Tee riippuvuudesta toipuminen ensisijaisena lomakaudella

Kun kyse on riippuvuuden palautumisesta lomakaudella, on tärkeää pitää ensin ensiasiat. Toisin sanoen palautuksen tulisi olla tärkein prioriteettisi. Niille, joilla on onni laittaa ”muutama 24 tuntia” yhteen, on elintärkeää, että he eivät unohda perusasioita, jotka auttoivat heitä pääsemään nykyiseen sijaintiinsa.

Tämä on erityisen totta tässä vuodenaikoina. Lomat tulevat varmasti stressit, jotka voidaan liittää addiktioihin paranemisessa vedetään mihin tahansa määrään eri suuntiin. Työjuhlat, perhejuhlat ja ostosmahdollisuudet, vain muutamia mainitakseni, voivat kaikki venyttää yhden.

Vinkkejä riippuvuuden palautumiseen lomakaudella

"EI" sanomisen merkitys

Yksi asia, jonka olen oppinut vuosien varrella, on sanan “EI” merkitys. Tämän yksinkertaisen lausunnon avulla olen voinut säilyttää mielenterveydeni useammalla kuin yhdellä tavalla. Ymmärrän nyt, että joskus minun on vain huolehdittava itsestäni. Jos tämä tarkoittaa kutsun hylkäämistä yhdelle lomajuhliin, se on hyvä.

Henkilöille, jotka osallistuvat

12-vaiheinen palautus, tätä vuodenaikaa voidaan todella parantaa jonkin verran tuella, jota he voivat saada muilta addikteja ja alkoholisteja. Tämä voi olla erityisen totta niille, joilla ei ole paljon perhettä tai ystäviä, joiden kanssa he voivat viettää lomakautta.

Älä usko hypeä

Loman hype voi meidät monta kertaa hukkua. On tärkeätä olla joutumatta yhteiskunnan toimintaan epärealistiset odotukset siitä, kuinka meidän on tarkoitus olla tai mitä meidän on tehtävä. Loppujen lopuksi kiinni jokaisesta loma-ajan materialismista voi olla vaarallinen ansa. Tarkoitan, että asiat ovat vain asioita, tiedätkö mitä tarkoitan?

Minulle lomien todellinen merkitys löytyy rakkaudesta, jonka voimme jakaa suhteissamme toisiinsa. Huumeiden väärinkäyttö lomakauden aikana voi avata kokonaan uuden maailman, jossa voimme löytää todellisen merkityksen siitä, mitä tarkoittaa olla vapaa. Vapaa olla sellainen kuin me olemme, emmekä muut odottavat meitä olevan. Ja jos tämä tarkoittaa kutsun hylkäämistä kokoukselle, joka voi uhkaa riippuvuuden paranemista, niin olkoon niin. Mikä on tärkeämpää?

Joten suorittaessasi seuraavien viikkojen aikana, älä unohda kuka toipumisen tärkein henkilö on: sinä!