4 muistettavaa asiaa, kun sinulla on BPD

Diagnoosin saaminen rajallinen persoonallisuushäiriö (BPD) voi olla toisinaan todella haastavaa. Se ei ole vain vaikeaa, sillä sillä on voimakkaita tunteita, vaikeuksia itsekritiikkiin ja melkein vakio pelko luopumisesta, mutta tilanne on edelleen varjostettu väärinkäsityksistä ja väärien tietojen esittämisestä. Minusta on ollut hyödyllistä muistuttaa seuraavista neljästä asiasta ja halusin kertoa niistä, jos ne auttavat sinua.

1. Et ole kiinnostunut huomiosta

BPD-potilailla on tunteita, jotka nousevat erittäin nopeasti ja tuntevat olevansa erittäin vahvat. Tämän seurauksena ihmiset, joilla on tämä tila, voivat olla erittäin huolestuneita muutamassa sekunnissa. Kun joku BPD on järkyttynyt, se johtuu siitä, että he ovat ahdistuneita ja kamppailevat selviytyäkseen näistä tunneista. Jokainen ansaitsee, että hädänsä kuunnellaan, kunnioitetaan, validoidaan ja uskotaan. Et ole tarkoituksellisesti "dramaattinen", olet henkilö, joka yrittää hallita uskomattoman tuskallista mielenterveyden tila.

2. Olet rakastettava

Monet ihmiset, joilla on BPD-diagnoosi olet kokenut trauman ja kroonisen invalidoinnin, joka voi johtaa tunteeseen kuin olisit "liikaa", "liian herkkä" tai "" oo vaikea rakastaa ". Lisäksi vaikuttaa melko tavalliselta, että tämä sairaus on väärinkäyttävissä suhteissa, joissa heille kerrotaan yhä uudelleen, että heidän tunteensa ovat väärä. Yksi asia, joka muistetaan, jos sinulla on BPD, on se, että ongelma ei ole sinun syytäsi. Se ei ole persoonallisuusvirhe tai epäonnistuminen, vaan pikemminkin vastaus moniin monimutkaisiin tekijöihin, jotka tapahtuivat sinun ulkopuolellasi. Sinulla on todennäköisesti lukuisia rakastettavia piirteitä. Olen huomannut, että BPD-potilaat ovat yleensä erittäin empattisia, välitämme luovia, hauskoja ja anteliaita esimerkiksi.

3. Älä usko kaikkea mitä olet lukenut

Viimeksi kun näin psykiatri hän myönsi, että BPD-tietojen etsinnästä verkosta (samoin kuin kirjoista) voi olla tuhoisia seurauksia. On olemassa lukuisia verkkosivustoja ja online-videoita, joissa kuvataan tämän sairauden ihmisiä väärinkäyttäjinä, hirviöinä ja kiusaajina. Lisäksi jotkut kirjat ja tutkimuspaperit kuvaavat BPD: tä sairastavia ihmisiä avuttomina, jotka eivät pysty tuntemaan paremmin, kostoa tai kostoa. kun taas masennus ja hieman ahdistuneisuushäiriöt ovat yhä ymmärrettäviä ja paremmin edustettuina, se vie aikaa persoonallisuushäiriöt saada samalla tasolla ymmärrystä.

4. Rajajohtajuuden persoonallisuushäiriö on hoidettavissa

Kipu voi parantaa ja tilaa voidaan hoitaa hyvin, jopa siihen pisteeseen, että henkilö ei enää täytä diagnoosikriteerejä. On olemassa monia terapioita ja hoitoja, joita ihmiset käyttävät BPD: hen, kuten dialektinen käyttäytymisterapia (DBT) ja mentalisaatioon perustuva terapia (MBT). Monet ihmiset käyttävät taideterapiat, aktiviteetteja, kuten jooga ja luonnossa viettämistä aikaa paranemiskeinona. Jos kuulet myytin, jonka mukaan tätä tautia sairastavia ihmisiä ei voida hoitaa, ota huomioon, että tämä näkemys on vanhentunut ja osoittautunut väärin. (Enemmän raja-arvoinen persoonallisuushäiriöiden hoito tässä.)

Toivottavasti löydät nämä asiat muistettavaksi raja-arvon persoonallisuushäiriöstä. Onko jotain, jonka haluat lisätä omaan luetteloosi? Jaa ajatuksesi kommentteihin.