Kuinka löytää rauhaa väärinkäyttävästä suhteesta

Yritin kirjoittaa tämän viestin aiemmin tänään, mutta ilmeisesti oli joitain kommentteja ja tarinoita, jotka minun piti lukea ensin. Riippumattomien, ministerien ja muiden väärinkäyttäjiltä kertomukset kertoivat minulle kuinka paljon olin tottunut taistella väärinkäyttäjäni. Taistelin entisen aviomieheni kanssa niin usein Hyväksyin eristyksen säästämään itseni häpeästä taistella ystäviensä edessä. Lopussa luulen, että jokainen ihmisistä, joiden kanssa ex-henkeni oli tunsi että En pystynyt seisomaan katsomaan häntä.

Ei ihme, että he uskoivat hänen tarinoihinsa, että olin kurja ja epävakaa. En voinut avata suu ilman jotain negatiivista ex-liukenemisestani. Tunteesi häntä kohtaan ympäröivät minua kuin piikikäs lämpö ja ne saivat minut tuntumaan jollekulta en ollut. Ruma. Vihamielistä. Tarkoittaa. Tunteeni entiseni kohtaan antoivat hänen ystävilleen helpon pahoillani hänestä, antaa hänelle oleskelupaikan ja uskoa hänen puoleensa mitä tahansa tarinaa.

Onko väärinkäyttävässä suhteessani ollut rauhaa - rauhaa minun sisälläni?

En ollut rauhassa. Olin levottomuudessa ja etsin rauhaa. Ajattelin, että entisen muutoksen pakottaminen tuo minulle rauhaa, joten taistelin kova. Mitä enemmän taistelin, sitä vähemmän itsestäni tuli. Huusin ja huusin. Kutsuin häntä nimiksi. Tein nämä asiat lastemme edessä. Luulin seisovan itseni puolesta. Ajattelin, että hänen tapaan toimiminen saa hänet kuuntelemaan minua, mutta ajan kuluessa tiesin, että hän ei kuunnellut minua. Silti minun taistella jatkoin ja tulin pitämään itsestäni yhä vähemmän.

Taistelu ei voi tuottaa rauhaa väärinkäyttävissä suhteissa

Asusin paljon vuosia etsimällä rauhaa. Olin turhautunut, hämmentynyt, pahennettu, järkyttynyt ja myllerryksessä. Nautin nyt rauhasta. Mutta en ole koskaan löytänyt sitä, jos lopettaisin sen etsimisen, koska Jumala halusi opettaa minua harjoittamaan sitä. Toisinaan haluamme, että asiat muuttuvat, mutta emme halua tehdä sitä, mikä tarvitaan asioiden parantamiseksi. ~Joyce Meyer

Epätoivossa hajotin. Tunsin häpeäni ja vihaani itseäni siirtyessäni kaukana todellisesta sydämestäni. Rukoilin ja kehotti Jumalaa muuttamaan asioita minulle. Syötin häntä rukoillen: "Tiedän, että voisit tehdä sen, joten muuta tätä kurjuutta!" Jos olet kuullut Raamatun Tarina Jeesuksesta autiomaassa, tiedät, että paholainen kiusasi Häntä käyttämään voimiaan lievittääkseen kärsimyttään, liian. Käyttelin kuin pieni paholainen Jumalalle, ja kuten kaikki paholaiset, Jumala sanoi helposti ja toistuvasti "ei".

Jumalan, väärinkäyttäjän ystävien tai heidän perheensä tai sinä et ole vastuussa siitä, muuttuuko väkivallantekijäsi koskaan, niin että sinulla on rauha. Jos muutos tulee, sitä ei tarvitse antaa sinä rauha joka tapauksessa! Se tulee, koska väärinkäyttäjäsi haluaa muuttua.

Tunsin, että Jumala hylkäsi minut. Tunsin olevani yksin kaikkialla maailmassa ja minulla oli iso sääli-juhla. Kun en voinut itkeä enää, päätin, että tekemäni ei toimi. "Insanity tekee samaa asiaa uudestaan ​​ja uudestaan ​​odottaen erilaisia ​​tuloksia" alkoi olla mielessäni minulle. Rukoileminen tavalla, jolla rukoilin, ja taisteleminen entiselläni tavalla, jolla taistelin, ei koskaan toimittaisi minulle rauhaa. Mutta mitä olisi?

Rauha loukkaavissa suhteissa vaatii sinua rakentamaan taistelun arvoisen elämän

Kaikissa niissä vuotta kurjuuden suhteen, en ole koskaan keskittynyt elämääni. Toki, olin vihainen ex-tapaukseltani, koska se vaikeutti yliopistoon osallistumista ja yrityksen perustamista. Olin vihainen entiseni suhteen kertoessani minulle kuka olin ja mitä halusin. Olin vihainen häntä monista asioista syystä! Mutta jos olisit kysynyt minulta mitä haluaisin mennä kouluun tulla, en voinut vastata sinulle. Samoin, jos kysyisit, kuinka määrittelin itseni tai mitä halusin elämääni, en olisi voinut vastata sinulle.

Taistelin häntä niin kovasti, että unohdin mitä taistelin.

Minun on rakennettava itselleni elämä, jota haluan taistella. Ja olla kurja jossain paikassa, jossa he ottavat pois kaikki asiat, joita minä tosiasiallisesti rakastan elämässä, vaikuttaa täysin haitalliselta. Ihmisen ja toivon poistaminen minusta auttaa minua tekemään terveellisempiä päätöksiä. ~Nic Sheff

Nic Sheff puhuu raittiista taloista yllä olevassa tarjouksessa, mutta se sopii myös väärinkäytöksiin. Väärinkäytön uhrit tarvitsee (rakentaa uudelleen) elämäänsä ja tuntea olevansa arvokas. Mutta he eivät voi tehdä sitä suhteessa, joka vie kaiken itselleen rakastaman ja poistaa ilon ja toivon. Et voi rakentaa suurta elämää taistelevat joku muu oikea rakentaa se.

Kuinka lopettaa taistelu ja löytää rauha väärinkäyttävissä suhteissa

Lopeta tappelu. Noin vain. Lopeta. Lopeta huutaminen ja snippaus. Lopeta yrittäminen saada väärinkäyttäjä yksin. Lopeta väärinkäyttäjän lisääntymisen polun luominen yhdessä. Kun lopetat käyttäytymisen sellaisena kuin sinä et ole, sinun on pakko päättää kuka olet.

Kuinka päätät kuka olet? Se on tarpeeksi helppoa. Aseta henkilökohtaiset rajat ja pane ne täytäntöön rauhallisesti. Raja on vain sinä päätät, mistä pidät ja mikä et pidä, ja sitten ilmaista tunteesi ei-vastakkainasettelua ja ryhtymällä toimiin, jotka tekevät väärinkäyttäjällesi erittäin vaikeaa "tehdä" sinusta tuntemaan kurjuutta ja vihainen (5 tapaa käsitellä suullisesti väärinkäyttäviä suhteita).

Henkilökohtaiset rajat muistuttavat sinua siitä, että olet sinä. Pyysin kommentaattori blogiin tehdä tämä:

Kun kuulet itsesi sanovan asioita, joista et pidä, sulje suu. Kun tunnet tekevän jotain, joka ei vastaa sitä, kenen haluat olla, älä tee sitä.

Väärinkäyttäjä hyökkää todennäköisesti pahasti, kun asetat rajat paikoilleen. On vaikea pitää suu kiinni tai kävellä pois, kun joku sanoo sinulle vihamielisiä asioita, mutta käytännössä se helpottuu.

Rajojen avulla voit olla sinä - ja väärinkäyttäjäsi olla oma itsensä. Ajan myötä huomaat, että ansaitset paljon enemmän elämästä. Haluat luoda elämä, jota kannattaa taistella sijasta taistelevat joku haluamastasi elämästä.

Toivotan teille kaikille erittäin rauhallista lomakautta. Muista, että väärinkäyttö voi lisääntyä lomien aikana, joten anna itsellesi rauhan lahja niin usein kuin mahdollista.

Hänestä löytyy Kellie Jo Holly verkkosivusto, Google+, Facebook ja Viserrys.

* Sekä naiset että miehet voivat olla väärinkäyttäjiä tai uhreja, joten älä ota äänekkäistä valintani merkiksi siitä, että toinen sukupuoleen kohdistuu väärinkäytöksiä ja toinen uhriksi.