Äskettäin diagnosoidun dissosiatiivisen osan 3 päiväkirja: Yksinäisyys
Minulla on äskettäin diagnosoitu tekemään. Arvostan tätä blogia. Minusta kolmella tavalla minulla ei ole tätä. Luin mitä kaikki sanot ja se menee
Mietin, onko tämä yksinäisyyden tunne ainutlaatuinen traumassa selvinneille vai laajemmalle levinnyt muihin olosuhteisiin?
Kun työtovereiden aviomiehellä todettiin syöpä, hän kertoi olleensa eristyksissä ja yksinäinen - huolimatta siitä, että hänellä oli laaja tukiverkosto. Ei siksi, että hänen ympärillään ei ollut ihmisiä, jotka odottivat nousta ja auttamista, se johtui siitä, etteivät he ymmärtäneet, mitä hän oli käymässä läpi. Syöpätuen luonteen vuoksi hän löysi tarvitsemansa hyväksymisen ja ymmärtämisen eri ammattilaisten ja ryhmien kautta.
Mutta trauma-selviytyjät navigoivat erilaisissa asioissa... siellä on häpeä, inho, syyllisyys jne. Tarkoittavatko nämä seikat, että meidän on vaikeampaa löytää hyväksyntä ja ymmärrys? Tiesimmekö edes sitä, mitä etsimme, kun etsimme apua?
Koin samanlaisia yksinäisyyden tunteita, kun minua diagnosoitiin ensimmäisen kerran. Tuntui siltä, että olin maan ainoa henkilö, jolla diagnosoitiin DID - vaikka tiesin älyllisesti, ettei tämä ollut mahdollista. Tuntui kuin kompastuin pimeässä tietämättä minne menen tai miksi. Sitten tapasin terveydenhuollon ammattilaisia, jotka eivät olleet tukevia, joten vetäytyin edelleen. Vasta kun puhuin toisen dissosioituneen kanssa, aloin tuntea olevani hieman friikki.
Mielestäni olet oikeassa Holly, koulutus on avain. Mutta sen on oltava lempeä, koska kaikki tuntuu niin ylivoimaiselta ja hulluilta.
Pitää huolta,
CG
Holly Gray
Joulukuu 16, 2010 klo 6:11
Hei CG,
"Tarkoittaako nämä seikat, että meidän on vaikeampaa löytää hyväksyntä ja ymmärrys? Tiesimmekö edes sitä, mitä etsimme, kun etsimme apua? "
Vaikka en sanoisi, että se on meille vaikeampaa, mielestäni se on erilainen. Toisin sanoen, se on tietyllä tavalla vaikeampaa ja toisilla helpompaa.
Minusta, pitkään aikaan minulla ei ollut aavistustakaan mitä etsin. En olisi tiennyt mitä etsiä. Halusin vain sen menevän.
"Mielestäni olet oikeassa Hollyssa, koulutus on avain. Mutta sen on oltava lempeä, koska kaikki tuntuu niin ylivoimaiselta ja hulluilta. "
Unohdan lempeän osan. :) Olet niin oikeassa. Joskus minun on vaikea muistaa, kuinka herkkä ja kadonnut tunsin ja kuinka ihmiset voisivat sanoa asioita minua, joka ei häiritse minua nyt, mutta lähetti minut tunkeutumaan itseluottamuskierrosten ja myllerryksen takaisin sitten. Minulla on vaikea löytää tätä tasapainoa nyt, kuten joku, joka kirjoittaa DID: stä - puhumalla rehellisesti asioista, joita ihmiset eivät aina halua kuulla, mutta joiden mielestäni olen elintärkeää ja hellävarainen.
Kiitos CG.
- Vastaa
Voin ehdottomasti liittyä uskomattoman ylivoimaiseen yksinäisyyteen. Kun sain ensimmäisen diagnoosin, putoin. Menin silti töihin ja maksin silti vuokraa, mutta tulisin kotiin ja en tiedä, mitä tein sinä päivänä, tai askeltaa asunnoni ympärillä ja huutaa seinillä. Minusta tuntui, että minua tukahdutettiin tämän häiriön painon alla, eikä minulla ollut aavistustakaan kuinka lievittää tätä painetta.
Minulla on tukeva poikaystävä ja muutama tukeva ystävä, jotka auttoivat pitämään maan jalkani alla, vaikka he eivät pystyneet hillitsemään yksinäisyyttä. Tunnen silti sitä yksinäisyyttä, vaikka minulla olisi hyviä ystäviä DID: llä, tunnen silti olevansa yksinäinen ihminen saarella, koska jokainen järjestelmä on erilainen. Ehkä se on itsensä asettama yksinäisyys, en tiedä.
Holly Gray
13. joulukuuta 2010 kello 10:35
Hei Stephanie,
On hyvä kuulla sinusta.
Olen edelleenkin yksinäinen. Se ei vain ole niin turhauttavaa kuin se oli. Nyt asun siinä jatkuvassa yksinäisyydessä, joka kulkee kuin säie koko elämäni ajan. Uskon, että sisäinen yksinäisyys - yhteyden puute itsen muihin osiin - pahentaa ulkoista yksinäisyyttä. Minusta tuntuu, että olen vähän vähemmän yksinäinen, kun tunnen olevani enemmän yhteydessä järjestelmään.
Ja tiedän, mitä tarkoitat, että jokainen järjestelmä on erilainen. On hämmästyttävää, kuinka validoiva se on, kun paljastelen jotain järjestelmästäni jollekin toiselle, jolla on DID, ja hän ymmärtää sen täysin. On vaikea tuntea, että olet jopa erilainen DID: n kanssa, olet erilainen.
- Vastaa
Joo. Sinä olet niin oikeassa. DID on kiusallisesti yksinäinen.
Olen kamppaillut vastaukseni kanssa, koska itse asiassa eristän itseni... tarkoituksella.
Niin... Minulla on ollut käynnissä tämä sisäinen dialogi siitä, onko minulla oikeutta keskustella yksinäisyydestä, kun menen niin pitkään pitkään ollakseen yksin. Mutta kuten edellä mainitsit, DID on eristävä. Joten hyväksyn sen, että eristäminen on DID: n normaali sivutuote.
Tuhma sisäiset ajatukset, kuten epänormaalin tunteen myötävaikuttavat eristyneisyyteen, koska ihmettelemme aina, näkevätkö muut ihmiset kuinka epätavallisia olemme... ja olemme positiivisia, että osaavat!
Minusta se, mitä kirjoitit päiväkirjaan 8. – 4 .4.44, on niin mielenkiintoista, että kun olen vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa ja teen parhaani sulautuaksesi sisään, mietin aina, ovatko nämä ihmiset kiinni "pelini". Mutta peli on oikeasti vain sitä, että yritän epätoivoisesti näyttää normaalilta. Kaikki tietävät, että meidän täytyy selata erilaisia tilanteita elämässä, mikä tarkoittaa, että henkilölle, jolla on DID, meidän "pelien" on muututtava jokaisessa tilanteessa. Se ei ole juoksevaa, jos tiedät mitä tarkoitan. Samanaikaisesti en halua menettää muutoksiani. Olen paniikkani ajatuksesta, että niitä ei olisi, koska ne kaikki toimivat minulle.
Hylkääminen on vaikeaa. Jo ennen diagnoosiani minulla oli ongelmia hylkäämisen, luopumisen ja luottamuksen suhteen. Joten yrittää ilmaista, mikä on DID jollekin, ja sitten saada heidät hylkäämään sinut, on erittäin vaikeaa ja nöyryyttävää.
Ulkopuolinen tukijärjestelmäni on terapeutini ja tämä blogi. Perheeni hylkäsi minut kauan sitten, ja paras ystäväni välttää DID-aihetta, kun yritän puhua siitä ikään kuin se vain katoaisi, jos emme keskustele siitä. Uskon, että tämän blogin löytäminen kirjaimellisesti pelasti henkeni.
Kiitos vielä kerran, että jaoit uudelleen, Holly. Toivon, että ymmärrät kuinka paljon sitä arvostetaan.
Holly Gray
10. joulukuuta 2010 kello 15:27
Hei Mareeya,
"Joten… Minulla on ollut käynnissä tämä sisäinen dialogi siitä, onko minulla oikeutta keskustella yksinäisyydestä, kun menen niin pitkälle pituudelleni ollakseen yksin."
Voi jumala, kyllä sinä teetkin! Minä olin samalla tavalla... Olin tuskallisen yksinäinen, mutta jouduin pakottamaan itseni muiden seuraan. Osa pidättyvyydestä johtui tosiasiasta, että ihmisillä olemisella ei ollut juurikaan mitään vaikutusta yksinäisyyteni. Itse asiassa se usein sai minut tuntemaan olonsa vieläkin yksinäisemmäksi. Tämä oli yksinäisyys, joka ei syntynyt yksinäisyydestä; se oli yhteyden puute, kyvyttömyys muodostaa yhteyttä riippumatta siitä, kuinka monta ihmistä oli ympärilläni, ja kuinka paljon yritin.
Minulla on edelleen ongelma, minulla on aina. Mutta se pahensi diagnoosini melkein sietämättömässä määrin.
Olen todella iloinen, että dissosiatiivinen eläminen on sinulle hyödyllistä. Ja toivon, että tiedät, että keskustelu on hyödyllinen myös minulle. Joten kiitos, että olette täällä ja jaat ajatuksiasi. Tiedän, että voi olla vaikea puhua. Se tarkoittaa minulle paljon mitä teet.
- Vastaa
Mielestäni kestää jonkin aikaa, olipa olosuhteet riippumatta, että tiedämme, että DID on osa ihmisen tilaa, eikä se saa meitä tuntemaan, että meillä on jotain 1 miljoonasta. Toisin sanoen, koska toisten ihmisten kanssa tapaamisten, joissa käydään kasvokkain, harvinaisuudesta johtuen on luonnollista tuntea tämä yksinäisyyden tunne ja pitää se jatkuvana. Täältä olen huomannut, että online-blogiyhteisö on erityisen hyödyllinen. Viestifoorumit olivat aivan liian ylivoimaisia minulle. Liian paljon tietoa käsiteltäväksi, ja joskus liian laukaiseva. Mutta näen kuinka ne toimivat joillekin ihmisille. Internet on erinomainen tapa saada ihmiset yhteen tavoilla, joita ei voida tehdä ennen.
Holly Gray
10. joulukuuta 2010 klo 15.17
Hei Paul,
"... koska toisten ihmisten kanssa tapaamiset, joissa on kasvokkain, ovat harvinaisia, on luonnollista tuntea tämä yksinäisyyden tunne ja pitää se jatkuvana. "
Minulle yksinäisyys oli liian läpäisemätön, jotta siihen voitaisiin vaikuttaa paljon kasvotusten tapaamisissa muiden kerrannaisten kanssa. Minulla oli onni tavata kolme ihmistä DID: n kanssa näiden uskomattoman tuskallisten alkuvuosien aikana vaikka se luultavasti antoi minulle lohdutusta hetkessä, se ei todellakaan tehnyt mitään vakuuttamaan omaani yksinäisyys. Mikään ei tehnyt. Elämässäni oli paljon ihmisiä. Sillä ei ollut merkitystä.
Mutta tämän vuoden alussa tapasin muita DID: n kanssa sairaalahoidon ohjelmassa. Ja siitä oli erittäin paljon apua. Ensisijainen ero on omassa tietämyksessä häiriöstäni.
"Viestifoorumit olivat aivan liian ylivoimaisia minulle."
Minä myös. He tekivät tietyllä tavalla niin paljon haittaa kuin tekivät minulle hyvää. Se on osa miksi päätin kirjoittaa DID: stä ensinnäkin. Haluan tarjota juuri tarvitsemani tuolloin en löytäneet.
- Vastaa
