Lukija suosikki ei-lääketieteellisiä hoitomuotoja

1. Luo hyviä rutiineja.

“Suosittelen poikani hoito-ohjelmaa: uni, oikeat ruuat (ei sokeri liikkeellä! "
- Diana, Connecticut

2. Löydä mitä ei syödä!

“Vältä keinotekoisia värejä sisältäviä ruokia, aromit ja säilöntäaineet. Lisäksi hampaiden ja saippuiden poistaminen, jotka sisältävät haitallisia kemikaaleja. ”
- Elizabeth, Massachusetts

3. Hanki tai anna laadukasta huomiota.

“Löydä psykologi kuuntelee minua. Olen yksi, älykäs ja houkutteleva ADHD-nainen, jolla on maisterin tutkinto, joka on aina löytänyt suhteet haastaviksi. Terapeutin Susan ymmärtää suhteeni esteitä ja antaa minulle käytännöllisiä strategioita, joita tapaan tavataksesi jonkun uuden. ”
- Saralyn, Havaiji

[Ilmainen lataus: ADHD-opas vaihtoehtoiseen ADHD-hoitoon]

“Vietämme yhden kerrallaan poikani kanssa.”Hän tykkää huomiosta ja on vaatimustenmukaisempi. Pelaamme koripalloa tai kiinniottoa, sitten mennään kävelylle yhdessä koiran kanssa.
- Maria, New Jersey

4. Harkitse lisäravinteita.

“Ritalin otettuna aminohappolisäyksen kanssa. Joka aamu ennen aamiaista poikamme ottaa aminohappolisäyksen nimeltään ExcitaPlus. Heti aamiaisen jälkeen hän vie Ritalinin ja

kalaöljy. Joka ilta ennen nukkumaanmenoa hän ottaa aminohappolisäravinteen ja kalaöljyn. "
- Eugene ja Janet, New Mexico

5. Kokeile urheilua ja liikuntaa.

“Karate-luokka on tehnyt ihmeitä pojalleni. Hänen sensei on erittäin vaativa ja tuo esiin hänessä parhaat puolet. Jos hän jättää muutaman luokan, hänestä tulee mieliala. "
- Lynn, Georgia

[”Pidän ADHD-oireeni hallinnassa…]

“Liikunta tekee tempun. Olen 23-vuotias nainen, jolla on ADHD, ja olen sitä mieltä, että kohtalaisen intensiteetin liikunta on yhtä tehokasta kuin lyhytvaikutteinen annos lääkitys.”
- Dana, Michigan

“Trampoliini auttaa paljon. Kun 12-vuotias tyttäreni tuntuu liian energiseltä, hän hyppää siihen hetkeksi. Rytminen liike on hieno auttamaan häntä muistaa tosiasiat.”
- Karen, Pohjois-Carolina

Päivitetty 14. elokuuta 2017