Meditaatiotyypit: Opas BPD-potilaille

20. syyskuuta 2017 klo 20.38

Toipui yhden vuoden Zen-meditaation kautta. Kaksikymmentä minuuttia yöllä. Kaksikymmentä aamu. Olin Dharman opettajan, nimeltään Mark O'Leary, alla Cambridge, MA Zen -keskuksesta. Se oli aikana, jolloin minua pidettiin vankilassa koelaitoksen pidättäjällä. Voitin myöhemmin syytökset ja seurauksena koeaikani päättyi. Pääsin takaisin myrkylliseen suhteeseen naispuolisen sosiopaatin kanssa. Todellinen sosiopaatti. Oireeni palasivat. Päätin olla jatkamatta harjoitteluani, ja rakkautta pommitettiin. Laskusin siihen loitsuun, ja sosiopaattini otti sen (rakkauden ja hyväksynnän) minulta. Hengellisesti sopeutetut rajat voivat saada riippuvuuden tuosta tunteesta. Meditaatio opetti minulle kuinka EI ymmärtää. Huolimatta jättäminen, mitätöiminen ja tuomitseva huijaus sai minut lopettamaan luottamisen päästämiseen irti ja havainnointiin lohdutuksen ja nykyhetken tietoisuuden lähteenä, koska minusta tuli riippuvainen toivosta. Tuo toivo sulautui uskoni uskoon siirtää vuoria, rakkautta voittaa ja hallita kaikkia asioita ja muuttaa valheita totuuksille, jotka paljastuisivat ja vapauttaisivat meidät myrkyllisyydestä. Mutta lovefraud.com-foorumien lukeminen sai minut julkaisemaan, että olin täydellinen tarjonta sosiopaattille, josta tuli poikamme äiti. Tapasin toisen rajan, ja rakastuimme ja menimme naimisiin. Tämä nainen, josta tuli vaimoni, oli toinen empath, joka kärsi lapsena vakavaa seksuaalista hyväksikäyttöä. Rakkaus, jonka olimme jälkeen, annettiin meille. Saimme aikaan sen, mikä täytti tyhjyyden ja sai sen kuulumattomuuden tunteen poistumaan. Se ei ollut tarkoituksellista. Ainoa tarkoituksellinen asia oli se, että nykyinen vaimoni oli toisen sosiopaatin väärinkäytetty ja pahoinpidelty rakastaja, jolla oli myöhemmin huijannut häntä vauvan äidilläni, joka ilmeisesti huijasi minua, kun minua raskaasti emotionaalisesti raiskasi ja otti etu. Sain tietää kaikesta taistelun aikana, jossa vauvan äiti oli syyttänyt minua huijauksesta (mitä hän myöhemmin sai selville, ettei näin ollut). Hän yritti sanoa, ettei se ollut totta jälkeenpäin, ja yritti vain järkyttää minua. Kohtasin kyseistä henkilöä kysyäkseen, oliko totta. Hän sanoi, että se oli. Sitten viettelin hänen uhrinsa ja rakastuin tunnissa. Samoin hän. Menimme naimisiin 60 päivää myöhemmin. Rakkautemme on kuin myytti. Mutta en ole täällä puhumassa liikaa siitä; ja niin paljon kuin halusin uskoa parantavan bpd-oireitamme, se ei onnistunut. Silti se lievitti heidän vakavuuttaan. Luotimme. Emme pelkää. Meillä oli synkronismi kaikkialla ympärillämme (useita merkkejä ja asioita, jotka ovat niin kiistattomia, että se tekisi päämme pyörittämään), vahvistimme ja validoimme tunteemme ja rakkautemme toisiamme kohtaan. Molemmat haavoittuvat sisäiset lapsemme olivat ulkona ja paljastuneet, valmiina selittämättömälle läheisyydelle ja ehdottomalle rakkauden tunteelle, joka on kaiken ymmärtäminen, hyväksyminen ja nopea anteeksianto. Olimme tehneet KAIKKI todistaaksesi, että rakkautemme oli todellinen kumppaneillemme. Ja he eivät tehneet muuta kuin väärinkäyttivät meitä, mitä valitettavasti vahvistimme positiivisesti rakastamalla heitä voimakkaammin tavoilla, joilla me uusia, joita he eivät koskaan löytäisi toisesta. Olimme niin samanlaisia. Kun rakastuimme, entiset ystävämme ryhtyivät meitä vastaan ​​uhkailla, väärinkäyttämällä ja yrittäen repiä meidät toisistaan. Molemmat pidätettiin ja syytettiin. Hänen entinen vankilaansa odotetaan tuomitsemista vaimolleni tehdyistä monista pahoinpitelyistä, heroiinin hallussapidosta (hän ​​lopetti sen) ja järjestysrikkomusten rajoittamisesta todistajien uhkailulla. Vauvani äiti rikkoi useaan otteeseen myös minua koskevaa pidätysmääräystä, ja hänet myös pidätettiin. Hänet vapautettiin ja hän aloitti salaa yhteydenpidon vaimoni vauvan isään. Ja kumpikaan meistä ei tiennyt. Kun saimme selville siitä, minun piti ilmoittaa poliisille ja DA-edustajalleni kolmansien osapuolien yhteyksistä ja pelottelusta, koska mitä tahansa hän oli sanonut, että vaimoni vauvan isä lopetti poikansa pudottamisen talomme, jossa asumme sen jälkeen kun hänen viikonlopun vierailu hänen kanssaan oli yli. Vauvan äiti teki samoin poikani kanssa. Ne eivät koskaan lopu, vaikka katkaisisivat kaiken yhteyden sosiopatiin, kuten kaikki tutkimukseni ehdottivat. Se on ollut ylivoimaista, ja molemmat tunsimme halua käyttää huumeita, mutta eivät. Koska olemme jo käyneet läpi sen aikaisemmin. Joten olen halunnut mietiskellä uudelleen vaimoni kanssa. Ja törmäsin tähän sarakkeeseen tutkiessaan meditaation hyötyjä aivoille. Se luo "nueroplastisuutta" aivoihin ja sallii sen paitsi parantaa vain vanhoja itsensä tuhoavia malleja ajattelua, mutta kehittää fyysisiä muutoksia aivoissa, joissa synapsien uudet polut avautuvat ja oppiminen voi tapahtua uudelleen. Paraneminen tapahtuu; sekä fyysisesti että henkisesti (henkisiä muutoksia ei voida vielä mitata tieteellisillä laitteilla, aivojen muutokset voivat kuitenkin tapahtua). Olen innoissani aloittaessani uudelleen. Mutta yksi Zenin opettamista asioista on, että käsitteellistäminen on turhaa ja ajatussisältö on automaattinen, mutta tarkennus ja huomio voidaan kouluttaa yksinkertaisesti käyttämällä tarkkaavaista huomion tahtoa keskittyä hengitys. Tämä kouluttaa aivot pystymään lopettamaan tuomiot ja vakaumukset, jotka stimuloivat tunne- ja henkistä tarttumista (kärsimyksen syy) menneisyyteen, jota ei enää ole, ja mariad tulevaisuuksista, joita ei vielä ole, ja mahdollisesti ei koskaan tule lainkaan, paitsi kuolemasta ja verot. Sovittelu on todella vastaus. Asia on tämä: kun tunnet kelvottomaksi onnellisuudelle ja olet devalvoinut itsesi ansaitsevan sen, on melko vaikea palata takaisin ja harjoittaa sitä. Koska ensimmäinen asia, joka tapahtuu, kun aloitat uudelleen mietiskellä ja istua ajattelusi kanssa, mieli käy ensin traumaan, joka aiheutti kuohunnan sisälläsi. Harjoittelu antaa lopulta mahdollisuuden istua noiden ajatusten ja tunteiden kanssa ilman sisäisen palamisen tunnetta. Sitten se opettaa sinua olemaan käsittämättä käsitteistä ja muistoista, jotka kantavat mukanaan PALJON vakaumusta. Sinusta tulee mahdollisuus tarkkailla yrittämättä katsoa pois. Näet, että se, mitä yrität välttää henkisesti, räjähtää vain suuremmaksi ja tulee voimakkaammaksi, kun laitat energiaa välttämään sitä. Tämä ylittää rajat. Tämä on myös asian ydin. Kun tämä lopulta eliminoidaan päivittäisillä harjoituksilla ja nueroplastisuus alkaa tapahtua, aivot alkavat johdottaa itseään eri tavalla. Se on itse käytäntö, joka luo uusia ajattelumalleja ja prosesseja, joka muuttaa toimintamalliasi, mutta se ei ole heti havaittavissa aluksi. Alat pystyä kiinnittämään paljon parempaa huomiota ihmisiin ja aiheisiin. Koska mieli ei pelkää mitään, mitä nämä ihmiset saattavat tuoda esiin, mikä voi laukaista ei-toivottuja muistoja tai vakaumuksia. Tuomioista tulee hitaampia ja vähemmän negatiivisia. Ymmärrät, että alitajunnan mielessä on jo analysoitu asioita ymmärryksesi ulkopuolella ja paremmin kuin mikään muu maailman tietokone. Se on melkein kuin ajo. Kun ajat ja kiinnitä huomiota kaikkeen, mitä näet kasvojesi edessä, osittain, ja analysoitavalle ja arvioi ja huolehdi kaikista nähdyistä ja näkymättömistä esteistä, sinusta tulee hukku ja ajo-suorituskykysi vähenee. Sinusta tulee stressiä ja ennen kuin tiedät sen, bpd antaa sinun ajaa imeä. Olet puoli mielessä pasteissa ja futuureissa ja puoliksi tiedät ympäristöstäsi tavalla, joka aiheuttaa hylytöntä ajamista. Mutta jos rentoudut ja annat itsesi olla hetkessä, kun tuijotat kaukana edessäsi ajaessasi, auto alkaa sitten suoristaa automaattisesti, ja silmät näkevät kaiken edessäsi, joten siihen mennessä, kun se rekisteröidään perifeeriseen näkökykyysi, se on jo otettu sisään ja havaittu. Tietoisuutesi on terävä ja sopusoinnussa hetken virtauksen kanssa. Hengitys on tasaista ja rento. Autosi liikkuu tarkasti ja tarkasti. Autosi ei ole kaikkialla, ja ajatuksesi ja tunteesi virtaavat helposti autosi suorituskykyyn. Reaktioaikasi on tahdissa kuin sen pitäisi olla. On rauhaa ja rauhaa. Elämä hidastuu ja on nautinnollista. Ajamista voidaan käyttää meditaationa; etenkin moottoripyörällä. Sen korkean tietoisuuden ja valppauden takia. Se vie sinut hetkeen, kun käytät käsiäsi ja jalkasi toimimaan ja piiskaamaan tuulen läpi haistaen syksyn lehdet. Jumala... Rakastan moottoripyöriä nyt. Koskaan omistanut tai ajoi vasta noin kaksi kuukautta sitten. Nyt on kuin olen tehnyt sitä koko elämäni. Pahoittelen vain, että en omista sitä yhden aikaisemmin elämässä (olen 32 menossa 25 lol).

Mutta niin... Täällä ehdottomasti ei ole vain parannuskeinoa tälle bpd-paskalle, vaan niin paljon enemmänkin hyötyä fyysisesti, henkisesti ja henkisesti, kun meditaatiota harjoitetaan päivittäin. Mitkään lääkkeet eivät voi korjata sitä, mikä on aiheutunut vahingoista henkisesti. Tosiasia, että PALJONTA (lähes 90% aikuisista heroiini- tai alkoholiriippuvaisista) käytettiin seksuaalisesti ja / tai fyysisesti väkivallana lapsina. Lapsella on kaikki sielu ja anteeksiantava hyväksyminen tulee heille helposti. Kun pedifiili vahingoittaa sitä lasta sielussa (kuten vaimoni isä teki hänelle tai kuten isoäiti isoäidilleni äidilleni, tädille ja setä (setä, joka epäoikeudenmukaisesti selvisi, on moittanut tyttärensä ja siirtänyt tämän sairauden), se ei parane ilman rakkautta, anteeksiantoa ja totuus. Ja kumpaakaan näistä ei voida saavuttaa, jos on lääkkeitä, jotka hajottavat sisältöä emotionaalisesti, joten todellinen ymmärtäminen tapahtuu sisällä. Vasta kun raja-aluetta ei voida enää metafyysisesti vahingoittaa näkymättömällä ajatussisällöllä, illuusio nostaa niin kuin pitäisi. Kun pääset tähän, käytät sitä muutosta koko kasvoillasi. Hymysi on tarkoitettu. Sinun egosi on kesytetty siihen pisteeseen, että muiden arvioinnit tai oletukset ei enää tarkoita mitään haitallista tai vahingollista. He eivät enää voi hallita ja häiritä. Aivojen huomio ja keskittyminen eivät ole enää automaattiohjaustilassa; ja vaikka opit kohtaamaan kaiken ilman kärsimystä, pystyt muuttamaan keskittymistä ja tietoisuutta virtaukseen, joka on samanlainen kuin kuvailin ajoneuvon ajamista oikein ilman ylikuormitusta. Kaikki on edelleen olemassa, mutta esitys on erilainen ja käsityksistäsi ei tule uuvuttavat käsitteet, jotka liitetään merkityksettömiin tuhoisiin ajattelumalliin (jotka aiheuttavat kärsimystä). Toivottavasti tästä oli hyötyä jollekin muulle, koska minun piti kirjoittaa se. Me bpd-ihmiset ovat tutkimusguruja. Ja kun kirjoitamme, se auttaa meitä laittamaan asiat paljon parempaan perspektiiviin. Se tuntuu hyvältä. Ja se on myös eräs meditaation muoto. Sanotaan myös, että tein joogaa myös tuolloin... Ja mikä ilmiömäinen muutos, joka tapahtui ruumiilleni ja mielelleni. Se oli ehdottomasti vapaa meditaatiosta. Ja meditaatio kesti hetken päästäkseni pisteeseen, missä se oli tehokasta siltä osin kuin havaittavissa olevia tuloksia tapahtui. Itse lähtöisin on kuitenkin itse matkasta ja prosessista. Me kaikki kuulumme sinne. Ja kun pystymme palaamaan tilaan haluamallaan tavalla, päivällä, missä tahansa olemmekin ja mitä olemme käymässä läpi... Ymmärrät tämän yksinkertaisen olemuksen arvottomuuden. Huomaat, että asiat eivät ole vaikeita kuten aikaisemmin havaitsit, ja että sinulla on mahdollisuus nauttia asioista, kuten "tavalliset" ihmiset tekevät. Addicitve-persoonallisuus on selvä plus, jos pääset läpi kurin ja omistautumisen, joka tarvitaan harjoitteluun kahdesti päivässä, joka päivä, ilman taukoa. Tästä kesti vuoden. Ja kaikki oireet hävisivät. Kaikista asioista tuli mielenkiintoisempia. Ja olin hyvin mukana ihmisissä ja asioissa ilman uupumusta. En voi odottaa saavani sitä uudestaan. Kaveritkin innostuneita aloittamaan siitä vielä? Toivon vakavasti niin, koska se paljastaa elämän.

• Vastaa