Raiskaavan tai seksuaalisesti pahoinpitelyn tukeminen
Kun joku on raiskattu tai seksuaalisesti pahoinpidelty, he tietysti tarvitsevat paljon tukea ympäröiviltä ihmisiltä sekä ihmisiltä kuten neuvonantajat, poliisi, lääkärit ja niin edelleen. Monet ihmiset eivät yksinkertaisesti tiedä miten auttaa jotakuta raiskauksen tai seksuaalisen väkivallan traumaattisissa olosuhteissa ja niin he turhautuvat ja hämmentyvät ja tuntevat olevansa jollain tavalla epäonnistuneita hoitamassaan henkilössä noin. Nämä tunteet voivat joskus siirtyä kyseiselle henkilölle, mikä tekee heistä entistä vaikeamman selviytyä kokemuksistaan ja jättää heille usein vielä enemmän syyllisyyttä ja sekaannusta.
Jokainen ihminen reagoi väärinkäyttöön eri tavalla, vaikka onkin tiettyjä tunteita, jotka ovat yleisiä, kuten pelko, ahdistus, nöyryytys, viha, sekavuus, tunnottomuus ja syyllisyys. Ihmisten tunteet voivat vaihdella viikosta toiseen, päivittäin - jopa minuutista minuuttiin. Tärkeää on, että joku, jolle on tehty hyökkäys, saa kokea tunteensa pelkäämättä heitä mitätöimään tai erottamaan. On tärkeää, että he kokevat, että heillä on ihmisiä, jotka antavat heidän puhua ja yrittävät ymmärtää heidän tarpeitaan sen sijaan, että olettaisivat, että muut tietävät parhaiten ja kiirehtivät heitä "pääsemään yli".
On välttämätöntä, että he tietävät, että heihin uskotaan, ja että heidän sallitaan alkaa rakentaa elämäänsä omassa tahdissaan. Seksuaalisen hyväksikäytön hallitseva piirre on, että se pakotetaan ihmisiin heidän tahtoaan vastaan, ja se on väkivallan teko ja loukkaus riippumatta siitä, kuinka paljon näkyvää "väkivaltaa" käytetään; se vie ihmisen hallinnan, ja siksi on elintärkeää, että tämän läpi käynyt henkilö hallitsee matkaa toipumiseen. Raiskautuneiden tai seksuaalisesti hyväksikäytettyjen ihmisten on rakennettava uudelleen turvallisuuden, luottamuksen, hallinnan ja omavaraisuuden tunteet, kaikki asiat, jotka usein menetetään pahoinpitelyn kautta.
Seuraavassa on joitain vinkkejä "DO" ja "EI", joiden avulla voit auttaa rakastamaasi henkilöä raiskauksen tai seksuaalisen pahoinpitelyn kautta. Ylähenkilöiden vastaukset voivat joskus tehdä asioista vaikeampia hänelle, ja sitä kukaan ei halua.
Painopisteen tulisi aina olla selviytyjä - älä koskaan yritä saada heitä tekemään mitään sellaista, josta he eivät tunnu mukavalta. Yritä myös muistaa, että tarvitset myös tukea, jotta jatkat perhe-elämän tukemista. Neuvontaa on saatavana myös toissijaisille perheille. Nämä tiedot on saatu Sheffieldin raiskauksia ja seksuaalista hyväksikäyttöä käsittelevän neuvontapalvelun, UK, toimittamasta esitteestä.
Älä kritisoi
Älä kritisoi väärinkäytöstä selvinnyttä siitä, että hän on siellä, missä he olivat tuolloin, siitä, ettei ole vastustanut enempää tai huutaa, ettei ole puhunut siitä aiemmin tai mistään muusta. Kuka tahansa missä tahansa, voi olla väärinkäytön uhri iästä, sukupuolesta, ulkonäöstä, pukeutumisesta ja niin edelleen riippumatta. Olosuhteista riippumatta "ei" tarkoittaa "ei" eikä kukaan ansaitse raiskaamista.
Myytit naisista, jotka "pyytävät sitä" tai miehistä, jotka "eivät pysty auttamaan itseään", luovat ensisijaisesti selviytyjälle syyllisyysrasituksen, ja he saattavat jo tuntea olevansa osittain vastuussa. Jokainen kritiikki heidän tilanteensa käsittelystä joko hyökkäyksen aikana tai sen jälkeen yksinkertaisesti lisää tätä syyllisyys, ja on tärkeää, että syy sijoitetaan tiukasti mihin se kuuluu - sen kanssa, joka syyllistyi hyökkäys.
Ymmärrä
Kuuntele ja yritä ymmärtää, miksi he eivät kyenneet estämään sen tapahtumista. He ovat saattaneet jäätyä pelkoon, he ovat olleet epäuskoisia ja luottavia, tai he ovat olleet uhattuna tai fyysisesti hyökättyinä ja ehkä realistisesti pelänneet pahempaa tapahtuisi, jos he vastustettava. Et voi odottaa, että joku, jota on käsitelty, on voinut estää sen.
Kuuntele heidän syyt
Kuuntele heidän syyt, jos he eivät kerro sinulle heti. He saattavat olla peloissaan reaktiostasi, he saattoivat häpeää tai häpeää kertoa sinulle, he ovat ehkä yrittäneet suojelemaan sinua tuntemisen häiriöltä, he saattavat olla päättäneet ajatella sitä ensin tai puhua ihmisille vähemmän henkilökohtaisesti mukana.
Auta erottamaan "jos vain" ja "syyllisyys"
Yritä auttaa heitä erottamaan toiveistaan, että sitä ei olisi koskaan tapahtunut, toivoen, että he eivät olisi olleet siellä tuolloin, tai sanoivat mitä he sanoivat, ja niin edelleen, ja heidän syyllään se tapahtui. Jokaisella on perusihmisoikeus olla vapaa uhkista, häirinnästä ja hyökkäyksistä.
Älä yksinkertaista
Yritä olla yksinkertaistamatta liikaa sitä, mitä on tapahtunut sanomalla, että se ei ole kovin huono, "älä unohda", "unohda". Anna heidän sanoa tarkalleen miltä heistä tuntuu ja anna heidän työskennellä sen läpi omalla ajallaan.
Vakuuta heille, että olet siellä
Vahvista heille, että annat heille tukensa, ja anna heille aikaa työskennellä sen läpi. Tee selväksi, että aiot puhua nyt tai tulevaisuudessa ja auta heitä luottamaan siihen, ettet työnnä heitä ilmaisemaan asioita ennen kuin he ovat valmiita. Kysy, tuntevatko he muita ystäviä, joiden kanssa heidän olisi helpompi puhua, vai haluaisivatko he nähdä raiskausneuvonantajan, ja tarjoa heille apua järjestämään tämä, jos he haluavat sinun, mutta muista olla painostamatta heitä mihinkään, jonka he eivät tunnu olevan valmiita varten.
Älä ota hallintaa
Seksuaalinen hyväksikäyttö saa ihmiset tunkeutumaan tunkeutuneiksi, muuttuneiksi ja hallitsemattomiksi; Yritä kuvitella, miltä tämä tuntuu, ja yritä tehdä se, mikä auttaa heitä sen sijaan, mikä saa sinut paremmaksi - kuuntele mitä he haluavat. On elintärkeää, että he pystyvät tekemään omia päätöksiään ja palauttamaan vaikutusvallan siihen, mitä heidän elämässään tapahtuu, luottamuksen ja voiman palauttamiseksi.
On tavallista, että rakastetut, itse ahdistuneita, astuvat sisään ja ovat liian suojelevia tai kohtelevat heitä eri tavalla ja tekevät päätöksiä heidän puolestaan, mikä kaikki voi lisätä heidän turhautumistaan. Kysy heiltä, kuinka he haluavat saada apua, ja yrittäessään tehdä tämän autat palauttamaan heidän luottamuksensa.
Auta heitä tuntemaan olonsa turvalliseksi
Auta heitä tuntemaan olonsa turvalliseksi ja osallistumaan uudestaan asioihin, mutta vain omassa tahdissaan ja tavoilla, jotka he kokevat parhaimmaksi. Rauhoittava, kun he tietävät, että he voivat puhua kanssasi epävarmoista tunneista ja voivat pyytää seurasi, kun he sitä tarvitsevat, käsitellessään vaikeita asioita.
Älä pelkää heitä
Älä tule heidän takanaan tai koske heihin odottamatta tai tavalla, joka muistuttaa heitä hyökkäyksestä. He voivat halutessaan olla pidätettyinä ja lohdutettuina tai mieluummin ollaan vasta, kun tuntevat olonsa turvalliseksi - kysy, mikä tuntuu parhaalta.
Älä tunnu loukkaantuneelta, jos heidän on vaikea olla lähellä, emotionaalisesti tai, jos olet heidän kumppani, seksuaalisesti, väkivallan jälkeen. Ei ole niin, että he tuntevat sinun voivan loukkaa heitä, vaan se, että se muistuttaa heidän loukkaantumisen ja pelon tunteitaan.
Kannusta heitä sanomaan, mikä on mukavaa ja turvallista ja miten he haluavat viettää aikaa kanssasi. Jos huomaat, että hyökkäyksen jälkeen on emotionaalinen etäisyys, yritä olla syyttämättä heitä tai painosta heitä unohtaaksesi se nopeasti. Pyydä itseltäsi sellaista joku, joka saattaa ymmärtää - syyllisyyden tai painostuksen tunteminen vain vaikeuttaa heidän kokemuksensa kautta työskentelemistä. Tunne, että kuuntelet ja vastaa, toisaalta auttaa heitä palauttamaan läheisyyden ja luottamuksen tunteen.
Älä ohjaa vihaa heihin
Älä ohjaa vihaa ja turhautumista, jonka todennäköisesti tunnet selviytyjän kimppuun kohdistuneesta pahoinpitelystä. He ovat jo huolissaan siitä, että heille tapahtunut satuttaa heitä lähellä olevia.
Vahvista heille, että tiedät, ettei se ole heidän syytä, ja jos tunnet vihaa, tee selväksi, että se on suunnattu hyökkäyksen tekijöille eikä heille. Muista, että lain ottaminen omiin käsiisi ei ole hyödyllistä; se voi saada heidät tuntemaan olonsa entistä vaarallisemmaksi, saamaan heidät hätääntyneiksi nähdäksesi teidät niin järkyttyneinä, tai voi murehtia heitä siitä, että joudut vaikeuksiin tai loukkaantumiseen. Se voi myös saada heidät tuntemaan olosuhteet hallitsemattomina ja että heidän tarpeitaan jätetään jälleen huomiotta.
Saatat joutua pyytämään ystäviä tai muita luotettavia ihmisiä tukemaan ja ideoita käsittelemään omia ymmärrettäviä vihan ja turhautumisen tunteita.
Älä syytä itseäsi
Älä syytä itseäsi tapahtumasta, koska et ollut heidän kanssaan, et ollut suojannut heitä jne. Vastuu on yksinomaan niillä, jotka ovat syyllistyneet hyökkäykseen.
Älä puhu heidän puolestaan
Älä puhu heidän puolestaan, elleivät he nimenomaan halua sinua. Kun ystävät, poliisi, lääkäri jne. Kysyvät miltä heistä tuntuu, anna heidän aina puhua puolestaan. Jos he haluavat puhua jonkun kanssa, joka ei ole emotionaalisesti lähellä heitä, tee selväksi, että he voivat valita, oletko heidän kanssaan.
Kannusta lääketieteellistä tarkastusta
Muista, että riippumatta siitä, haluavatko he ilmoittaa hyökkäyksestä poliisille, heillä on oltava lääkäri tarkistaminen, ja ehkä tarvitset raskaus-, HIV- tai STD-testejä, vaikka muistakin, ettet painosta heitä.
Älä odota liikaa itseltäsi
He voivat tarvita erityyppistä tukea eri ihmisiltä. Kukaan ei voi tehdä kaikkea heidän puolestaan. Se voi auttaa sinua myös tietämään, että he voivat mennä muille ihmisille tukea, jos he haluavat. Joskus neuvoja tai luotetut ystävät ja kollegat voivat auttaa tavoilla, joita heille lähimmät eivät pysty.
Et voi taikuutta tehdä kaikkea parempaa heti, mutta osoittamalla heille, että uskot heihin, et et syytä heitä ja että haluat auttaa he saavat uudelleen hallinnan elämästään kuuntelemalla, kunnioittaen tunteitaan ja näkemyksiään ja osoittamalla huolta, voit tehdä suuren muutoksen ja auttaa heitä alkamaan parantua uudelleen.
Seuraava: Tori Amos raiskaajaksi jäämisestä
~ kaikki pakenevat Hades-artikkelit
~ kaikki väärinkäytöskirjaston artikkelit
~ kaikki väärinkäyttöä koskevat artikkelit
