Positiivisen käytöksen vahvistaminen kotona
Ylistys ja positiivinen vahvistus voivat todella parantaa lapsesi käyttäytymistä. Näin voit tehdä sen.
Positiivinen vahvistaminen on tehokkain ja hyödyllisin tapa muuttaa käyttäytymistä tai kehittää sitä. Valitettavasti hyvä käytös jätetään huomiotta useimmissa kodeissa, koulussa ja työssä. Vahvistus on kaikille hyvin tuttua, mutta sitä ei käytetä niin usein kuin pitäisi. Itse asiassa, jos hallitset positiivisen vahvistuksen käytön lapsesi kanssa, huomaat todella dramaattisia parannuksia käyttäytymisessä. Vaikeus on tietää, kuinka vahvistusta käytetään, ja sen jälkeen käytännössä sitä.
Seuraavat ehdotukset lapsen auttamiseksi käyttäytymisongelmissa on otettu Vanhempien johtamisen koulutus kirjoittanut: Alan F. Kazdin, Jelen yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun lasten opiskelukeskuksen johtaja ja Jelen vanhemmuuskeskuksen ja lastenhoitoklinikan johtaja.
Kuinka tehdä kiitoksestasi tehokkain
- Anna kiitosta, kun olet lähellä lastasi. Kun olet lähellä lastasi, voit olla varma, että ylistämäsi käyttäytyminen tapahtuu. Lisäksi kun olet lähellä, lapsesi kiinnittää todennäköisemmin huomiota siihen, mitä sanot.
- Käytä vilpitöntä, innostunutta äänentoistoa. Sinun ei tarvitse olla kovaa, mutta varmista, että kuulosit innoissasi siitä, mitä lapsesi tekee.
- Käytä ei-sanallista vahvistusta. Näytä lapsellesi, että olet tyytyväinen hymyillen, silmilleen tai koskettamalla. Halaa lapsesi, korkeat viisi häntä tai taputtele häntä selälle.
- Ole tarkka. Kun ylistät lapsesi, sano tarkalleen, millainen käyttäytyminen hyväksyt. "Vau, kiitos niin paljon, että noutit kenkäsi ja laitat ne kaappiin." Haluat olla tarkka.
Aivan kuten positiiviset vastakohdat tekevät positiivisesta käytöksestä todennäköisemmän, niin myös kehotukset. Pyyntö on ohje tai ohje, jonka annamme saada joku käyttäytymään, esimerkiksi:
| 1. Ole tarkka. Kerro lapsellesi erityisesti mitä haluat. | |
| ÄLÄ sano "Nouta lelujasi." |
SANOA "Ota leluasi ja laita ne lelulaatikkoon." |
| "Ole hyvä." tai "Älä huijaa." | "Kun olet koulubussissa, muista pitää kädet itseäsi kohti ja pysyä paikallasi." |
| 2. Olla rauhallinen. Pidä positiivinen tai neutraali ääni äänessäsi, kun annat kehotuksen. | |
| ÄLÄ sano "Laita astianpesuallas!" |
SANOA "Laita astiasi pesualtaan päälle, kun olet valmis" |
| 3. Olla lähellä. Mene lapsesi luo, kun puhut ja otat yhteyttä silmiin. | |
| ÄLÄ sano "Suzy, mene käskemään veljeäsi kiirehtimään kengänsä kanssa." |
SANOA "Johnny, laita kenkäsi noin minuutin sisällä, jotta voin auttaa sinua turkissasi." |
Tehokkaat kurinalaisohjeet
Tehokas kurinalaisuus todellakin alkaa positiivisten käyttäytymisten palkitsemisella ja ylistämisellä. Kun kohtaat ongelmakäyttäytymistä, lievät rangaistustekniikat voivat olla tehokkaita, mutta vain silloin, kun ne yhdistetään positiivisen vahvistuksen kanssa ongelmakäyttäytymisen positiiviselle vastakkaiselle.
1. Pysy rauhallisena.
2. Jos sinun on otettava etuoikeus pois, ota se pois lyhyeksi ajaksi, kuten TV- tai puhelinoikeudet iltapäivään tai iltaan. Se, kuinka välitön ja johdonmukainen rangaistus yleensä on, on tärkeämpää kuin kuinka suuri menetys on tai kuinka järkyttynyt lapsestasi tulee.
3. Ylistä ja vahvista lapsesi positiivista käyttäytymistä (positiivisia vastakohtia):
- Temper tantrums vs. käsittelyongelmat rauhallisesti
- Kiusanteko muita vastaan pelaamalla yhteistyössä muiden kanssa
- Puhuminen takaisin vastaan sanojen käyttäminen rauhallisesti ja kunnioittavasti
- Fyysinen aggressio verrattuna käten ja jalkojen pitämiseen itsensä päällä vihaisena
Aina kun haluat muuttaa käyttäytymistä, keskity positiiviseen päinvastaiseen. Positiivinen vastakohta on avain positiivisen käyttäytymisen lisäämiselle, ja jokaisella ongelmakäyttäytymisellä on positiivinen vastakohta. Se on käyttäytyminen, jonka haluat lapsesi toimivan negatiivisen käytöksen sijasta. Lapsesi toimii todennäköisemmin positiivisella tavalla, jos hänelle annetaan positiivinen vastakohta, kuin jos hänet rangaistaan.
Pyydä käyttäytymistä enintään kahdesti. Kolme kehotusta samalle käyttäytymiselle on tukahduttava.
Lähde: Rotella, C. (2005). Kun lapsesi virkaa, huutaa, lyö, potkee ja puree-rentoudu: Tämä mies voi auttaa sinua löytämään sisäisen vanhempasi. Yale Alumni Magazine, 69 (1); 40-49.
Lähteet:
- Otteita Vanhempien johtamisen koulutus kirjoittanut: Alan E. Kazdin
- Rotella, C. (2005). Kun lapsesi virkaa, huutaa, lyö, potkee ja puree-rentoudu: Tämä mies voi auttaa sinua löytämään sisäisen vanhempasi. Yale Alumni Magazine, 69 (1); 40-49.
