Yritetään laihtua skitsofrenialääkityksen aikana

Pari viikkoa sitten kuvasin kokemuksiani epätyypillisten antipsykoottien aiheuttama painonnousu käytetään skitsofrenian ja skitsoafektiivisen häiriön hoitoon. Jotain on muuttunut siitä lähtien, ja luultavasti jonkin verran motivaatiota jakamalla kyseinen artikkeli kanssasi. Nyt yritän laihtua skitsofrenialääkitystä käytettäessä. En halua mennä käyttämäni antipsykoottisiin lääkkeisiin tai löytää uutta - aina kun teen, minulla on huono kokemus. Mutta tässä käsittelen haastetta pysyä skitsofrenian lääkityksessä ja laihtua.

Tavoitteenani laihtua skitsofreniaa lääkityshoidossa

Ensinnäkin minun "luonnollinen" paino antipsykoottisen lääkityksen aikana on noin 170 puntaa. Itse asiassa olen tyytyväinen 160-176 kilon painoon. Tykkään olla koko 12 tai 14. Kun aloin päästä tuolle plus-kokoiselle alueelle, mielestäni on aika laihtua.

Toisin sanoen, olen tällä hetkellä koko 14 ja olen yrittänyt laihtua pari mainitsemani viikkoa. Olen menettänyt neljä kiloa. Olen huomannut, että renkaat ja farkut ovat löysämpiä. Erityisesti on yksi rengas, jota en voi saada kooltaan, joten en voi käyttää sitä, jos olen liian raskas - ja se on yksi suosikkirenkaani. Se sopii nyt, ja haluan sen pysyvän sellaisena. Neljä kiloa ei ole paljon, mutta siinä on ero. Nyt haluan jatkaa. Tavoitteenani on menettää 10 kiloa, joten mennä on kuusi kiloa.

Mikä todella sai minut haluamaan laihduttaa, oli se, että yksi paikoistani, jotka olivat aiemmin löysät, oli liian pieni. Olin jo huomannut, että renkaani oli kireä, mutta katson, että se oli kesä. Kun tuo paita oli tiukka, kysyin aviomieheltäni Tomilta, olisiko hän ajatellut painonnousua, ja hän sanoi: "Kyllä, vähän".

Mikä oli niin vaikeaa tässä oli, että olisin ollut välttää säännöllistä soodaa ja yrittää kävellä enemmän. Painopiste on kuitenkin "yrittämisessä" kävellä enemmän, ja koska juoin ruokavalion soodaa, annoin itselleni syödä karkkeja ja jäätelöä koko ajan.

Joten olen kulunut viime viikkoina paljon enemmän ja välttänyt sokeria. Annan itselleni syödä kauha jäätelöä yöllä herkkuksi, mutta siinä se on. Aluksi kävelin nukkumassa jääkaappiin syödä suklaata, mutta olen lopettanut sen tekemisen. Pyrin todella laihduttamaan skitsofrenialääkkeistä huolimatta.

Ole realistinen painonpudotuksesta skitsofrenialääkityksen aikana

Olen tiennyt, että minun oli tehtävä jotain omaani sokeririippuvuus hetkisen. Luulen vain olevani terve, joten en halua palata takaisin vanhoihin ruokailutapoihini, kun olen menettänyt 10 kiloa. Lihavuus liikkuu perheessäni, enkä todellakaan halua saada Tyypin 2 diabetes. Samanaikaisesti minun ei tarvitse olla koko kaksi tai edes koko kahdeksan. Itse asiassa ostin todella söpö uimapuku, jonka koko on 14, ja haluan sopia siihen elokuun rantapäiviin perhevapaani aikana.

Asumme rasvafoobilaisessa kulttuurissa, tiedän. Yritän todella vaikea pysyä siinä, mikä mielestäni on minulle terveellistä painoa, kun käytän lääkitystä, joka tekee painonpudotuksesta vaikeaa. Joten joo, minä dietoi ja liikun, mutta en usko siihen laiha on tärkein asia mitä voin olla. Mielestäni terveellisyys on tärkein asia mitä voin olla. Mielenterveys On terveydelle. Teen parhaani voidakseni olla terveellinen vartalo ja mieli.

Ajatuksia laihtumisesta skitsofreniaa lääkityksen aikana

Elizabeth Caudy syntyi vuonna 1979 kirjailijalle ja valokuvaajalle. Hän on kirjoittanut viiden vuoden ikäisenä. Hänellä on BFA Chicagon taidemuseon koulusta ja valokuvauksen MFA Columbia College Chicagossa. Hän asuu Chicagon ulkopuolella miehensä Tomin kanssa. Löydä Elizabeth Google+ ja edelleen hänen henkilökohtainen blogi.