Masennuksen negatiivinen ilma-ionisaatio
Katsaus negatiivisesta ilman ionisointiterapiasta vaihtoehtoisena hoitona kausittaisen mielialahäiriön (SAD) suhteen ja vaikuttaako negatiivinen ilmaionisaatiohoito masennuksen hoitoon.
Mikä on ionisaatiohoito?
Negatiivinen ilma-ioni on ilmassa oleva atomi tai molekyyli, joka on saavuttanut elektronin, kun taas positiivinen ioni on menettänyt elektronin. Sekä positiivisia että negatiivisia ioneja esiintyy luonnossa ilmassa. Negatiiviset ionit ovat kuitenkin keskittyneet enemmän raikkaaseen ilmaan. Negatiivisia ilma-ioneja voidaan tuottaa salaman, valtameren surffailun ja vesiputouksien avulla. On myös sähkölaitteita, joita kutsutaan 'ilmaionisoijiksi', jotka tuottavat negatiivisia ilma-ioneja. Tällaisia ilmaionisaattoreita on käytetty kausittaisen talvilaman (kausiherkkä häiriö, SAD) hoidossa.
Kuinka ionisointiterapia toimii?
Aivojen kemiallisen lähettiläksen, serotoniinin, pitoisuudet vähenevät syksyllä ja talvella. Tämä lasku voi liittyä masennukseen, jota jotkut ihmiset kokevat talvikuukausina. On ehdotettu, että negatiiviset ilmaionit lisäävät aivojen serotoniinitasoja.
Onko masennuksen ionisaatiohoito tehokas?
Kahdessa hyvin suoritetussa tutkimuksessa on tarkasteltu ilman ionisaation vaikutuksia talvilamaan. Molemmissa näissä tutkimuksissa verrattiin korkean tiheyden ilmaionisaattoria pienitiheyksisen ionisaattorin kanssa. Ihmiset istuivat huoneessa kotona ionisaattorin kanssa 30 minuutin ajan joka aamu 2-3 viikon ajan. Ihmiset, joilla on talvilama, jotka käyttivät korkeatiheyksistä ionisaattoria, osoittivat huomattavasti parempaa paranemista kuin pienitiheyksistä ionisaattoria käyttäneet. Ilma-ionisaatiosta muun tyyppisen masennuksen hoidossa ei ole tehty tutkimuksia.
Onko jonisointiterapialla haittoja?
Ilman ionisaation sivuvaikutuksia ei ole löydetty. Ilmaionisaattoreita on kuitenkin kallista ostaa.
Mistä saat ionisointiterapiaa?
Ilmaionisaattoreita on saatavana elektroniikkaliikkeistä ja niitä voi ostaa Internetistä. On tärkeää tarkistaa minkä tahansa ilmaionisaattorin tekniset vaatimukset. Jotkut myynnissä olevista eivät tuota korkeaa negatiivisten ionien tiheyttä. Suuritiheyksinen ionisaattori tuottaa 2 700 000 ionia kuutiometriä kohti, kun taas pienitiheys tuottaa vain 10 000 ionia kuutiometriä kohti.
Suositus
Ilmaionisaatio näyttää olevan lupaava hoitomuoto talvilaman masennukselle, mutta lisätutkimuksia tarvitaan. Sen käyttöä muiden masennustyyppien kanssa on vielä tutkittava.
Tärkeimmät viitteet
Terman M, Terman JS. Kausittaisen mielialahäiriön hoito korkean tuotannon negatiivisella ionisaattorilla. Lehti vaihtoehtoisesta ja täydentävästä lääketieteestä 1995; 1: 87-92.
Terman M, Terman JS, Ross DC. Valvottu tutkimus ajoitetusta kirkkaasta valosta ja negatiivisesta ilman ionisoinnista talvilaman hoitoon. Archives of General Psychiatry 1998; 55: 875-882.
takaisin:Vaihtoehtoiset masennuksen hoidot
