Elämän parantamisesta
Kuinka parannat elämän? Tämä lyhyt essee ehdottaa kymmenen tapaa parantaa elämäsi.
Elämäkirjeet
Opiskelijalle / opettajalle,
BIRTHQUAKE-työpaja on ohi, kokoushuone on tyhjä. Aion valmistautua lähtemään kun lähestyt minua. Näytät stressaantuneelta kiireessä ja puhut nopeasti. Nopealla nopeudella sanot, että olet nauttinut työpajasta ja että ihmettelet, onko minulla yksinkertainen kaava kirjoitettu parantamaan elämää (mieluiten yhdellä sivulla tai vähemmän, epäilen.) Tauran hetken, yritän keskittyä pyyntö. Jatkat puhetta, puhetta eteenpäin eteenpäin liikkuen, ja huomaan olevani kärsimätön liikkeesi ja tyhmätöntä kasvosi. Minussa oleva pieni tyttö, jonka on miellyttävä, haluaa antaa sinulle mitä olet pyytänyt - ja heti! Silti on aivan liian vähän aikaa sanoa kaikki mitä haluaisin; ja lisäksi olet joka tapauksessa liian kiireinen puhumaan. Yhtäkkiä olen voittanut halu omaksua sinut. Ja sitten, ennen kuin luulen, toimin. Aseeni ulottuvat ja siirryt heti niihin. Rokastan sinua varovasti kuin olisit pieni lapsi, ja alat itkeä. Nyt ei ole ahdistuneita sanoja eikä viisauden helmiä. Siellä on vain hiljaisuus ja yhteisömme. Se ei riitä, ei ehkä koskaan tarpeeksi, mutta se pitää meidät ...
Saan liikkeen silmäni kulmasta. Se on kumppanisi. Hän tulee huoneeseen hiljaa, mutta näyttää olevan levoton, kärsivällinen. Päästin sinut menemään, ja käännytte häneen, hymyilette vapisevasti ja sanotte, että olette oikeassa hänen kanssaan. Olen nyt hämmentynyt, huomaan valitettavasti. En ole varma mitä voit tarjota, jonka voit ottaa pois mukanasi. Mikä antaa mukavuutta ja opastusta, mutta vaatii vain sekunteja toimittamiseen? Sitten muistan erän, jonka olen tapannut salkkuuni. Ruokin nopeasti, etsin sen ja välitän sen sinulle. Minusta tuntuu olevani hieman pahoittelija. Se on erittäin vaatimaton tarjous. Silti se on alku.
Sen on julkaissut New Yorkin AIDS-koalitio-ihmisten yhteisö, ja sen otsikko on: "Kymmenen tapaa parantaa elämääsi." Muistatko sen? Se antoi seuraavat suositukset (olen niitä parafraasin):
jatka tarinaa alla
1. Harjoittele aktiviteetteja, jotka tarjoavat täyttymistä, tarkoituksen ja iloa. Jatka sitä, mikä vahvistaa arvosi yksilöllisenä ihmisenä. Tunnista, että olet oman elämäsi luoja, ja tee siten luomuksesi mahdollisimman positiiviseksi.
2. Pidä itseäsi rakastavana.
3. Opi päästämään irti niistä tunteista, jotka johtavat negatiivisuuteen elämässäsi, kuten kateudesta, kateellisuudesta, vihasta, katkeruudesta, häpeästä ja pelosta. Älä pidä kiinni tunneistasi, ilmaise niitä asianmukaisesti ja anna heidän mennä. Anna itsellesi anteeksi.
4. Pidä kuvia siitä, mitä todella haluaa olla elämässäsi. Kun negatiivisia kuvia syntyy; keskity niihin kuviin, jotka herättävät rauhan ja ilon tunteita.
5. Tee rakkaudesta elämäsi ensisijainen ilmaus ja tarkoitus.
6. Yritä parantaa eilisen suhteiden haavat mahdollisuuksien mukaan ja edistää rakastavia, tukevia suhteita tänään.
7. Osallistu yhteisöllesi; palvele muita aktiviteettien kautta, joita arvostat ja nautit.
8. Sitoutu itsesi terveyteen ja hyvinvointiin. Kiinnitä toisten tuki ja viisaus, mutta älä unohda omaa sisäistä ääntäsi.
9. Hyväksy kaikki elämäsi mahdollisuudet kasvaa ja oppia. Vahvista kiitollisuuden tunnetta.
10. Pidä aina huumorintajuasi. Kyyneleet ja nauru ovat parantavia.
Olen huomannut, että yllä olevat ehdotukset ovat hyödyllisiä. Toivon, että ne olivat hyödyllisiä myös sinulle. Pyysitte sitä päivää jo kauan sitten, tai niin ajattelin silloin yksinkertaista vastausta monimutkaiseen kysymykseen. Viime aikoina olen alkanut miettiä, onko ehkä se osa etsijöiden ongelmaa. Olemme matkalla edistyksen nimissä liian kaukana perusteista. Olen huomannut loputtomassa viisautta etsiessään, että se mitä tiedät, ei ole aivan yhtä tärkeää kuin mitä käytät. Ja niin, rakas kumppanini, etsiessäsi vastauksia elämän kipuun ja paranemisen salaisuuksiin - älä unohda perusteita. Elä heitä, kun menet ...
Ystävällisin terveisin, matkustaja ...
Seuraava:Elämäkirjeet: Näkökulman menettäminen
