Ystävyyden löytäminen skitsofrenian kanssa

Merkityksellisten ystävyyssuhteiden rakentaminen on tärkeä osa elämää, ja se ei ole yhtä totta skitsofreniaa sairastavilla ihmisillä. Itse sairaus voi aiheuttaa ihmisten pelon ulkomaailmasta, minkä vuoksi on niin tärkeää päästä tästä ja olla vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa.

Se, että joku arvostaa sinua sairaudestasi huolimatta, voi olla vaikeaa. Monista ihmisistä on väärät tiedot skitsofreniasta, ja he haluavat olla tekemättä yhteyttä sinuun. Kun ylität tai tapaat jonkun tällaisen, on tärkeää ymmärtää, että sellainen henkilö ei todennäköisesti tekisi hyvästä ystävästä aluksi. Hyvät ystävät ovat ihmisiä, jotka arvioivat sinua hyvien tekojesi perusteella, eivätkä sen perusteella, mitkä ovat terveysasiat. Vaikka voi olla haittaa, kun joku kohtelee sinua epäoikeudenmukaisesti diagnoosisi vuoksi, on tärkeää tietää, että tällaiset stereotypiat esiintyvät pääasiassa tietämättömyyden ja väärien ohjeiden takia.

Olen oppinut vuosien varrella, että ihmiset arvioivat sinua omien ansioiden perusteella. Jos voit oppia hallitsemaan sairauttasi, niin monet hyvät ihmiset ovat valmiita antamaan sinun tulla heidän elämäänsä ja antamaan sinulle epäilyksen hyödyn. Tästä eteenpäin on helpompi rakentaa luottamukseen ja ymmärrykseen perustuva suhde.

Kun ajattelen skitsofrenian ”hoitosuunnitelmaa”, ajattelen paitsi ottamiesi lääkkeiden lisäksi myös tekemiäni toimia ja valintoja. Yksi laadukas lääkitys, jota otan, ovat ihmiset ja ystävät, joiden ympärilläni olen. Kuten kaikki lääkkeet, se voi viedä kokeiluja ennen oikean yhdistelmän löytämistä, mutta kun se on tehty, se on sen arvoinen.

Jos kärsit skitsofreniasta, yritä välttää eristyneisyyttä, koska se aiheuttaa mielen katoavan tieltä. Todellisuuteen pysymistä auttaa vuorovaikutus todellisen maailman kanssa. Joskus olen pystynyt lievittämään joitain oireistani yksinkertaisesti pakottamalla itseni ulos talosta ja yrittäen parhaiten nauttia maailmasta.

Jos sinulla on vaikeuksia luoda suhteita, koska sairautesi ei ole vielä hallinnassa, ota vauva askelee kohti tätä tavoitetta tekemällä esimerkiksi kävelyretkiä puistossa, käymällä kahviloissa tai hengailemalla eläintarha. Joskus yksinkertaisesti ihmisten ympärillä pitäminen voi olla riittävä nostamaan eristystä.

Vaikka tarkoituksenmukaisten suhteiden luominen skitsofreniaan on vaikeaa, se ei missään nimessä ole mahdotonta. Jos sinulla on vain muutama ystävä, se on sinulle helpompaa, kun sinulla on vaikeuksia, ja tekee ajoista, jolloin et ole vielä parempi. Vakaiden suhteiden luominen tekee sinusta henkisesti vahvemman ja terveellisemmän. Muiden kautta pystyt keskittymään enemmän maailmaan ja vähemmän fiktiiviseen mielikuvitukseen sisällä. Toivottavasti jonain päivänä et koskaan tunne enää yksinäistä.