Riippuvuus - toipuminen mielisairaudesta
Riippumattomuuden tunnistaminen voimattomuudesta on ensimmäinen askel vapauteen - sekä kirjaimellisesti että kirjallisuudessa. Se on hankala osa tunnistaa voimattomuutesi. Joten tässä on joitain tapoja tietää, jos olet voimaton riippuvuutesi suhteen.
Vaikka videopeliriippuvuus ei ole virallinen mielenterveysdiagnoosi, se on hyvin todellinen (riippuvainen videopeleistä). Tätä on noloa myöntää, mutta en tehnyt eilen mitään, mutta pelasin Facebook-peliä. Aloin kysyä, onko minulla videopeliriippuvuutta ja kuinka toipua siitä. Tässä on joitain merkkejä, jotka auttavat tunnistamaan videopeliriippuvuuden, ja vinkkejä siitä toipumiseen.
Palasin äskettäin matkalta Quebecille, missä opin alkoholismin oireiden ei pitäisi vaihdella kulttuurin mukaan. Valitettavasti he tekevät. Yhdysvalloissa aamulla juomista kutsutaan silmien avaajaksi ja se on yksi CAGE-testin alkoholismin oireista. Jopa WebMD luettelee sen merkiksi juomaongelmasta. Quebecissä brunssi-cocktail, kuten mimoosa tai verinen Caesar, on normaalia. Postitin jopa Facebook-sivulleni, ettei minulla ollut aavistustakaan siitä, kuinka kanadalaiset diagnosoivat alkoholismin, koska näytti siltä, että kaikki juivat kuin kalat. Mielenkiintoista on, että alkoholismi on Yhdysvalloissa korkeampaa kuin Kanadassa - mutta johtuuko se kulttuurista? Alkoholismin oireille on oltava selkeästi määritelty kansainvälinen standardi - ei sellainen, joka näyttää vaihtelevan sen mukaan, missä olet.
On selvää, että tarvitsemme järkevää huumepolitiikkaa Yhdysvalloissa. Sukupolvi kasvoi hallituksen politiikan mukaisesti, jonka mukaan pidättäytyi 100-prosenttisesti laittomista aineista. Meistä tuli historian kaikkein huumeriippuvainen sukupolvi. Kun tutkit rasistista historiaa nykyisen huumausainepolitiikkamme takana ja luet mitä tiede todella sanoo Laittomista huumeista se voi helposti johtaa yhteen johtopäätökseen: Tarvitsemme järkevää huumepolitiikkaa Yhdysvalloissa Valtioissa.
Uusi vuosi sai minut ymmärtämään, että olisi hyvä idea kirjoittaa siitä, kuinka itse diagnosoida alkoholiriippuvuus. Vaikka vain ammattilainen voi tehdä muodollisen diagnoosin, tietoisuus juomatapoistasi ja kaikista juomisesta johtuvista ongelmista voi auttaa sinua hakeutumaan hoitoon (alkoholismin tunnistaminen ja diagnosointi). Näin voit itse diagnosoida alkoholiriippuvuuden.
Rauhallisena pysyminen lomien aikana voi osoittautua vaikeaksi kaiken iloinnin ansiosta, jota auttavat suuret alkoholimäärät. Esimerkiksi perheeni juo kuten kalaa, ja yksi vuosi isä antoi kahdelle veljelleni alkoholia jouluksi. Mutta pysyin raittiina, vaikka minulla on päihteiden väärinkäytön ongelma, ja aion tehdä sen uudelleen. Tässä on joitain tapoja pysyä raittiina lomien aikana.
Kaksinkertaisen diagnoosin ja päihteiden väärinkäytön hoidossa on vakavaa hoitoja. Kaksoisdiagnoosi on kaksi samanaikaista mielenterveystilaa, joista tässä tapauksessa yksi on päihteiden väärinkäyttö. Aineiden käyttö tapana selviytyä psykiatrisista oireista on niin yleistä, että siihen on termi: "Itse lääkityksessä." Kaksoisdiagnoosin hoito väärinkäyttäjillä on kriittistä, mutta harvat saavat hoitoa.
Tiedätkö, miksi riippuvuus ei ole moraalinen, vaan mielenterveysongelma? Äskettäin ystäväni lähetti videon, jossa liittovaltion syyttäjä kuvasi itseään "huumeiden väärinkäytön sodan etulinjassa". Ensimmäinen ajatukseni oli: "Ei, se on terapeutteja. Olet taistelua etulinjassa. "On kolme syytä, miksi riippuvuus ei ole moraalinen, vaan mielenterveys: taustalla oleva mielisairaus, fyysinen komponentti riippuvuuteen, ja sitä voi tapahtua kenelle tahansa (kaksoisdiagnoosi: päihteiden väärinkäyttö plus mielenterveys) Sairaus).
Onko anonyymi alkoholistit (A.A.) ainoa tapa toipua alkoholismista? Kuten monet henkisen hyväksikäytön jälkeenjääneet, minulla on ongelma korkeamman voiman kanssa. Vaikka A.A. kirjallisuus sanoo, että korkeampi voima on "Jumala sellaisena kuin me ymmärrämme hänet", luku agnostikolle väittää periaatteessa jumalan olemassaolon. Joten mihin se jättää ne meistä, joilla on jonkin verran ongelmia Jumalan kanssa? Hyvä uutinen on A.A. ei ole ainoa tapa toipua alkoholismista. On olemassa useita muita organisaatioita, jotka eivät ole yhtä tunnettuja, mutta ovat yhtä tehokkaita kuin A.A. Tässä on kolme.
Itsevahinko voi aiheuttaa riippuvuutta, mutta voit toipua itsensä vahingoittumisesta muun muassa 12 vaiheen avulla. Koska itsensä vahingoittaminen auttaa meitä tuntemaan paremmin, vaikka se olisi kielteinen selviytymistaito, siitä voi tulla tapana. Voimme tulla voimattomiksi itsevammojen suhteen. Mutta kuten mikä tahansa riippuvuus, 12-vaiheinen ohjelma voi olla hyödyllinen torjuttaessa itsensä vahingoittamista ja auttamaan itsensä vahingon palautumista.
