, joka auttaa luomaan laadukasta elämää haasteista huolimatta. Niin usein, mielisairaus ja persoonallisuushäiriöt vääristävät mielipiteitämme itsestämme.
Se voi tuntua ikään kuin me olemme mielisairaus; siksi vaarana on uskoa, että olemme arvottomia. Meistä tuntuu, että olemme luonnostaan vaurioituneita, luulemme olevan arvottomia, ja käyttäytyessään käyttäytyy ikään kuin olemme merkityksettömiä itsellemme ja kaikille ympärillämme. Tämä uskomusjärjestelmä on todellinen, mutta se ei ole todellisuutta.
Itsensä luottamisella ei ole mitään tekemistä sen kanssa, elätkö mielisairaudessa. Koska mielenterveyden häiriöt ovat jotain mitä koemme sen sijaan, että olemme ytimessämme, voit kehittää itseluottamusta, itsetuntoa riippumatta siitä, mitä kohtaat. Tässä on vinkkejä uskoon itseesi, kun mielenterveys pysäyttää sinut:
- Saa itsesi kriittiseksi ja sano ajatuksesi uudelleen, jotta ne vahvistaisivat itsensä
- Pidä erillinen muistikirja, jotta voit tallentaa positiivisia asioita, jotka huomaat itsestäsi, isoista ja pienistä
- Hyväksy virheet ja puutteellisuudet osana ihmiskokemusta sen sijaan, että itse itse heidät heitä varten
- Kirjoita merkityksellistä positiiviset vakuutukset parantaa itsetuntoa ja lukea ne useita kertoja päivässä
Toista nämä vaiheet kärsivällisesti. Olet ollut kova itsesi suhteen pitkään. Uskoa itseesi on prosessi, joka vie aikaa.
Aiheeseen liittyviä artikkeleita Uskuminen itseesi
- Mielisairaus ja itseluottamusyhteys
- 5 itseluottamusvinkkiä, jotka antavat tehokkaita tuloksia
- Mikä on itseluottamus?
- Miksi ahdistus saa sinut tuntemaan tyhmäksi ja epäonnistuneeksi
- Kuinka lisätä itsetuntoasi, kun sinulla on masennus
- Kuinka tuntea itseluottamusta, kun olet peloteltu
- Älä anna myrkyllisten ajattelumallien hallita elämääsi
Sinun ajatuksesi
Tämän päivän kysymys: Onko sinulla mennä itseluottamusvahvistimeen, jota käytät, kun tunnet itsesi alas? Kutsumme sinut osallistumaan jakamalla ajatuksiasi, kokemuksiasi ja tietojasi aiheesta HealthyPlace Facebook-sivu ja HealthyPlace Google+ -sivu.
HealthyPlace-mielenterveysblogista
Kaikissa blogeissamme kommentit ja huomautukset ovat tervetulleita.
- Kuinka bipolaarinen erittelyni auttoi minua valmistautumaan tulevaisuuteen
- Miksi jotkut ihmiset kasvavat ADHD: stä?
- Voit käyttää luovuutta vähentääksesi ahdistusta
- Nouseminen sängystä kausittaisen masennuksen kanssa
- Tee uudenvuoden tavoitteesi kiinni
- Juominen syömishäiriöiden hoito vie aikaa
- Auta lapsiasi ymmärtämään mielisairauden leima
- Kuinka lopettaa mielisairauden leimaaminen yliopistokampuksilla
- Fyysisen luottamuksen lisääminen vaikeina aikoina
- Et koskaan tiedä, missä mielisairauksien toipuminen johtaa
- Tapoja pysyä raitina uudenvuodenaattona
- Ahdistuneisuus Oletko toisen kerran arvannut itseäsi? Ole itsevarma
- Masennus ja uuden vuoden tavoitteiden asettaminen
- Pitkä, asteittainen itsetunton rakentamisen prosessi
- Uuden vuoden päätöslauselmat mielenterveydestä
- Itsekuntoisuuden ja itsetunnon välinen yhteys
Voit vapaasti jakaa ajatuksesi ja kommenttisi minkä tahansa blogitekstin alareunassa. Ja käy mielenterveysblogien kotisivu uusimmista viesteistä.
HealthyPlace YouTube -kanavalta
Olen Hannah. Minulla on kaksisuuntainen kaksisuuntainen
3 tavoitetta bipolaarisille ihmisille vuodelle 2019
Tässä videossa jaan 3 tavoitetta bipolaaristen häiriöiden ihmisille tulevana vuonna - 2019. (Katso Hannah ja tilaa HealthyPlace YouTube -kanava saadaksesi lisää hyviä mielenterveysvideoita.)
Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
Tässä on 3 suosituinta mielenterveyttä koskevaa artikkelia HealthyPlace Facebook fanit suosittelevat sinun lukemista:
- Kaksisuuntainen mielialahäiriö ja riippumattomuuden merkitys
- Milloin huolehtia Temper Tantrumsista
- Myytti, joka henkisen voiman avulla lievittää mielisairautta
Jos et ole jo, toivon sinun Liity / pidä meistä Facebookissa liian. Siellä on paljon ihania, tukevia ihmisiä.
Mielenterveyden tarjous
"Sinun on tehtävä tänään aloittaa terveellisten valintojen tekeminen. Ei valintoja, jotka ovat vain vartaloasi terveellisiä. mutta terve mielesi suhteen. "
Lue lisää mielenterveyden tarjoukset.
Se on nyt. Jos tiedät ketään, joka voi hyötyä tästä uutiskirjeestä tai HealthyPlace.com-sivustosta, toivon, että välität tämän heille. Voit myös jakaa uutiskirjeen missä tahansa sosiaalisessa verkostossa (kuten facebook, stumbleupon tai google +), johon kuulut napsauttamalla alla olevia linkkejä. Päivityksiä koko viikon ajan, ympyrä HealthyPlace Google+ -palvelussa, seuraa HealthyPlacea Twitterissä tai tulla fani HealthyPlace Facebookissa. Katso myös HealthyPlace Pinterestissä ja jaa mielenterveyden nastat meidän Jaa mielenterveyskokemuksia käsittelevä taulu.
takaisin: HealthyPlace.com Mielenterveyden uutiskirjehakemisto
