8 positiivisten ihmisten salaisuutta, jotka toimivat myös sinulle

Positiivisilla ihmisillä on joitain salaisuuksia jaettavaksi teille. Taisteletpa negatiivisen ajattelun kanssa, alhainen itsetunto tai liian monta huonoa päivää, voit oppia jotain ihmisiltä, ​​jotka katsovat maailmaa ruusunvärisillä laseilla. Positiiviset ihmiset eivät ole vain syntyneet tällä tavoin, myös he ovat kokeneet huonoja päiviä ja monet ovat kamppailleet tunteakseen itsensä hyvästä. Siksi positiivisten ihmisten salaisuudet ovat arvokkaita, he ovat olleet kenkässänne.

Sinun ei tarvitse muuttaa paljon elämässäsi voidaksesi kehittää positiivisempaa ajattelutapaa. Todellakin, se vie vain jonkin tarkoituksellisen harjoituksen ja halua tuntea olonsa paremmaksi.

Mitä positiiviset ihmiset tekevät eri tavalla

Katso, positiiviset ihmiset eivät katso maailmaan ja näkevät sateenkaaret ja perhoset kaikkialla, se ei vain ole käytännöllistä. He tietävät, että siellä on sota, köyhyys, rasismi, tuomio ja halpamainen teko siellä. He ovat vain tietoisempia siitä, mihin he kuluttavat energiansa ja kenen kanssa.

Henkilökohtaisesti minusta tuli paljon positiivisempi, kun aloin mukauttaa aamuuutisia. Katson vuosien ajan uutisia syödessään aamiaista. Toki, minulle ilmoitettiin, mutta se jätti minut surulliseksi maailman tilasta ja erittäin ahdistuneen. Tajusin, että se ei antanut minulle paljon positiivista energiaa, joten päätin nähdä miltä minusta tuntuu, jos kuuntelen sen sijaan radiota.

Usko tai älä, minulla on positiivisemmat näkymät elämään. Mieleni ei ollut täynnä kauheita kuvia ja tarinoita, jotka jäivät minut tuntemaan toivoton. Tämä oli yksi tapa minusta tuli positiivisempi henkilö.

8 positiivisten ihmisten salaisuutta paljastui

Käytä lyhennettä Positiivinen muistaaksesi nämä positiivisten ihmisten salaisuudet. Positiiviset ihmiset:

1. Harjoittele kiitollisuutta. Koko päivän he löytää kiitollisuuden hetkiä ja se auttaa heitä tuntemaan olonsa onnellisemmaksi ja mielisemmäksi. Kun vietät aikaa tunteen kiitollisuutta, ajatuksistasi tulee rauhallisempia ja positiivisempia.
2. Avaa heidän mielensä. Tarinan toiselle puolelle katsomisen sijaan positiiviset ihmiset tarkastelevat vaihtoehtoja, tietäen, että muut eivät välttämättä ole samaa mieltä heidän kanssaan, ja se on okei. He ymmärtävät kunkin ihmisen elämäkokemuksen olevan ainutlaatuinen, joten heidän on helpompi hyväksyä muiden mielipiteiden ja todellisuuden paikkansapitävyyttä.
3. Vietä aikaa ihmisten kanssa, jotka nostavat heidät, älä tyhjennä energiaa. He kunnioittavat itseään riittävästi minimoidakseen aikaa ihmisten tyhjentämiseen ja suunnittelevat eteenpäin, miten he selviytyvät ja pysyvät positiivisina.
4. Inspiroituneena muiden menestyksestä, Katsokaa huippuosaajia ja kysyä itseltäsi kysymys ”Mitä voin oppia heiltä?” Negatiivisiksi ihmisiksi tulee kateellinen ja uhkaa muiden menestys. Negatiivisille ihmisille, kun toiset onnistuvat, se tarkoittaa, että he epäonnistuvat.
5. Luota heidän suolistoonsa. Sen sijaan, että kyselyitä ihmisiä tai toisen arvata itsensä, he luottaa siihen, että heidän vaistojensa ovat oikeat. Jos he eivät tunnu hyvältä tilanteessa, he tunnustavat tunteensa ja tekevät muutoksen, joka tuntuu heille paremmalta.
6. Sijoita aikaa ja energiaa asioihin, jotka tuovat heille positiivisia tunteita. Antaako se aikaa meditaatiolle, treenaamiselle, taideprojekteille tai kirjakerhoille, positiiviset ihmiset viettävät aikaa tehdä asioita, jotka saavat kehon ja mielen tuntemaan olonsa hyväksi (Itsehoidon merkitys mielenterveydellesi).
7. Arvioi heidän aikansa. Positiivinen ihminen ei halua tuhlata aikaansa asioihin, jotka eivät tee heistä tuntumaa hyvältä. Ja varmasti, meidän kaikkien on tehtävä asioita, jotka eivät saa meitä tuntemaan olonsa hyväksi ajoittain, mutta positiiviset ihmiset minimoivat ajan, joka kuluu tyhjennysten tekemiseen. He ovat ystävällinen itselleen ja ymmärtää heidän aikansa on arvokasta. Sen sijaan, että istuisi tuntikausia liikenteessä, mikä johtaisi enemmän vihaan ja turhautumiseen heidän elämässään, positiivinen henkilö voi muuttaa omaansa aikataulu välttää liikennettä tai etsi alueelta tekeviä asioita, jotka ovat tuottavia, jotta he eivät tuhlaa aikaa istuessaan umpikujaan.
8. Aiheuta positiivisia tunteita muissa. He yrittävät saada muut tuntemaan olonsa hyväksi, koska se saa heidät myös tuntemaan olonsa hyväksi. Kysymällä ohjaamon kuljettajalta miten heillä menee, keskustelemaan lähialueensa kanssa tai soittamaan jollekin vain sanoa "hei" ja kertoa heille, että he ovat ajatelleet heitä, ovat kaikki tapoja, joilla positiiviset ihmiset voivat valita käyttäytyä. Kun he tuntevat olonsa hyväksi, myös muut tekevät.

Mitkä positiivisten ihmisten salaisuudet lainat ja alat käyttää elämässäsi tänään?

Emily on psykoterapeutti, hän on intensiivisesti koulutettu DBT: hen, hän on kirjoittanut Ilmaise itseäsi: Teini-ikäisten tyttöjen opas puhumaan ja olemaan kuka olet. Voit käydä Emilyllä Opastustytön verkkosivusto. Löydät hänet myös Facebook, Google+ ja Viserrys.