“20 parasta Google Chromen laajennusta ADHD-aivoille”
Olitpa tietokoneen uusija tai tekniikan junkie, tilastot osoittavat, että Google Chrome on todennäköisesti valintasi selain. Vaikka Chrome on ollut käytetyin selain maailmanlaajuisesti vuodesta 2013 lähtien, monet ihmiset eivät ymmärrä, että voit hyödyntää Chromen voimaa käyttämällä laajennuksia, joita Google kutsuu ”laajennuksiksi”.
Vaikka ei ole mitään ”aivokemian muuttamista tarpeen mukaan” -laajennusta, jonka voit aktivoida ja deaktivoida, niitä on Google Chrome -laajennukset jotka voivat auttaa sinua pysymään tiellä ja olemaan tehokkaampia. Oikeita laajennuksia käyttämällä voit laittaa hyödyllisiä työkaluja ja järjestelmiä hyppysissäsi. Ajattele sitä lisäämällä puskurit sinun ADHD-aivotKeilarata.
Toisaalta, huomaa, että kaikki laajennukset eivät ole yhtä tasaisia ja että jotkut on suunniteltu nostamaan häiriöitä eteen ja keskelle. Valitse viisaasti, koska kuten Hämähäkkimiehen setä Ben sanoo: "Suurella voimalla on suuri vastuu." Näin voit ottaa tämän voiman ja käyttää sitä eduksesi suosikki (ja ilmaisen) avulla laajennuksia.
Yksinkertaistajat ja ajan säästöt
1) LastPass: Ilmainen salasananhallinta
Kuvittele, jos sinun ei tarvinnut arvata salasanasi, lukita itsesi liian monien kokeiden jälkeen ja joutua asettamaan ne uudelleen noudattamalla mitä 15 vaihetta? LastPass-laajennuksen lisääminen selaimeesi voi auttaa sinua välttämään kaiken tämän. Kun kirjaudut sivustoon, jonka tietoja ei vielä ole LastPassissa, laajennus kysyy, haluatko tallentaa sivuston käyttäjänimen ja salasanan tulevaa käyttöä varten. Kun laskeudut verkkosivustolle, jota et ole käyttänyt jonkin aikaa, ja sinun on vaihdettava salasanasi, LastPass luo sinulle turvallisen ja ainutlaatuisen salasanan.
2) WasteNoTime
Tämä on erittäin muokattava laajennus, joka rajoittaa aikaa, jota vietät häiritseviin verkkosivustoihin. Voit asettaa mustan tai valkoisen luettelon tai, jos olet samanlainen kuin minä, etkä halua käyttää aikaa sen selvittämiseen, asenna se ja anna sen tehdä taika oletuksena. Tämän toteuttaminen vie vähän aikaa, mikä auttaa minua säästämään paljon aikaa.
[Ilmainen lataus: 10 ADHD-todistettavaa tuottavuutta koskevat säännöt]
3) Adblock Plus ja Adblock YouTubeen
Kukaan ei ole aikaa mainoksia (tai impulssi ostaa). Asenna nämä kaksi laajennusta ja säästät aikaa ja rahaa ajattelematta sitä.
4) Elohopea lukija
Jokin kertoo minulle, että jos luet tätä blogia, sinulla on hyvä mahdollisuus, että olet helposti hajamielinen. Kun haluat lukea artikkelin, paina vain kuvaketta ja Mercury Reader luo ponnahdusikkunan, joka sulauttaa nykyisen sivusi helposti luettavaan muotoon ilman häiriöitä. Pidän todella tästä.
5) Facebook-uutissyötteen hävittäjä
Kirjaudutko sisään Facebookiin katsomaan jotain nopeaa asiaa tai viiden minuutin Pomodoro-tauollesi, vain kun tiedät, että tunteja myöhemmin, olet nälkää ja olet unohtanut tapaamisen? Minä myös. Facebookin Newsfeed Eradicator poistaa kokonaan uutissyötteesi, jotta voit seurata ilmoituksia tai etsi henkilöä tai ryhmää, jonka kanssa halusit olla tekemisissä, juuttumatta vierittämällä Uutisvirta. Sen sijaan löydät hieno tarjouksen viivyttämisestä. Pelinvaihdin.
6) skype, ZoomausaikataulujaUberConference-laajennus
Suurin osa puheluihin ja neuvotteluihin käytetyistä työkaluista tarjoaa Google Chrome -laajennuksia. Jotkut niistä auttavat jopa lisäämään tarvittavat tiedot kalenteritapahtumaan luotaessa. Mene eteenpäin ja asenna yksi tehdäksesi suosikkitapasi yhteyden muodostamiseen.
[Tarvitsetko Facebook-intervention?]
Ajan ja tehtävien hallinta
7) Google-kalenteri
Jos käytät Google-kalenteria, tämä laajennus luo hakukenttään kuvakkeen, joka näyttää ajanjakson seuraavaan kalenteritapahtumaan. Jos siirrät hiiren kuvakkeen päälle, se laajenee pieneen harmaaseen ruutuun, joka selittää mitä ja milloin seuraava tapahtuma on. Vielä parempaa, jos napsautat sitä, näet seuraavan päivän päivien tulevan kalenterisi. Se voi olla melko kätevä muistutus niille meistä, joilla on taipumus juuttua hyperfocukseen tai kadota ajoissa.
8) Toggl-painike: Tuottavuus ja ajan seuranta
Tämä on hieno verkkopohjainen ajan seurantatyökalu. Seuranta-aika on tärkeä ADHD-potilaille, koska meillä ei ole hyvää käsitystä siitä, kuinka kauan vietät yksittäisiin tehtäviin. Kun olet perustanut tilin heidän verkkosivustolleen (oggl.com), lisäämällä laajennus selaimeesi, sinun ei tarvitse avata uutta välilehteä joka kerta, kun haluat aloittaa tai lopettaa tehtävän seurannan. Koska uuden välilehden avaaminen voi johtaa kaikenlaisiin häiriöihin, jos et ole varovainen, kyetä ohittamaan tämä vaihe on mukavaa.
Kun lisäät Toggle-laajennuksen selaimeesi, voit nimetä tehtävän, luokitella sen ja käynnistää ja lopettaa ajastimen ilman, että sinun on poistuttava siitä, mitä työskentelet. Voit myös asettaa sen hälyttämään, kun olet ollut käyttämättä tietyn ajan tai kun olet olleet samassa tehtävässä tietyn määrän minuutteja ja haluat ehkä pitää tauon hallitaksesi energiaa.
9) Asanan laajennus
Asana on yksi suosituimmista tehtävähallinnoista ja tarjoaa, kuten monet kilpailijoista, erinomaisen Chrome-laajennuksen sekä sovelluksen iPhonelle tai Androidille. Jos käytät jo toista palvelua, tutustu Chrome-verkkokauppaan ja sovelluskauppaansi, tarjoavatko ne jotakin vastaavaa.
10) Ultra ajastin jamarinara: Pomodoro-ajastin
Mikään ADHD-ihmisille tarkoitettuja työkaluja käsittelevä artikkeli ei ole täydellinen ilman ajastinta, joten tässä on pari, jotka haluat ehkä lisätä Google Chromeen. Pidän todella Ultra-ajastimesta, joka laskee ylös tai alas ja jolla on helppo, puhdas käyttöliittymä. Voit myös kokeilla useita Pomodoro-ajastimia. Minun nimeltään Marinara: Pomodoro Timer.
Tallentaminen ja tulostaminen
11) Google asema, Evernote Clipper, & Dropbox
Jos käytät pilvipohjaista palvelua, mene eteenpäin ja lisää laajennus selaimeesi välitöntä ja helppoa käyttöä varten! Tallenna tarvittava painikkeella.
12) Tulosta ystävällinen ja PDF
Tämä on itsestään selvä. Tulosta tai PDF-tiedosto millä tahansa sivulla suoraan selaimessa napsauttamalla tämän laajennuksen kuvaketta.
13) Lähetä Kindlelle tai Työnnä syttymiseen
Jos olet kuin minä, avaa paljon välilehtiä, jotka tuijottavat sinua (kun sinun pitäisi tehdä jotain muuta) ja näyttävät sanovan: "Lue minut, lue minua." Jos sinulla on Amazon Kindle tai käytä Kindle App -sovellusta toisella laitteella, käytä yhtä näistä laajennuksista lähettääksesi Kindlellesi lukemiseen kaiken, mitä se on myöhemmin.
Äänen voima
14) TTSReaderX-sivun teksti puheeksi
Tämä on hieno työkalu, joka lukee ääneen selaimesta. Ääni on melko robotti, mutta se osaa paljon kieliä ja sopii erinomaisesti niille, joilla on vaikeuksia lukemiseen tai istumiseen riittävän kauan lukeakseen. Työkalulla on useita erilaisia ääniä, joten sinun ei ole tylsää kuulla samaa yhä uudelleen.
15) VoiceIn-puhekirjoitus ja VoiceNote II - Puhe tekstiin (Sic)
VoiceIn on ikävä pieni työkalu, joka sanellaan ja kirjoittaa puolestasi missä tahansa avatussa selainikkunassa. VoiceNote II avaa ponnahdusikkunan, jossa voit sanella tekstiä. Kun olet sanonut, voit kopioida ja liittää sen mihin tahansa haluamaasi asiakirjaan. (Itse asiassa kirjoitin sen blogin karkean luonnoskirjan kirjoittamiseen.) Jos suusi juoksee nopeammin kuin sormesi, tämä on hieno tapa lisätä tuottavuutta. Muista vain oikoluku!
16) Noisli
Lataa Noisli-laajennus ja seuraa kehotusta perustaa ilmainen Noisli-tili, jotta voit luoda mukautettuja sekoituksia rauhoittavista taustaäänistä. Vaihtoehtoihin kuuluvat vesi, sade, lehdet, takka, kahvila, vesivirta, tuuli, merenranta, kesäyö, ukonilma, juna, metsä, tuuletin ja kolme erityyppistä valkoista melua, nimeltään ihailtavasti valkoinen, vaaleanpunainen ja ruskea melu (t). Se luo myös sekoituksen sinulle mielialan perusteella (rentoudu, keskity tai ole tuottava ). Tallenna tilillesi haluamasi suosikki ja käytä Noisli-laajennuspainiketta kytkeäksesi ne päälle ja pois päältä poistumatta siitä, mitä olet tekemässä Chromessa.
Yleinen käyttö
17) vauhti
On olemassa monia laajennuksia, jotka muuttavat uuden välilehden taustan, mutta Momentum on suosikkini ja yksi suosituimmista. Se kysyy sinulta päivän alussa, mikä on pääpaino, ja muistuttaa sinua siitä kauniilla taustakuvalla joka kerta, kun avaat uuden välilehden. Se näyttää lämpötilan, sään ja ajan (digitaalimuoto). Momentum näyttää myös inspiroivan tarjouksen sekä mahdollisuuden lisätä tehtäväluettelo. Se tekee kaiken tämän samalla kun näyttää puhtaalta ja yksinkertaiselta.
18) Siirrä hiirellä Zoom
Tämä on hieno pieni laajennus, joka suurentaa kuvaa, jonka viet hiiren osoittimen päälle. Se on kaikki mitä sinun täytyy tehdä: vie hiiri. Yksinkertainen ja helppo.
19) Hunaja
Hunaja on ostoslaajennusten pyhä graali. Painikkeen painalluksella se seuraa, mitkä kuponkikoodit ovat saatavilla useimmissa sivustoissa. Se yrittää ne kaikki puolestasi ja käyttää sitä, joka johtaa alhaisimpaan hintaan. Välitön säästö!
20) PostureMinder
Tämä laajennus antaa usein pieniä pop-up-muistutuksia asennostasi. Tämä voi olla hyvä tai huono, mutta jos, kuten minä, kärsit huonon asennon seurauksista pöydälläsi, se on hyödyllinen. Lisäksi turha muistutusvalikoima auttaa sinua väsymään ja sivuuttamasta niitä.
[Huipputekniset auttajat ADHD-aivoillesi]
Päivitetty 18. lokakuuta 2019
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen julkaisu ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.