Valentines Shmalentines: Masennus imee

Neuvonantajana ihmiset kysyvät minulta usein, olenko kiireinen jouluna ja jos monet ihmiset ovat masentuneita lomien aikana. Vaikka näen, että monilla ihmisillä on vaikeuksia joulukuun kanssa, näen, että niin monet ihmiset kamppailevat ystävänpäivän kanssa. Heille 14. helmikuuta on muistutus siitä, mitä heillä ei ole. Yksinäiset ihmiset puhuvat siitä, että tuntevat olonsa yksin. Surevat ihmiset kaipaavat merkittäviä muita. Ja onnettomissa suhteissa olevat tuntevat läheisyyden tyhjiksi enemmän kuin koskaan. Meillä oli keskustelu tästä tänään toimistossa, ja päätimme, kuka sanoo, että se on vain pariskunnille? Päätimme määritellä sen uudelleen tavalla, joka sopii meille ja ajattelimme levittää rakkautta.

Rakastaa muita

Peruskoulussa ystävänpäivä oli kaikille. Luokkajuhlissa jaoimme luokan kaikille pienet hauskat kortit ja asetimme ne kuvitteellisesti sisustettuihin laatikoihin. Karkkeja, pelejä, hauskaa. Miksi emme voi silti tehdä tätä? Käytä tätä päivää muistuttaaksesi ystäviä, perheenjäseniä ja työtovereita siitä, kuinka arvostat heitä, kuinka tärkeitä he ovat elämässäsi, että rakastat heitä. Tämä maailma on täynnä negatiivisuutta; Jokainen voisi hyötyä lisää kuuloista ja positiivisesta vakuutuksesta. Tee luettelo elämästäsi ihmisille, jotka ovat sinulle tärkeitä, ja kerro hetki kertoa heille, että välit.

Yksi asia, jota emme halua sinun tekevän, on istua ja wallow yksin tänä päivänä. Joten me googlasimme paikallisia aktiviteetteja ja löysimme pitkän luettelon tekemistä tekemistä sekä sinkkuille että ryhmille. Jotkut keskustelivat tietenkin treffailusta ja ihmisten tapaamisesta, keinoista kiinnittää huomiota eikä olla yksin ensi vuonna tällä hetkellä. Mutta toiset olivat ryhmille, joten voit saada ryhmän samanhenkisiä ystäviä yhdessä ja pitää hauskaa. Oli jopa joitakin ystävänpäivän vastaisia ​​aktiviteetteja, joten ilmeisesti muilla on sama ajatus. Mikä on omalla alueellasi?

Rakastaa itseäsi

Tärkeintä on, että rakkausloman ei tarvitse olla vain muiden rakastamista. Sen tulisi olla myös itsesi rakastaminen. Tee jotain mukavaa itsellesi. Tiedotusvälineet ja rahantekijät yrittävät vakuuttaa meidät siitä, että meidän on suihkutettava rakkaitaan lahjoilla, kukilla ja karkeilla. Mutta mikä on vanha sanonta, et voi rakastaa ketään ennen kuin rakastat itseäsi? Joten sanon, että osta itsellesi namia suklaata tai makeita tuoksuvia kukkia ja hemmottele itseäsi haluamallasi. Tai vie vapaapäivä ja pidä päivä itsestäsi. Kuinka usein teet niin?

Vain siksi, että he sanovat, että Ystävänpäivä liittyy sydämiin, ja kukat eivät tee siitä totta. Tämä on elämäsi ja päiväsi, ja voit määritellä sen haluamallasi tavalla. Älä pelkää päivää. Suunnittele sitä ja tee siitä hyvä. Sitä me aiomme tehdä. Rakastan sua!