Ylläpidä mielenterveysongelmia koskevaa avointa viestintää

HealthyPlace-mielenterveysuutiskirje

Tässä on mitä tällä viikolla tapahtuu HealthyPlace-sivustolla:

• Ylläpidä mielenterveysongelmia koskevaa avointa viestintää
• Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
• HealthyPlace-mielenterveysblogista
• Pysy mielenterveyden puolesta
• Uusimmat mielenterveysuutiset

Ylläpidä mielenterveysongelmia koskevaa avointa viestintää

Avoin viestintä mielisairauksista on tärkeää, mutta se on usein vaikeaa (Puhuminen mielisairaudestasi muille). Kun joku elämässäsi, olipa kyse sinä tai välittäjäsi, on äskettäin diagnosoitu mielisairaus, elämä voi olla stressaavaa. Käyttäytyminen voi tuntua irrationaaliselta, ja voi tuntua, että kaikki ovat loputtomalla, villillä vuoristorata. Fyysinen ja henkinen uupumus ovat yleisiä. Tehokas tapa vähentää stressiä ja luoda rauhallisuus on kommunikoida avoimesti.

Mahdollisuus puhua ja tulla kuulluksi ovat perustarpeita, joita meillä kaikilla on. Käytä näitä vinkkejä avoimen viestinnän edistämiseen:

• Käytä sanoja tarkoituksella. Sanomallasi on suuri vaikutus muihin, joten harkitse sanasi huolellisesti ennen kuin lausut ne.
instagram viewer
• Katso kuinka sanot asioita. Jos olet turhautunut, ota hetki hengittää syvästi, kerätä ajatuksesi ja miettiä sävystäsi ennen kuin puhut.
• Älä kysy "miksi" ("Miksi teit niin?" Tai "Miksi et nouse sohvalta ja kävele?"). Haluaa ymmärtää toisiamme on hyvä; "miksi" -kysymysten esittäminen voi kuitenkin kuulostaa vihamieliseltä ja syyttävältä. Kokeile sen sijaan lauseita, kuten "Auta minua ymmärtämään ..." tai "Kuulen sinut sanovan ..."

Avoin viestintä lisää ymmärrystä, empatiaa ja yhteistyötä. Vaikka hankala, se on mahdollista ja vaivan arvoista.

Aiheeseen liittyvät artikkelit Mielenterveysongelmia koskevan avoimen viestinnän käsittely

• Viestinnän ohjeet
• Terve viestintä
• Puhu masennuksesta, kerro jollekin
• Avaaminen rakastetuille itsensä vahingosta
• Kuinka puhua perheellesi mielisairaudestasi
• Kuinka auttaa mielenterveyden sairautta

Sinun ajatuksesi

Tämän päivän kysymys: Kuinka kommunikoit menestyksekkäästi ihmisten kanssa mielisairauksista, olipa kyseessä sitten oma tai rakkaasi? Kutsumme sinut osallistumaan kommentoimalla ja jakamalla tunteita, kokemuksiasi ja tietojasi aiheesta HealthyPlace Facebook-sivu ja HealthyPlace Google+ -sivu.

---

jatka tarinaa alla

---

Jaa tarinasi

Kaikkien tarinoidemme ylä- ja alaosasta löydät sosiaalisen jakamisen painikkeet Facebookille, Google+: lle, Twitterille, Pinterestille ja muille sosiaalisille sivustoille. Jos löydät tietyn tarinan, videon, psykologisen testin tai muun HealthyPlace-ominaisuuden hyödylliseksi, siellä on hyvät mahdollisuudet myös muille avun tarpeessa oleville. Jakakaa, pyydän.

Saamme myös paljon kyselyjä linkityskäytännöstämme. Jos sinulla on verkkosivusto tai blogi, voit linkittää mihin tahansa HealthyPlace-sivuston sivulle kysymättä meiltä etukäteen.

Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit

Tässä on 3 suosituinta mielenterveyttä koskevaa artikkelia HealthyPlace Facebook fanit suosittelevat sinun lukemista:

1. Funktioniteetti elämänlaadun mittaajana kaksinapaisissa
2. PTSD ja väsymys: onko normaalia tuntea itsensä niin väsyneeksi?
3. Masennus - olisin mieluummin nukkumassa

Jos et ole jo, toivon sinun Liity / pidä meistä Facebookissa liian. Siellä on paljon ihania, tukevia ihmisiä.

HealthyPlace-mielenterveysblogista

Kaikissa blogeissamme kommentit ja huomautukset ovat tervetulleita.

• Kolme oppia, jotka ovat elintärkeitä raiskausjääjille
• Selvitä siitä ei ole hyödyllisiä neuvoja mielisairauksista
• Liiallinen syömishäiriö, ahdistus ja selviytyminen
• Mikä aiheuttaa ahdistusta ja onko sillä merkitystä?
• Mikä on muu määritelty dissosiatiivinen häiriö?
• Rento mieli on onnellinen mieli
• PMS-stressi ja vaikutus naisten mielenterveyteen
• Psyykkisesti sairaiden äitien hoitaminen koulun aikana
• Joinakin päivinä on vaikea olla positiivinen henkilö
• Onko addiktiivista persoonallisuutta olemassa?
• Funktioniteetti elämänlaadun mittaajana kaksinapaisissa
• Tunnista PTSD-palautuksen edistyminen parantamisen edistämiseksi
• Menossa lomalle skitsofrenian kanssa, skitsoafektiivinen häiriö
• Vanhemmat, joihin vaikuttaa mielenterveyden leima
• Masennuksen omahoito suhteissa vaatii viestintää
• Rajalinjan persoonallisuushäiriöt, manipulointi vs. Rehellisyys

Kaikissa blogeissamme kommentit ja huomautukset ovat tervetulleita.

Voit vapaasti jakaa ajatuksesi ja kommenttisi minkä tahansa blogitekstin alareunassa. Ja käy mielenterveysblogien kotisivu uusimmista viesteistä.

Pysy mielenterveyden puolesta

Tuhannet ovat liittyneet mielenterveyskampanjaan

Mutta me tarvitsemme sinua vielä. Kerro muille, ettei masennus, ahdistus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, trikotillomania, OCD, ADHD, skitsofrenia tai muu mielentila ole häpeä.

Liity Stand Up for mielenterveys -kampanja. Laita -painike verkkosivustossasi tai blogissasi (napit myös perheenjäsenille, vanhemmille, mielenterveysammattilaisille ja organisaatioille). Meillä on myös kannet Facebookille, Twitterille ja Google+: lle.

Uusimmat mielenterveysuutiset

• Syntymäkipu liittyy synnytyksen jälkeisen masennuksen riskiin
• Vanhempien psykiatrinen sairaus, joka liittyy lasten itsemurhayrityksen riskiin, väkivaltaan
• Uusi tutkimus linkittää mielenterveyttä ja hidas sydämen vajaatoiminta
• Vasta-aine vähentää haitallisia aivojen amyloiditautia Alzheimerin potilailla
• Kielen oppiminen lisää aivojen plastilisuutta ja kykyä koodata uutta tietoa
• Dopamiinineuronien aktivoiminen voi sulkea pois roiskemaisen syömiskäyttäytymisen
• Epäterveelliseen ruokavalioon liittyvä ADHD raskauden aikana
• Tutkimuksessa havaitaan, että sydäninfektiot lisääntyvät nuorempien injektiokäyttäjien keskuudessa

Nämä tarinat ja enemmän on esitelty sivustollamme mielenterveyden uutissivu:

Se on nyt. Jos tiedät ketään, joka voi hyötyä tästä uutiskirjeestä tai HealthyPlace.com-sivustosta, toivon, että välität tämän heille. Voit myös jakaa uutiskirjeen missä tahansa sosiaalisessa verkostossa (kuten facebook, stumbleupon tai digg), johon kuulut napsauttamalla alla olevia linkkejä. Päivitykset koko viikon ajan:

• ympyrä HealthyPlace Google+ -palvelussa,
• seuraa HealthyPlacea Twitterissä
• Seuraa HealthyPlacea Pinterestissä
• tai tulla fani HealthyPlace Facebookissa.

takaisin: HealthyPlace.com Mielenterveyden uutiskirjehakemisto