Kuinka keskustella sodasta ja terrorismista lasten kanssa

Ehdotuksia vanhemmille, kuinka selittää sota ja terrorismi lapsillesi.

20 vinkkiä vanhemmille

Vanhemmat ja opettajat kohtaavat jälleen kerran haaste selittää sota ja terrorismi lapsilleen. Vaikka nämä ovat ymmärrettävän vaikeita keskusteluja, ne ovat myös erittäin tärkeitä. Vaikka tällaista keskustelua ei ole "oikealla" tai "väällä" tavalla, on joitain yleisiä käsitteitä ja ehdotuksia, joista voi olla apua. Nämä sisältävät:

1. Luo avoin ja tukeva ympäristö, jossa lapset tietävät pystyvänsä esittämään kysymyksiä. Samanaikaisesti on parasta olla pakottamatta lapsia puhumaan asioista, kunnes he ovat valmiita.
2. Anna lapsille rehellisiä vastauksia ja tietoa. Lapset tietävät yleensä tai lopulta selviää, onko "tekemässä asioita". Se voi vaikuttaa heidän kykyynsi luottaa sinuun tai vakuutuksiisi tulevaisuudessa.
3. Käytä sanoja ja käsitteitä, jotka lapset ymmärtävät. Selitä lapsesi ikä, kieli ja kehitysaste.
4. Ole valmis toistamaan tiedot ja selitykset useita kertoja. Joitakin tietoja voi olla vaikea hyväksyä tai ymmärtää. Saman kysymyksen esittäminen yhä uudelleen voi olla myös tapa lapselle pyytää varmuutta.
   instagram viewer
5. Tunnista ja vahvista lapsen ajatukset, tunteet ja reaktiot. Kerro heille, että mielestäsi heidän kysymykset ja huolet ovat tärkeitä ja tarkoituksenmukaisia.
6. Ole rauhoittava, mutta älä anna epärealistisia lupauksia. On hienoa ilmoittaa lapsille, että he ovat turvallisia talossaan tai koulussaan. Mutta et voi luvata lapsille, että enää lentokoneita kaatuu tai että kukaan muu ei loukkaannu.
7. Muista, että lapsilla on taipumus mukauttaa tilanteita. Ne voivat esimerkiksi olla huolissaan ystävistä tai sukulaisista, jotka asuvat kaupungissa tai osavaltiossa, joka on suoraan tai epäsuorasti yhteydessä mihin tahansa viimeaikaisiin terroristi-tapahtumiin.
8. Auta lapsia löytämään tapoja ilmaista itseään. Jotkut lapset eivät ehkä halua puhua ajatuksistaan, tunneistaan ​​tai peloistaan. Ne voivat olla mukautuvia piirtämiskuvia, leikkiä leluilla tai kirjoittaa tarinoita tai runoja.
9. Vältä stereotypioita ihmisryhmistä maan tai uskonnon mukaan. Käytä tilaisuutta selittää ennakkoluuloja ja syrjintää ja opettaa suvaitsevaisuutta.
10. Lapset oppivat seuraamaan vanhempiaan ja opettajiaan. Lapset ovat erittäin kiinnostuneita siitä, kuinka reagoit maailman tapahtumiin. He huomaavat myös muutokset rutiineissasi, kuten liikematkojen vähentäminen tai loma-suunnitelmien muuttaminen, ja he oppivat kuuntelemaan keskustelujasi muiden aikuisten kanssa.
11. Kerro lapsille, miltä sinusta tuntuu. Lapsien on hyvä tietää, oletko ahdistunut, hämmentynyt, järkyttynyt tai huolestunut paikallisista tai kansainvälisistä tapahtumista. Lapset yleensä noutavat sen joka tapauksessa, ja jos he eivät tiedä syytä, he saattavat ajatella, että se on heidän syytä. He saattavat huolestua siitä, että ovat tehneet jotain väärin.
12. Älä anna lasten katsella paljon televisioita, joissa on väkivaltaisia ​​tai järkyttäviä kuvia. Kaatuneiden lentokoneiden tai rakennusten kaatuvien pelottavia kohtauksia voi toistaa pienille lapsille. Pyydä paikallisia tv-asemia ja sanomalehtiä rajoittamaan erityisen pelottavia tai traumaattisia kohtauksia. Monet tiedotusvälineet ovat olleet alttiita tällaisille avautumille.
13. Auta lapsia luomaan ennustettava rutiini ja aikataulu. Lapset ovat varmoja rakenteestaan ​​ja perehtyneisyydestään. Koulu, urheilu, syntymäpäivät, lomat ja ryhmätoiminnot ovat kaikki entistä tärkeämpiä.
14. Älä kohtaa lapsesi puolustusta. Jos lapsi vakuutetaan siitä, että asiat tapahtuvat "hyvin kaukana", on todennäköisesti parasta olla väittämättä tai eri mieltä. Lapsesi saattaa kertoa sinulle, että heidän on nyt ajateltava asioita juuri nyt voidakseen tuntea olonsa turvalliseksi.
15. Koordinoi tietoa kodin ja koulun välillä. Vanhempien tulisi tietää toiminnoista, joita lapsensa koulu on suunnitellut. Opettajien tulisi tietää kotona käydyistä keskusteluista ja kaikista lapsen mainitsemista erityisistä peloista, huolenaiheista tai kysymyksistä.
16. Lapset, jotka ovat kokeneet traumassa tai menetyksiä menneisyydessä, ovat erityisen alttiita pitkäaikaisille tai voimakkaille reaktioille viimeaikaisista tragedioista. Nämä lapset saattavat tarvita ylimääräistä tukea ja huomiota.
17. Tarkkaile fyysisiä oireita, mukaan lukien päänsärkyä ja oksennuksia. Monet lapset ilmaisevat ahdistusta fyysisten kipujen kautta. Tällaisten oireiden lisääntyminen ilman ilmeistä lääketieteellistä syytä voi olla merkki siitä, että lapsi on ahdistunut tai uupunut.
18. Koulutetun ja pätevän mielenterveysammattilaisen tulisi arvioida lapset, jotka ovat kiinnostuneita sodasta, taistelusta tai terrorismista. Muita merkkejä siitä, että lapsi saattaa tarvita lisäapua, ovat jatkuvat nukkumisvaikeudet, häiritsevät ajatukset, kuvat tai huolet tai toistuvat pelot kuolemasta, vanhempiensa jättäminen tai kouluun meneminen. Pyydä lapsesi lastenlääkäriä, perhelääkäriä tai kouluneuvojaa auttamaan sopivan lähetteen järjestämisessä.
19. Auta lapsia tavoittamaan ja kommunikoimaan muiden kanssa. Jotkut lapset voivat haluta kirjoittaa presidentille tai valtiolle tai paikalliselle virkamiehelle. Muut lapset voivat haluta kirjoittaa kirjeen paikalliselle sanomalehdelle. Vielä toiset saattavat haluta lähettää ajatuksia sotilaille tai perheille, jotka ovat menettäneet sukulaiset viime tragedioiden aikana.
20. Anna lasten olla lapsia. Vaikka monet vanhemmat ja opettajat seuraavat uutisia ja päivittäisiä tapahtumia tarkasti, monet lapset haluavat vain olla lapsia. He eivät ehkä halua ajatella mitä tapahtuu puolivälissä ympäri maailmaa. He mieluummin pelaavat palloa, kiipeävät puille tai kelkkailevat.

Viimeaikaisia ​​tapahtumia ei ole helppo ymmärtää tai hyväksyä. Ymmärrettävästi monet pienet lapset ovat hämmentyneitä, järkyttyneitä ja ahdistuneita. Vanhempina, opettajina ja hoitamalla aikuisia voimme parhaiten auttaa kuuntelemalla ja vastaamalla rehellisesti, johdonmukaisesti ja tukevasti.

Onneksi suurin osa lapsista, jopa traumaattiset lapset, ovat melko joustavia. Kuten useimmat aikuiset, he tulevat läpi tämän vaikean ajan ja jatkavat elämäänsä. Luomalla avoimen ympäristön, jossa he voivat kysyä vapaasti, voimme kuitenkin auttaa heitä selviytymään ja vähentämään pysyvien tunnevaikeuksien riskiä.

David Fassler, M.D., on lasten ja nuorten psykiatri, joka harjoittaa Burlingtonissa, Vermontissa. Hän on myös kliininen apulaisprofessori Vermontin yliopiston psykiatrian laitoksella. Dr. Fassler toimii Yhdysvaltain psykiatrisen yhdistyksen lapsia, nuoria ja heidän perheitään käsittelevän neuvoston puheenjohtajana. Hän on myös amerikkalaisen lasten ja nuorten psykiatrian akatemian kuluttajakysymyksiä käsittelevän työryhmän jäsen.

Seuraava: Kuinka auttaa ahdistuneita lapsiasi
~ ahdistus-paniikkikirjastot
~ kaikki ahdistuneisuushäiriöt