OCD: n kanssa elämä pakkomielteistä ja pakkokeinoista
Asuminen pakko-oireisen häiriön tai OCD: n kanssa voi olla kiduttavaa, täynnä toistuvia, ei-toivottuja ajatuksia (pakkomielteitä) ja / tai toistuvia käyttäytymisiä (pakotuksia). Valitettavasti OCD: tä ei ole helppo hoitaa.
Jos näit elokuvan "As Good As It Gets" Jack Nicholsonin kanssa, sinä, kuten minä, todennäköisesti nauroit antiikille päähahmoa, kun hän harjoitti pakkomielteisesti käyttäytymistä, jotka näyttivät oudolta ja siten hauskalta aika. Elokuvassa se oli koomista, mutta tosielämässä pakko-ajatuksia ja pakonomaista käyttäytymistä kärsivät ne, joilla on pakko-oireinen häiriö (OCD), on kaikkea muuta kuin hauskaa. Itse asiassa OCD on häiriö, joka aiheuttaa vakavia ahdistuksia ja heikentymisiä.
Mikä on OCD?
Pakko-oireinen häiriö, luokiteltu teknisesti ahdistuneisuushäiriö, ovat ominaisia toistuvilla ajatuksilla, jotka ihminen tajuaa, ovat kohtuuttomia, mutta eivät voi lopettaa ajattelua. Esimerkkejä voivat olla:
- "Saan taudin ja kuolen tai annan taudin jollekin muulle perheelleni"
- "Olen saastunut jollain tavalla, koska kosketin jotain"
- "Vahingoitan tai vahingoitan jotakuta tai olen jo tehnyt niin."
- "Taloni polttaa; joku ryöstää minut, taloni tulvii, koska jätin hanan päälle. "
Vaikka kärsijä tajuaa, että nämä ajatukset ovat epärealistisia (ja varmasti ei-toivottuja), he tuntevat avuttomuuden lakata ajattelemasta niitä. Ainoa tapa käsitellä pakko-ajatuksia on harjoittaa toistuvia käyttäytymisiä, joita kutsutaan pakkomielteemme, jonka henkilö tuntee olevansa valmis suorittamaan. Nämä pakotteet ovat toisia OCD-oire ja voi sisältää:
- laskenta
- tarkkailun
- käsien pesu
- suorittamalla saman toiminnon uudestaan ja uudestaan
- laskenta tietyillä tavoilla
- varmistaa, että kaikki on tietyssä paikassa tietyssä järjestyksessä
tai muut käytökset, joita henkilö tuntee pakotettavan suorittaa yli ja uudestaan.
Pakko-oireet ja pakotukset näyttävät hallitsemattomilta
Vaikka henkilö ymmärtää, että ajatuksilla ja käyttäytymisellä ei ole paljon järkeä, hän tuntuu voimattomalta välttää niitä, ja jos he yrittävät tehdä niin, he kokevat valtavan ahdistuksen, jota voidaan hallita vain harjoittamalla uudelleen ajatuksia tai käyttäytymistä.
OCD: n ajatukset ja käyttäytyminen vievät paljon aikaa ja aiheuttavat usein henkilön myöhässä tapaamisiin tai kaipaamaan niitä kokonaan. Monet OCD-potilaat ovat oppineet selviytymistekniikat, jotka voivat olla pahempia kuin pakkomiellet ja pakotteet (esimerkiksi huumeiden tai alkoholin käyttö vähentää käyttäytymistä koskevia ajatuksia tai tarvetta). Nämä tehottomat "selviytymisstrategiat" voivat sitten kehittyä toiseksi psykiatriseksi tilaksi, mikä vaikeuttaa OCD: n hoitoa.
OCD: stä johtuvat ajatukset ja käytökset ovat erilaisia kuin ihmisillä, jotka ovat vain huolellisia tai jotka ajavat olevansa "puhtaita tai käskyttyjä" elämässään. OCD-potilaat voidaan tilata tai puhdistaa, mutta heidät ajaa epärealistisia ajatuksia ja he puhdistavat kerran, sitten uudestaan ja uudestaan ja uudestaan.
OCD-hoidot
OCD-hoidot niihin sisältyy psykoterapia, jota kutsutaan altistumisen ja vasteen ehkäisemiseksi, sekä lääkkeet ja muut biologiset hoidot. Sitä voidaan hoitaa, mutta sitä on usein vaikea hoitaa äärimmäisen ahdistuksen takia, joka johtuu ajattelematta jättämisestä ajatuksiin tai käyttäytymiseen.
HealthyPlace-TV-ohjelmassa puhumme erityisesti OCD: n oireista, seurauksista ja hoidoista - tiistaina 30. kesäkuuta (5: 30p PT, 7:30 CT, 8:30 ET) suorana ja tilattavana verkkosivuillamme).
Dr. Harry Croft on hallituksen sertifioitu psykiatri ja HealthyPlace.com-lääketieteen johtaja. Dr. Croft on myös HealthyPlace-TV-ohjelma.
Seuraava: Lasten hyväksikäyttö: mahdolliset pitkäaikaiset tulokset
~ muut Dr. Croftin mielenterveyttä koskevat artikkelit
