Kuinka tiedät, että sinulla on terveelliset suhteet?

Tapaat jonkun ja se näyttää rakkaudelta ensi silmäyksellä, mutta onko se terveellinen suhde? Tämä teini-ikäisille tarkoitettu artikkeli kertoo terveistä ja epäterveellisistä suhteista ja varoittavista merkistä parisuhteesta.

Joskus tuntuu mahdottomalta löytää joku, joka on oikein sinulle - ja joka ajattelee olet oikeassa hänelle! Joten kun se tapahtuu, olet yleensä niin psyykkinen, että et edes ajattele sitä, kun pikkuveli valmistaa kaikki jäätelö tai englannin kielen opettajasi valitsee yhden päivän, jolloin et tehnyt lukemistasi, jolloin saat popin tietokilpailu.

On täysin normaalia tarkastella maailmaa ruusunvärisillä laseilla suhteen alkuvaiheissa. Mutta joillekin ihmisille nuo ruusunväriset lasit muuttuvat silmuiksi, jotka estävät heitä näkemästä, että suhde ei ole niin terveellinen kuin sen pitäisi olla.

Mikä tekee terveellisestä suhteesta?

Toivottavasti sinä ja huomattava toinen kohtelette toisiamme hyvin. Etkö ole varma, onko niin? Ota askel taaksepäin huimaavasta tunteesta, että olet pyyhkäissyt jaloistasi, ja ajattele, onko suhteellasi nämä ominaisuudet:

• Molemminpuolinen kunnioitus. Saako hän kuinka hieno olet ja miksi? (Varo, jos vastaus ensimmäiseen osaan on kyllä, mutta vain siksi, että käytät kuten joku et ole!) Tärkeintä on, että BF- tai GF-tiedostosi on sinuun siitä, kuka olet - upeasta huumorintajuasi, todellisuus-TV-rakkaudestasi, jne. Kuunteleeko kumppanisi, kun sanot, että et ole mukava tehdä jotain ja sitten takaisin heti? Kunnioittaminen suhteessa tarkoittaa sitä, että kukin henkilö arvostaa sitä kuka toinen on ja ymmärtää - eikä koskaan haastaisi - toisen ihmisen rajoja.
• Luottamus. Puhut ranskan luokan kaverin kanssa ja poikaystäväsi kävelee ohi. Menettääkö hän täysin viileän vai jatkaako kävely, koska hän tietää, ettet koskaan huijaa häntä? On OK saada toisinaan kateellinen - kateus on luonnollinen tunne. Tärkeää on kuitenkin se, kuinka ihminen reagoi mustasukkaiseksi. Mikään tapa ei voi olla terveellisiä suhteita, jos et luota toisiinsa.
• Rehellisyys. Tämä kulkee käsi kädessä luottamuksen kanssa, koska on vaikea luottaa jokuan, kun joku teistä ei ole rehellinen. Oletko koskaan kiinni tyttöystävästäsi suuressa valheessa? Kuten hän kertoi, että hänen piti työskennellä perjantai-iltana, mutta kävi ilmi, että hän oli elokuvissa ystäviensä kanssa? Seuraavan kerran kun hän sanoo, että hänen on tehtävä töitä, sinulla on paljon enemmän vaikeuksia uskoa häntä ja luottamus on vaikealla pohjalla.
• Tuki. Ei vain huonoina aikoina partnerisi kannattaa sinua. Jotkut ihmiset ovat hienoja, kun koko maailma hajoaa, mutta eivät voi olla siellä, kun asiat ovat menossa oikein (ja päinvastoin). Terveessä parisuhteessa toinen tärkeä henkilösi on olalla itkeä, kun huomaat vanhempiesi eronneen ja juhlimaan sinua, kun saat näytelmän johtavan.
• Oikeudenmukaisuus / tasa. Sinun on myös oltava annettava ja otettava parisuhteessasi. Valitsetko vuorotellen minkä uuden elokuvan nähdä? Pariskunnana, vietätkö henkeä kumppanisi ystävien kanssa niin usein kuin hengailet omiesi kanssa? Ei ole niin, että sinun on pidettävä juoksuaikaa ja tietenkin varmistettava, että asiat ovat täysin tasaisia. Mutta tiedät, jos se ei ole melko oikeudenmukainen tasapaino. Asiat pahenevat todella nopeasti, kun suhde muuttuu valtataisteluksi, jolloin yksi ihminen taistelee saadakseen tiensä koko ajan.
• Erilliset identiteetit. Terveessä suhteessa kaikkien on tehtävä kompromisseja. Mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi tuntea kadotuksesi itsestäsi. Kun aloitit menemään ulos, sinulla molemmilla oli oma elämäsi (perheet, ystävät, kiinnostuksen kohteet, harrastukset jne.), Ja sen ei pitäisi muuttua. Kummankaan teidän ei tarvitse teeskennellä pitävän jostakin, josta et pidä, tai luopua näkemästä ystäviäsi tai lopettaa rakastamasi toiminnot. Ja sinun pitäisi myös vapaasti kehittää uusia kykyjä tai kiinnostuksen kohteita, hankkia uusia ystäviä ja siirtyä eteenpäin.
• Hyvä viestintä. Olet todennäköisesti kuullut paljon juttuja siitä, kuinka miehet ja naiset eivät näytä puhuvan samaa kieltä. Me kaikki tiedämme, kuinka monella eri merkityksellä pienellä lauseella "ei, mikään ei ole vialla" voi olla riippuen siitä, kuka sen sanoo! Tärkeää on kuitenkin kysyä, jos et ole varma, mitä hän tarkoittaa, ja puhua rehellisesti ja avoimesti, jotta väärää viestintää vältetään. Älä koskaan säilytä pulloa, koska pelkää, että se ei ole sitä, mitä BF tai GF haluaa kuulla, tai koska olet huolissasi kuulostavan typerältä. Ja jos tarvitset jonkin aikaa ajatella jotain läpi ennen kuin olet valmis puhumaan siitä, oikea henkilö antaa sinulle tilaa tehdä niin, jos pyydät sitä.

Mikä on epäterveellinen suhde?

Suhde on epäterveellinen, kun siihen liittyy ilkeä, epäkunnioittava, hallitseva tai väärinkäyttäjä. Jotkut ihmiset asuvat kodeissa vanhempien kanssa, jotka taistelevat paljon tai väärinkäyttävät toisiaan - emotionaalisesti, suullisesti tai fyysisesti. Joillekin ihmisille, jotka ovat kasvaneet tällaisen käytöksen ympärille, se voi melkein tuntua normaalilta tai OK. Se ei ole! Monet meistä oppivat seuraamaan ja jäljittelemään lähellämme olevia ihmisiä. Joten joku, joka on asunut väkivaltaisen tai epäkunnioittavan käytöksen ympärillä, ei ehkä ole oppinut kohtelemaan toisia ystävällisesti ja kunnioittavasti tai kuinka odottaa samaa kohtelua.

Ominaisuudet, kuten ystävällisyys ja kunnioitus, ovat ehdottomia vaatimuksia terveelle suhteelle. Joku, jolla ei vielä ole tätä osaa, saattaa joutua työskentelemään sen kanssa koulutetun terapeutin kanssa ennen kuin hän on valmis parisuhteeseen. Sillä välin, vaikka saatat tuntea olosi huonoksi tai tuntea jotain väärinkäytettyä henkilöä, sinun on otettava huolehtiminen itsestäsi - ei ole terveellistä pysyä suhteessa, johon liittyy minkä tahansa väärinkäyttöä laatuaan.

---

Varoitusmerkit

Kun poikaystävä tai tyttöystävä käyttää sanallisia loukkauksia, keskimääräinen kieli, ilkeät pudotukset saavat fyysisen lyömällä tai slapping tai pakottaa jonkun seksuaaliseen toimintaan, se on tärkeä varoittava merkki sanallisesta, tunne- tai fyysisestä väärinkäyttö.

Kysy itseltäsi, eikö poikaystäväni tai tyttöystäväni:

• suuttua, kun en pudota kaikkea hänen puolestaan?
• kritisoida tapaa, jolla näytän tai pukeutua, ja sanoa, etten koskaan löydä ketään muuta, joka tapaisi minua?
• Estä minut näkemästä ystäviä tai puhumasta muiden kaverien tai tyttöjen kanssa?
• haluan minun lopettaa aktiviteetin, vaikka rakastan sitä?
• koskaan nostaa kättä vihaisena, kuten hän aikoi lyödä minua?
• Yritä pakottaa minut menemään seksuaalisesti pidemmälle kuin haluan?

Nämä eivät ole ainoita kysymyksiä, joita voit kysyä itseltäsi. Jos pystyt ajattelemaan tapoja, joilla poikaystäväsi tai tyttöystäväsi yrittää hallita sinua, saa sinut tuntemaan itsesi huonoksi, eristää sinut muusta maailmasta tai - tämä on iso - vahingoittaa sinua fyysisesti tai seksuaalisesti, niin on aika päästä pois, nopeasti. Kerro luotetulle ystävälle tai perheenjäsenelle, mitä tapahtuu, ja varmista, että olet turvassa.

Voi olla houkutusta tehdä tekosyitä tai tulkita väärin väkivaltaa, omaisuutta tai vihaa rakkauden ilmaisuna. Mutta vaikka tiedätkin, että sinua vahingoittava henkilö rakastaa sinua, se ei ole terveellistä. Kukaan ei ansaitse tulla lyötyä, ajamaan tai pakottamaan mihinkään, mitä hän ei halua tehdä.

Miksi jotkut suhteet ovat niin vaikeita?

Oletko koskaan kuullut kuinka joku on vaikea rakastaa sinua, kun et rakasta itseäsi? Se on iso suhteiden este, kun yksi tai molemmat ihmiset kamppailevat itsetuntoa koskevien ongelmien kanssa. Tyttöystäväsi tai poikaystäväsi ei ole paikalla saadaksesi sinut tuntemaan itsestäsi hyvää, jos et pysty tekemään sitä yksin. Keskity siihen, että olet tyytyväinen itseesi, äläkä ota vastuuta huolehtimisesta jonkun toisen onnellisuudesta.

Entä jos sinusta tuntuu, että tyttöystäväsi tai poikaystäväsi tarvitsee sinulta liikaa? Jos suhde tuntuu taakalta tai vetovoimalta ilon sijasta, saattaa olla aika miettiä, onko se sinulle terveellinen ottelu. Joku, joka ei ole onnellinen tai turvallinen, voi olla ongelma olla terve parisuhdekumppani.

Myös tiiviit suhteet voivat olla vaikeita joillekin teini-ikäisille. Jotkut ovat keskittyneet niin omiin kehittyviin tunteisiinsa ja vastuisiinsa, että heillä ei ole emotionaalista energiaa, joka tarvitaan vastaamaan jonkun toisen tunteisiin ja tarpeisiin läheisessä suhteessa. Älä huoli, jos et vain ole vielä valmis. Sinä olet, ja voit ottaa kaiken tarvittavan ajan.

Oletko koskaan huomannut, että jotkut teini-ikäiset suhteet eivät kestä kovin kauan? Ei ole ihme - kasvatat ja muutat edelleen joka päivä, ja voi olla vaikeaa laittaa yhteen kaksi ihmistä, joiden identiteetit ovat edelleen muodostumisen prosessissa. Te kaksi saattavat tuntua aluksi täydelliseltä toisiltasi, mutta se voi muuttua. Jos yrität pysyä suhteessa joka tapauksessa, on hyvät mahdollisuudet, että se muuttuu hapanksi. Parempaa olla kavereina kuin pysyä asioissa, joista olet kasvanut tai jotka eivät enää tunnu oikeilta yhdelle tai molemmille. Ja ennen kuin menet etsimään tyylikkyyttä tuosta ranskalaisesta luokasta, kunnioi nykyistä beau-valoa murtaamalla asiat pois ennen kuin teet liikkeesi.

Suhteet voivat olla yksi parhaimmista - ja haastavimmista - osista maailmaa. Ne voivat olla täynnä hauskaa, romantiikkaa, jännitystä, voimakkaita tunteita ja satunnaisia ​​sydämensärkyjä. Olit yksinäinen tai parisuhteessa, muista, että on hyvä olla valintasi siitä, kenen kanssa olet lähellä. Jos vielä odotat, ota aikaa ja tutustu moniin ihmisiin.

Ajattele ystävyydessä arvostamiasi ominaisuuksia ja katso kuinka ne sopivat yhteen terveellisen suhteen ainesosien kanssa. Työskentele näiden hyvien ominaisuuksien kehittämisessä itsessäsi - ne tekevät sinusta paljon houkuttelevamman muille. Ja jos olet jo osa paria, varmista, että suhdesi tuo esiin molemmissa parhaat puolet.