ADHD-opas mobiilisovelluksiin ja digitaalisiin työkaluihin
Pidät rajoittamatonta työkalua ja tietoa kämmenelläsi - kirjaimellisesti! Mobiilisovellukset ja digitaaliset työkalut voivat seurata harjoitteluasi, vaihtaa kasvosi ja jopa auttaa hallitsemaan haastavimpia ADHD-oireita, kuten unettomuus, häiriintyneisyys ja järjestäytymättömyys. Mutta jos 3 miljoonasta (ja lasketaan!) Mobiilisovelluksesta voit valita, kuinka löydät resurssejasi, jotka ovat rahasi ja muistisi arvoisia?
Siellä me tulemme sisään! ADDitude: n toimittajat ovat huolellisesti sekoittaneet asiantuntija-suosituksia ja lukija-ehdotuksia luomaan luettelon yli 100 mobiilisovelluksesta ja työkalusta, jotka todella parantavat ADHD-oireita.
Tämä e-kirja tarjoaa ratkaisuja:
- Ajan hallinta ja tehtäväluettelot
- Jongleerausprioriteetit työssä tai koulussa
- Ymmärtäminen ja parantaminen sosiaaliset taidot
- Rakennus kriittinen lukeminen, kirjoittaminen ja matematiikka kyvyt
- ADHD: n joustaminen luovuus lihas ja annamme Ferrari-aivojemme lentää!
HUOMAUTUS: Tämä e-kirja on ladattava PDF; se ei lähetä.
70 sivulla mobiilisovelluksia, tietokonepohjaisia työkaluja ja muita verkkoresursseja,
ADHD-opas mobiilisovelluksiin ja digitaalisiin työkaluihin on tuottavuuden, oppimisen ja onnellisuuden lähteenä. Tämän e-kirjan mukana on ratkaisuja, jotka auttavat sinua:- Lopeta mielettömästi selaaminen Internetissä työssä
- Sammuta aivosi hyvää unta varten
- Löydä valmennusstrategioita tai CBT-harjoituksia - murtamatta pankkia
- Rakenna vahvempi aivot keskittymisharjoitteluun ja muistipeleihin
Mikään sovellus ei voi parantaa ADHD: täsi, se on varma. Mutta tämän e-kirjan tarkoituksena on auttaa sinua löytämään työkaluja, jotka auttavat tasoittamaan kilpailuedellytyksiä.
9 SOVELLUSTEN JA TYÖKALUT LUKUT
Tämä e-kirja on järjestetty yleisten ADHD-pisteiden avulla, jotta pääset käyttämään työkaluja, jotka toimivat parhaiten sinulle. Luvut sisältävät:
-
AJANHALLINTA & TUOTTAVUUS
Priorisoi tehtävät, seuraa aikaa ja tee enemmän asioita päivittäin.
-
TIEDONHALLINTA
Tallenna elintärkeää tietoa, luo älykkäämpiä tehtävälistoja ja tee sähköpostisi toimimaan puolestasi.
-
FOKUS & HUOMAUTUS
Sulje häiriötekijät, nolla työssä ja rakenna vahvempi aivot.
-
LUOVUUS
Aivoriihi hienoja ideoita, muuta ajatukset teoiksi ja pidä mielikuvitustasi hillittyä.
-
NUKKUA
Hiljainen levoton aivot, nousta sängystä tarvittaessa ja diagnosoida yleiset unihäiriöt.
-
SOSIAALINEN MENESTYS
Kehitä vahvempia sosiaalisia taitoja, oppi tulkitsemaan sanattomia vihjeitä ja pysy sijoittuneena tärkeisiin suhteisiin.
-
LUKEMINEN, KIRJOITTAMINEN JA MATEMAATTI
Auta lapsesi kehittämään vahvempia akateemisia taitoja ja kompensoimaan ADHD: hen liittyvät kouluhaasteet.
-
KOTI- JA KOULUTYÖ
Pidä kirjaa tehtävistä, pysy järjestyksessä ja tee kotitehtävät - ilman kyyneleitä.
-
KOLLEEGIN SURVIVAL
Pitäkää koulutyön päällä, žongleraa uusia vastuita ja hallitsekaa uusi itsenäisyys.
Löydä parhaat mobiilisovellukset ja työkalut ADHD: n hallintaan tänään - TILAA ERITYISRAPORTTI NYT!
Täydessä e-kirjassa on vielä enemmän suosituksia ADHD-valmentajilta, erityisopetuksen opettajilta ja omilta lukijoiltamme - plus tonni lisäresursseja ADDitude!