Keskustelu lääkärisi kanssa ahdistuslääkkeistä

Ahdistus voi olla ylivoimainen ja vaikuttaa meihin kaikilla mahdollisilla tavoilla - fyysisesti, emotionaalisesti, kognitiivisesti ja sosiaalisesti. Se voi vaihdella lievästä heikentävään, ja riippumatta siitä, missä määrin koemme ahdistusta, se vaikuttaa elämämme laatuun. Onneksi voidaan tehdä monia asioita hoitaa ahdistusta. Yksi tapa on läpi ahdistuslääkitys (mutta lääkitys ei ole kaikille). Ahdistuslääkkeitä on niin paljon erityyppisiä; kuitenkin vain ajattelu siitä, kokeileeko ahdistuslääkitystä vai ei, voi itsessään olla ahdistusta herättävä (ahdistuslääkkeiden luettelo). Se on henkilökohtainen päätös, jonka voi tehdä vain lääkärin kanssa. Tässä on joitain tärkeitä huomioitavia asioita, kun puhut lääkärisi kanssa ahdistuslääkkeistä.

Päätös ahdistuneisuuden lääkityksen aloittamisesta tai muuttamisesta on monimutkainen

Ahdistuslääkkeet ovat melko monimutkaisia. Luokituksia on erilaisia, ja eri ihmiset reagoivat kuhunkin eri tavalla. Joku, joka toimii hyvin yhdelle henkilölle, ei ehkä toimi lainkaan tai voi jopa pahentaa ahdistusta jonkun toisen suhteen.

Koska ahdistuslääkitys on niin monimutkaista, on tärkeää keskustella vaihtoehdoista avoimesti lääkärisi kanssa. Ammattimainen osallistuminen on välttämätöntä lääkityksen aloittamisen tai muuttamisen päätöksessä. Samanaikaisesti on yhtä tärkeää, että sinusta tuntuu, että sinulla on sananvaltaa päätökseen; loppujen lopuksi ahdistuneisuus ja ahdistuslääkkeet vaikuttavat aivoihin ja vartaloosi.

Kun vie aikaa kerätä ajatuksiasi ja järjestää kokemuksiasi ennen tapaamista, voit työskennellä lääkärisi kanssa tehdä tietoon perustuvia lääkityspäätöksiä.

Tarkistuslista keskustelemiseksi lääkärisi kanssa ahdistuneisuudesta

Tunteessasi itsesi, ahdistuksen ja erityisesti sen, mitä haluat nähdä tapahtuvan, jos aloitat lääkityshoidon, voit auttaa sinua ja lääkäriäsi löytämään sinulle sopivan lääkityksen. Tämän tarkistuslistan avulla voit ohjata keskusteluasi lääkärisi kanssa:

1. Mitä minulle nyt tapahtuu?

• fyysisesti
• Kognitiivisesti (ajatukset)
• emotionaalisesti
• Suhteissani
• Yleisellä toiminnalla

2. Miten ahdistukseni eroaa siitä, mikä se on viime aikoina ollut?

3. Onko elämässäni tapahtumia, jotka saattavat auttaa minua ahdistuksen oireet?

4. Mitä olen jo kokeillut?

• Harjoittele
• rentoutuminen
• Ravitsemus (mukaan lukien juominen runsaasti vettä)
• Meditaatio
• Syvä hengitys
• Harjoittaminen miellyttävään toimintaan
• Jne.

5. Skaalaa se.

• Kuinka voimakas on ahdistukseni asteikolla 1-10? Kuinka monta numeroa tarvitsen sen ollakseni, jotta voin tuntea paremman hallinnan?

6. Mitä toivot erityisesti, että lääkitys voi tehdä?

7. Mitä ahdistuksen lääkityksen haittavaikutukset oletko huolissasi?

Tämän tarkistuslistan täyttämisen jälkeen ymmärrät paremmin lääkitystavoitteesi ja sinulla on paremmat valmiudet käydä perusteellista keskustelua lääkärisi kanssa. Keskusteluun osallistuminen auttaa sinua saavuttamaan tulokset, jotka tyydyttävät sinut.

Yhdistä Tanyan kanssa Facebook, Viserrys, Google +, LinkedIn, hänen kirjat, ja hän verkkosivusto.

Tanya J. Peterson on kirjoittanut 101 tapaa pysäyttää ahdistuneisuus, viiden minuutin ahdistuneisuuden helpotusta käsittelevän lehden, ahdistuneisuuden Mindfulness-lehden, mielenterveyden Työkirja ahdistusta kohtaan, vapaa - hyväksymis- ja sitoutumisterapia 3 vaiheessa ja viisi kriitikoiden palkittua romaania mielenterveydestä haasteisiin. Hän puhuu myös kansallisesti mielenterveydestä. Löydä hänet hänen verkkosivuillaan, Facebook, Instagramja Viserrys.