Mielenterveyden varoitusmerkit: 5 yleistä punaista lippua

Hei, olen huolissani itsestäni. Vuosien varrella olen kokenut ja joutunut käsittelemään joitain traumaattisia asioita, jotka ovat täysin muuttaneet minua ja perhettäni. Viimeisen parin viikon aikana kaksi ensimmäistä takaisin kesälomalta olen ollut paljon emotionaalisempi, väsynyt, unohtanut paljon enemmän ja vain suunnitellut ja tullessani pahoin stressiin, kärsin jo stressistä ja masennuksen ongelmista, mutta voin yleensä toimia tiensäni vaikkakin ja jatkaa, mutta viime aikoina olen pahentunut, ylenmääräinen, menettänyt unen, lopettanut syömisen ja juomisen normaalisti, ja suvun ollessa tunsin syventyvän masennukseen vaiheessa. Tarvitsen apua. Ja haluaisin, että jos joku vain kertoisi minulle mitä tehdä, olen peloissani itselleni ja turvallisuudelleni ja olen huolissani siitä, että teen jotakin, mikä ei ole palautettavissa.

Syyskuuta 21. 2016 2016 klo 11.30

Luulen, että olen jo kriisissä. Tämä on auttanut vahvistamaan, että tarvitsen apua. En koskaan yritä kuormittaa ketään, mutta tarvitsemme toisinaan apua, eikö niin? Olen yleensä itsenäinen ja toimiva. Mitä täällä tapahtuu? Aiommeko olla kunnossa? Millainen terapia tulee olemaan? Terapeutin löytäminen on niin vaikeaa, että tunnen oloni mukavaksi. Luulen ainakin, että en ole yksin.

8. tammikuuta 2016 klo 11.17

Mareen... Kaikki kirjoittamasi kuulosti asioilta, joista olen itse kärsinyt, ja piiloutun edelleen perheen ja ystävien kanssa. Siihen pisteeseen, että sisareni mielestäni olen täydellinen b / c, puhun ihmisten (myös perheen) kanssa vain, kun asiat ovat hyviä ja olen erittäin innostunut / optimistinen. Piilon tarkoituksellisesti kaikilta, kun jouduin pimeään paikkaani. En halua rasittaa muita hävittämällä ongelmani, ajatukseni, tunteeni jne. Tai kertoa heille, kuinka olen taas sabotoinut jotain. Mikä tekee minusta todella hyvän kuuntelijan. B / c En halua puhua itsestäni, jos voin auttaa sitä, elleivät asiat suju hyvin. Minusta tuntuu, että kukaan ei todellakaan tunne minua b / c saapuessani huonoon paikkaan, lopetan puheluiden vastaanottamisen tai palauttamisen, mikä tekee erittäin vaikeaksi luoda, ylläpitää ja vaalia ystävyyssuhteita. Joka tapauksessa, kun luin mitä kirjoitit, tunsin siltä kuin olisimme sukulaisia ​​henkiä. Kiitos rohkeudestasi puhua varoitusmerkeistäsi. :)

Holly,
Tämä on ensimmäinen kerta, kun olen käynyt sivustolla muiden ihmisten kanssa, jotka ovat eläneet monimutkaisen DID: n kanssa. Mikä jumalallinen! Hei kaikki. Olen vihdoin kotona! Mikä nerokas tapa selviytyä. Kuinka älykkäitä olemme, luovia ja älykkäitä. Olen terapiassa ja olen ollut vuosia. Lopulta diagnosoitiin DID ja PTSD ja he ovat oppineet vuorovaikutuksessa muiden "ystävien" kanssa. En enää pelkää heitä ja olemme oppineet luottamaan toisiinsa. Kestää vuosia, mutta minulla on ollut hyvä terapeutti ja tohtori Who: n erikoisuus työskentelee naisten kanssa, joilla on DID. Olen siunattu, että minulla on tällainen taito ja kunnioitus tämän selviytymistavan kanssa. Se on päivittäinen asia.

Minulla on viisikymmentäseitsemän persoonallisuutta, ja minulla on myös täydellisiä muisteluita, valokuvamuistia ja sujuvasti muita kieliä. Olen kaukana infantiilista. Toivottavasti sinulla on upea päivä!

Lisäksi jättäessään huomiotta tohtori Musli Feratin kommentin, otan täydellisen loukkauksen seurauksista kommentista, jolla "valitettavasti on infantiilista henkistä potentiaalia". samoin kuin muut se. DID ei vaikuta syntyneeseen älykkyyteen. Kaivokseni, jonka vakuutan teille, on selvästi normaalin tason yläpuolella. Vaikka DID on saattanut vaikuttaa kykyyni loogisiin vakuutuksiin, kuten matematiikka tai kemia, älykkyys ilmenee monella eri tavalla, kuten abstrakti ajattelu ja luovuus, missä minun on löydetty tapoja paitsi menestyä maailmassa myös antaa minulle mahdollisuuden ymmärtää prosesseja, jotka ovat saaneet minut olemaan Minä olen.
Kommenttisi on loukkaus, turhauttaen kaikkia, jotka kärsivät jokaisesta, joka ei ollut meidän hallinnassamme, kuten sekä holhota yrityksiämme ymmärtää ja saada vahva asema tilanteisiin, joita elämämme nykyään edustaa meille. Sinun kaltainen tohtori minimoi kokemuksemme kirjassa opitusta tiedosta. Takaan, että mikään lukema ei voi antaa sinulle kymmenesosaan ymmärrystä jokapäiväisestä elämästämme.
Tältä osin jatkan ammatillisten mielipiteiden hylkäämistä ja etsin edelleen toivoa ja rohkaisua niiltä, ​​jotka ovat asuneet samassa pimeydessä, jonka olen tuntenut.

25. heinäkuuta 2011 kello 13.37

Ja alaspäin kierre. Ilmoitin äskettäin ystävilleni, että pidän tauon heistä ja kaikesta heidän kanssaan tapahtuvasta viestinnästä keskittyäkseni kirjoitukseeni. Painopiste ulkomuotoon oli viime viikolla. En nuku. Minulla ei ole ruokahalua. Tämä tapahtuu parin kuukauden välein ja ystäväni vain ravistavat päätään. Uusi ystävä kysyi minulta tänään, onko kaikki kunnossa. Yritä niin kuin voisin, en voinut kertoa hänelle, että kaikki oli vialla.
Uskon kiinnittävän huomiota tähän.

Viisi merkkiä, jotka mainitsit yllä olevassa artikkelissa, vahingoittavat ja loukkaavat psykososiaalista ja ammatillista toimintaamme. Se on yksi henkilö, jolla on epärealistisia asenteita ja toimia päivittäisten toiveidensa toteuttamisessa, jotka ovat valtavia ja provosoivia. Tämä henkilö ei kunnioita ja toteuta todellisuuden periaatteita, koska sama ei tunnista maailman kirjainta mosaiikkia. Joten, se on vinkkejä yksilöille, joille myös autat, sama kieltäytyy ja jatkaa puristamista ja sulamista sen subjektiivisessa maailmassa. Samaa huomautusta ja neuvoja muille jätetään kriittisesti analysoimatta, joista epäonnistuu eikä voi edetä mihinkään elämän suuntaan. Seurauksena on, että henkilö, jolla on DID, ei voi pukeutua henkisesti ja valitettavasti hänellä on infantiili henkinen potentiaali.

Tammikuuta 22. tammikuuta 2011 klo 14.30

Muutamiin varoitusmerkeistäni kuuluu:
Huomion menetys / Vaikeus keskittyä mihin tahansa.
Kyvyttömyys nukkua.
Irtisanomisen olisi oltava suurin ja johdonmukaisin merkkini.
Teen tämän usein. Perustelin yleensä sanomalla, että vetäytyy mielenterveyteni hyväksi. Toisinaan pelkään niin paljon altistumista, niin pelkään olla normaalia, että tunnen ikään kuin vetäytyisin pelastamaan mielenterveyteni... jos se on järkevää.
Keskityn ylimääräisesti ulkonäköön, kun minun on oltava julkisesti ulkona. Aion taas tehdä tämän näyttääkseni normaalina. Kolikon toinen puoli on, että jos eristän itseni täysin, panen hyvin vähän vaivaa ulkonäkönsä suhteen. Minua ei vain välitä siinä vaiheessa.
Minulle on myös todettu, että hygeine-ongelmassa on toinen komponentti, joka ei voi tuntua olevani tarpeeksi puhdas, jos saan laukaisen, joten suihkuan uudestaan ​​ja uudestaan. En tiedä onko tämä todella varoitusmerkki. Se näyttää enemmän reaktiiviselta vastaukselta minulle.

Tämä on todella hyödyllinen aihe Holly. Tiedät joskus tuntevan itseni olevani melko itsensä tietoinen ja asiat etenevät O.K. Mutta kun aloin nenän sukelluksen emotionaalisesti, minulla ei todellakaan ole aavistustakaan. Se on kuin mikä tahansa tietoisuus, joka minulla lentää ulos ikkunasta, ja saan usein vain mitä tapahtuu, kun asiat ovat äärimmäisiä ja olen oikealla puolella. Aion kirjoittaa luettelon itselleni, mutta mielestäni minun on tehtävä paljon syvää ajattelutapaa sen muotoiluun. Kiitos, että ehdotit tätä. En ole tehnyt mitään tällaista aikaisemmin.

18. tammikuuta 2011 klo 14.58

Minun iso on vetäytyä. Lopetan puhumisen ympärilläni oleville, en vastaa sähköposteihin, en blogiile, en ota kameraani... Kaikki merkit siitä, että olen menossa alaspäin liukkaan rinteeseen.
Käytän joskus luovaa ilmaisua useammin, yleensä tämä on laskun alussa. Melkein kuin osa minua lähettää lippua toivoen huomaavani.
Toivon jatkuvasti, että tietoisuus varoitusmerkeistäni tarkoittaa sitä, että voin pyytää apua ennen kuin se pahenee. Se on toiminut pari kertaa, mutta joskus on jättänyt minut pohtimaan, kuvittelinkoko mahdollista potentiaalista kriisiä. Joten se on oppimisasia.
Pitää huolta,
CG

18. tammikuuta 2011 klo 15:07

Nämä kaikki ovat myös varoitusmerkkejä. Ne ovat asioita, joista olen tietoinen, mutta joita ei ole koskaan ajatellut... jos sillä on mitään järkeä.

Olen kokenut kaikki nämä varoitusmerkit, mutta on olemassa sellainen, jota en koskaan pitänyt varoitusmerkkinä ennen kuin luin tämän viestin. Keskity ulkoasuun. Teen tätä jatkuvasti eikä koskaan liittänyt sitä DID: hen. Ehkä sillä on jotain tekemistä sen kanssa, että haluamme näyttää ulkopuolelta niin hyvältä kuin pystymme, koska tämä on hallittavissa, vaikka mielemme eivät ole toisinaan? Kiitos erilaisesta näkemyksestä olla kauneustuotteiden junkie. Minulla on voimakas pakkomielle tästä ja mietin aina mistä se tuli.

Kiitos Holly.
Ok, joten viime viikolla olen tiennyt, että jokin ei ole aivan oikein, mutta en tiedä mikä se on, mutta olen juuri lukenut luettelosi ja merkitsen valinnan SUURI AIKA 4/5 (ei ulkonäköä). Erityisesti upottaminen - Olen opiskellut ja työskennellyt luettelotehtävien tekemiseen ja lajitteluun ja arkistointiin ja järjestämällä viime viikolla mielisesti siihen pisteeseen, että olen lopettanut ruokataukojen tekemisen ja kaiken muun tekemisen. Ongelmana on, että olen tietoinen siitä, että jokin on noussut, mutta olen myös ollut iloinen saatuaani asiat aikaan. Tähän päivään saakka, kun tunnen oloni niin nopeasti, etten voi istua paikallaan ja kehoni on kirjaimellisesti vapistanut adrenaliinia. Noin 2 tuntia sitten, jossain sisällä tapahtui jotain, joka tuntui siltä, ​​että osa minua vain kaatuisi. Mutta minä menen edelleen. Sitten olen juuri lukenut luettelosi, ja olen nyt kuin "Voi ok, minun täytyy tunnistaa isot punaiset liput"!! Ongelma on - mitä teet, kun tunnet liput ?!