Kriisissä? Tässä on 3 kokeiltavaa kriisikeskustelulinjaa

Minun on tunnustettava - en ole juuri kykennyt soittamaan kriisin puhelinlinjaan, olipa kuinka paha tahansa. Käännän matkapuhelimeni, tuijotan näyttöä, käännän sen kiinni, käännän sen taas auki, alaan soittaa numeroon, lopettaa ja kääntää sen kiinni, kun se menee. Kriisin vihjelinjaan soittaminen voi viedä jopa puoli tuntia. Minulla ei ole aavistustakaan, miksi teen tämän.

Ja en ole ainoa henkilö, joka tekee tämän. IMAlive.org: n mukaan yli 30 prosenttia kriisin vihjelinjaan soittavista ihmisistä katkaisee heti kuultuaan äänen. Ehkä olet yksi näistä ihmisistä. Tiesitkö, että sinulla on mahdollisuus keskustella verkossa ongelmasi suhteen?

CrisisChat.org

Sivuston mukaan Lifeline Crisis Chat on ilmainen palvelu kaikille, jotka ovat masentuneita, epätoivo, läpi kovan ajan ja tarvitsee vain puhua, mukaan lukien ihmiset, jotka ajattelevat itsemurhan. Chat-vierailijan ei tarvitse miettiä itsemurhaa käyttääkseen kriisikeskustelua. Mistä tahansa elämäkysymyksestä, olipa kyse sitten masennuksesta, perhekysymyksistä, parisuhdeongelmista ja taloudellisista kysymyksistä, voidaan keskustella Lifeline Crisis Chat -keskusteluissa. Chat-asiantuntijat ovat täällä kuuntelemassa ja tukemassa sinua kaikissa mahdollisissa vaikeuksissa. " Lifeline Crisis Chat -henkilöstö ja vapaaehtoiset osallistuvat 30–60 tunnin koulutukseen ennen vastaamista puhelut.

Sivuston mukaan, Lifeline Crisis Chat kerää tunnistamattomia väestötietoja, kuten ikä, sukupuoli (ja hänellä on mahdollisuus napsauttaa transseksuaalia tai kyseenalaistamista), antaa ja postinumeron. Sinun ei tarvitse käyttää oikeaa nimeäsi. Jos kyseessä on välitön vaara itsellesi tai muille (esimerkiksi jos sinulla on aseesi kädessäsi ja aiot käyttää sitä tai olet jo yliannostellut), asiantuntija voi pyytää yhteystietojasi. Sinun on päätettävä, antaako se. Tämän tyyppisiä toimia vaativat hätätilanteet ovat harvinaisia; vaikka noin puolet chat-palvelua käyttävistä ihmisistä on itsemurhia, vain yksi jokaisesta 200-300 keskustelusta johtaa siihen, että apua kutsutaan.

Lifeline Crisis Chat on käytettävissä vain Yhdysvalloissa ja sen alueilla, ja se on avoinna klo 14.00. aukioloaikoja voi pidentää, jos rahoitus paranee. Sivustolla on myös kirjasto, joka sisältää linkit tietoihin raja-arvoisista persoonallisuushäiriöistä.

IMAlive.org

IMAlive.org on virtuaalinen kriisikeskus. Sata prosenttia neuvonantajista on koulutettu ja sertifioitu kriisitoimenpiteisiin. Kaikki vapaaehtoiset käyttävät salanimeä Alex. Kuten Lifeline Crisis Chat, se on ilmainen.

IMAlive.org suosittelee laajakaistan käyttöä langattomana ja älypuhelimina voi aiheuttaa yhteysongelmia.

"IMAlive tarjoaa kriisinhallintapalveluita verkkokeskustelujen kautta" lukee sivuston kuvauksen CrisisChat.org-sivustossa. "Heidän palvelut ovat saatavana arkisin alkaen klo 19.00 itäajan mukaan ja alkavat klo 10.30 tai 12.30, päivästä riippuen."

IMAlive.org on yhteistyössä Kristin Brooks Hope Centerin (1-800-SUICIDE perustajat) kanssa, joka kirjoittaa rakkautta aseisiinsa (tukiverkosto ihmisille, jotka kamppailevat masennus, riippuvuus, henkilövahinko ja itsemurha), PostSecret (sivusto, jonka avulla voit nimetä salaisuutesi nimettömästi kotitekoiseen postikorttiin) ja QPR Institute (joka "tarjoaa kattavia itsemurhien ehkäisyä koskevia koulutusohjelmia, koulutus - ja kliinisiä aineistoja suurelle yleisölle, ammattilaisille ja laitokset. ").

NewHopeNow.org

NewHopeNow.org tukee Crystal Cathedral. Verkkosivuston mukaan New Hope Crisis Counseling Center perustettiin vuonna 1968 ensimmäisenä 24 tunnin itsemurhien ehkäisy- ja puhelinneuvontakeskuksena, jota kirkko sponsoroi. Vuonna 1997 perustettiin ilmainen chat-palvelu - mikä teki siitä ensimmäisen lajin palvelun maailmassa. Ministerit ja kliininen psykologi kouluttavat ja valvovat neuvonantajia. Palvelu on kristinuskon mukainen, mutta se on avoin kaikille.

Chat-palvelu on suunniteltu olevan verkkosivuston mukaan "valo, joka ei koskaan sammu, silmä, jota ei koskaan suljeta, korva, jota ei koskaan suljeta, sydän, joka ei koskaan kasvaa kylmä." Se on avoinna ympäri vuorokauden.

Miksi chatin tulisi olla vaihtoehto

Chatti ei ole vain hyvä vaihtoehto ihmisille, jotka eivät voi tai eivät soita kriisin puhelinlinjaan, vaan hyvä tapa saada apua nopeasti. Minulla on ollut ongelmia mielenterveyskeskuksen kriisin vihjelinjan kanssa, joka ei soita minulle takaisin, ja tämä on taattu tapa saada joku kuuntelemaan. Vaikka ruuhka-aikoina neuvonantaja ei välttämättä ole käytettävissä, yritä jatkaa. Ansaitset apua.