Asun rauhallisen kaksisuuntaisen elämän
Asiat menee hyvin - luulen olevani matkalla rauhalliseen kaksisuuntaiseen elämään. Psykiatrinen sairaanhoitajani lisäsi antipsykoottista lääkettä ennen nukkumaanmenoa ja menen paremmin. Tunnen olevani vakaampi. Minulla on vähäisiä tärisejä, mutta voin elää sen kanssa, jos se tarkoittaa, että voin käsitellä elämää. Olen ilmoittautunut yliopistoon viime viikolla ja aloitan 1. kesäkuuta 2010. Olen innoissani ja hermostunut samanaikaisesti. Minun on sanottava, että tunnen paremmin kykyni hallitsemaan stressiä nyt. Meditoin nyt kahdesti päivässä ja se on ollut mahtavaa hallita stressiäni. Vakuutukset, joita kuuntelen päivittäin, muistuttavat minua siitä, että aion tehdä sen. Pidän a positiiviset näkymät elämään kaksisuuntaisen kaksisuuntaisen verenpaineen kanssa. Minusta tuntuu, että aion elää rauhallista kaksisuuntaista elämää.
Voinko elää rauhallista elämää kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa?
Pään takaosassa on edelleen tuo tuhma ääni, joka kysyy, voinko todella tehdä tämän. Voinko mennä kokopäiväisesti kouluun samalla pitäen hyvää kotielämää lapsilleni? Entä jos pudon taas koulusta? Mutta sitten tulee positiivisuus ja muistuttaa minua hellästi siitä, että menen hyvin nyt. Minulla on kaikki tarvitsemani välineet elääksesi rauhallisen kaksisuuntaisen elämän. Ylläpidän suhdetta terapeuttini kanssa, näen psykiatrisen sairaanhoitajani säännöllisesti ja totean stressin aiheuttajia. Aion lisätä päivittäisiä kävelyretkiä pitämään veren virtaamana.
Tee mitä voin ollaksesi terveellinen ja rauhallinen kaksisuuntainen kaksisuuntainen mieliala
Energiastani on korkeampi. En silti voi mennä nukkumaan ilman lääkitystäni. Olen yrittänyt lopettaa sen käytön, mutta kun kaksi tuntia kuluu ja en mene nukkumaan, annan lääkitykseni. Näen nukkumisasiantuntijan tällä viikolla ja toivottavasti minulla on uniapnea tai jotain, jota voidaan hoitaa. Typerä minusta haluaa jotain olevan vialla, mutta toivon vain, että voisin nukkua luonnollisesti. Antaisin mitä tahansa voidakseni nukkua rauhallisesti ilman lääkkeitä, mutta luulen olevani toivoton. Minulla on ollut univaikeuksia niin kauan kuin muistan. Uskon rehellisesti, että se liittyy kaksisuuntaiseen mielialaani. Nukkumisvaikeuksien on tiedetty olevan ongelma kaksisuuntaiselle puolelle. Näin saamme manian.
Asia on, että teen kaiken voitavani elää rauhallisen kaksisuuntaisen elämän. Otan heikkouksiani ja vahvistan niitä niin hyvin kuin pystyn. Uskon, että se on ainoa tapa saavuttaa bipolaarinen toipuminen tarkoituksenmukaisen elämän elämiseksi. Rauhallinen elämä kaksisuuntaisen napaisuuden kanssa on tavoitteeni. Ja minä tulen siihen!
