Emotionaaliset selviytymisvälineet: Vahvuus, kiitollisuus, usko

Viime vuonna, NAMI haastatteli minua tarinalle perheeni kokemus mielisairauksista. Siinä Jessica Edwards kysyi minulta emotionaalisesta selviytymisestä, samoin kuin toista tarinaa koskevista muista kokemuksistamme. Tämä on ote haastattelusta, tulostetaan uudelleen täällä, koska ihmiset ovat kertoneet minulle löytäneensä lohdutusta sen neuvoista.

Perheen matka skitsofrenian kanssa

NAMI: Keskustelet tarinasi tosi tuskallisista ja vaikeista ajoista. Mikä oli tärkein asia, joka sai sinut läpi näistä kamppailuista?

Kaye: Nämä kaksi mantraa auttoivat minua suunnattomasti. He muistuttavat minua pysymään kiitollisena tällä hetkellä ja pysymään hyväksymispaikassa ja toivossa:

• Se on mitä se on, mitä nyt? - ja
• Mitä tapahtuu, käsittelemme sen jotenkin.

Me kaikki tiedämme, että toipuminen on kuin peliä Putket ja tikkaat. Se auttoi minua muistamaan että et voi hypätä suoraan hyväksymiseen, mutta lopulta sinun on työskenneltävä siitä paikasta. Aina kun on kriisi tai takaisku, sallin itselleni oman kipuni. Annoin itkeä, kun minun piti itkeä, ja sallin itseni prosessin. Ja sallin perheeni heidän prosessinsa. Anna itsellesi suru ja tuska.

Luin myös Kun huonot asiat tapahtuvat hyville ihmisille. Jossain syvällä, mielestäni ehkä sillä on syy, mutta en tiedä mitä se on. Joten en etsi merkitystä.

Mutta uskon, että pahoja asioita tapahtuu hyville ihmisille, enkä tiedä miksi. Ei, se ei ole reilua, eikä minun tehtäväni selvittää miksi. Mutta minulla on matka, samoin kuin poikani. Tiedän, että jossain on jokin suunnitelma, johon minulla ei ole pääsyä, ja Benin elämässä on matka, ja minun on sallittava hänelle se matka. Hänet heitettiin kuitenkin yhdessä tämän perheen kanssa tässä elämässä, jotta voimme olla tuki hänelle hänen tiensä varrella ja päinvastoin.

[caption id = "Attack_NN" align = "alignleft" leveys = "170" caption = "tuki, jos tavoitat sen"][/ Kuvateksti]

(Randyyn huomautus: Kirjassani, Ben äänensä takana, poikani kaunis runous näyttää hänen näkökulmansa alkamisen, psykoosin ja vakautumisen eri vaiheissa. Yhdessä runossa hän kiittää minua tuestani ja viittaa minuun "portaikon kaite, kun autan itseäni vuorella". Tähän riviin viitataan seuraavassa osassa.)

Raiteportaat portaikkoon skitsofrenian palautumiseen

Kaide ei työnnä, ei vedä, se on vain siellä, kun tarvitset sitä.

Toivon, unelmien ja odotusten välillä on valtava ero.

Unet ovat turvallisia, koska et ole ryhtynyt mihinkään toimenpiteisiin todistaaksesi ne väärin. Toivoa on hieman konkreettisempi; voit tehdä joitain toimintavaiheita kohti sitä, ja olet nähnyt toivon mahdollisuudet. Et kuitenkaan odota erityisiä unelmia, tai saatat tuntea, että elämäsi on jotenkin lyhentymässä. Vain unelma, toivoa ja tiedä, että sinulla on okei mitä tahansa. Odotukset voivat johtaa pettymykseen, jos kiinnität onnellisesi siihen, tapahtuuko tiettyjä asioita vai ei - mutta voimme unelma, voimme toivoa, ja pyrkiessään noihin toiveisiin löydämme onnellisuutemme, vaikka asiat eivät selviäisi täsmälleen suunnitteilla. Toivoilla on oltava jonkin verran joustavuutta!

Pyrimme toivoamaan parasta, mutta tiedämme myös, että meillä on kyky käsitellä mitä tapahtuu. En pidä negatiivisesta - pyrin positiivisen arviointiin. Haluan olla läsnä ja olla kiitollinen siitä, että olen täällä.

Miksi päätit kirjoittaa mielenterveyden sairauksista perheessä?

Kaye: Osa vaikutuksesta, jonka haluan kirjan olevan, on se, että haluan laittaa yhden ihmisen kasvot mielisairauden oireiden taakse, siinä toivossa, että ammattilaiset ymmärrä, että jokainen heidän kohtaamansa henkilö on henkilö, jolla on menneisyyttä, vahvuuksia ja joka on sairaus-ihminen, ja hoitaa koko henkilöä.

Meidän on jatkettava puolustamista varhainen havaitseminen, parempi tutkimus ja oikeudenmukainen tiedotusvälineet mielenterveyden sairaudessa eläville ihmisille. Palveluita ei voida leikata; meidän on rahoitettava heitä, asetettava ne saataville ja parannettava niitä - jotta mielenterveysongelmat ihmiset voivat saada takaisin tulevaisuutensa, ettei heidät eksy järjestelmässä, joka asettaa heidät liian usein kaduille tai vankilaan.

Kannatan tehostettu tutkimus ja hoito vahvuuteen perustuvan tuen saamiseksi stomping stigma, vakuutuspariteetti, lisää portaikon kaiteita. Kannatan poikani Beniä ja muita hänen kaltaisiaan. Kannatan mahdollisuus ja tuki, ei rajoituksia ja toivottomuutta. Katso arvoinen!