Skitsoafektiivinen häiriö ja talvella myöhäinen masennus
Se on jälleen vuoden aika. On myöhäinen talvi, lomien kimaltelu on haalistunut, ja on aika vuodesta, jolloin kausittainen mielialahäiriöni (SAD) muuttuu korkeaksi vaihdeksi. Tämä on jatko masennukselleni, jota koen skitsoafektiivisen häiriön yhteydessä. Näin SAD on vaikuttanut minuun tänä vuonna.
Minulla on SAD, ahdistuneisuus ja skitsoafektiivinen häiriö
Mieheni Tomilla oli maanantaina ja tiistaina poissa tällä viikolla. Se oli hienoa, mutta se vaikeutti vielä palata viettämään päiviäni kotona yksin, kun hän palasi töihin. Se on myös viikko ennen kuukautisia ja kärsin premenstruaalisesta dysforisesta häiriöstä (PMDD), joka on äärimmäinen muoto yleisimmästä premenstruaalisesta oireyhtymästä (PMS). Tämä liittyy todennäköisesti myös skitsoafektiiviseen häiriöön. Nämä asiat alkavat täydelliseksi myrskyksi, etenkin kun se liittyy siihen, että on myöhäinen talvi.
Aluksi yritin vain vaikeuttaa sitä. Tavallaan unohdin SAD-tiedostoni ja tajusin, että se oli vain PMDD. No, ehkä kielsin. Joka tapauksessa en ole parin ensimmäisen päivän ajan tavoittanut sitä. Sitten toisen päivän lopussa soitin nuorimmalle veljelleni. Puhuimme siitä, että minusta tuntui kauhistuttavalta, mutta en vain silti tiennyt, kuinka paha se oli.
En tajunnut eilen kolmantena päivänä, että tämä oli jotain niin vakavaa, että se vaati lääkärille soittamista. Huomasin vähentäväni perustarpeita rutiinistani, koska ne stressittivät minua tai tunsin olevani liian väsynyt tekemään niitä. Leikkasin pois esimerkiksi uimista ja harjata hampaita yöllä.
Tämä skitsoafektiivinen tajusi, että hän tarvitsi apua
Eilen huomasin olevani liian stressaantunut syömään aamiaista, mikä minun on tehtävä. Minun mielialani kulkee koko paikassa, kun olen nälkäinen. Minua iski se, että aamiaisen syöminen sai minut ahdistuneeksi. On vaikea selittää, miksi se sai minut pelkäämään. Se oli yhdistelmä pelkoja siitä, että roiskan ruokiani ja tehdä sotku, ja huolesta siitä, että tulen tukemaan ruokaa.
Otin ahdistuslääkkeitä, jotka lääkärini on määrännyt ottamaan tarpeen mukaan, joi paljon vettä ja kehotti rohkeutta syödä jogurttia aamiaiseksi. Sen jälkeen päätin soittaa lääkärilleni.
Jätin hänen puhelinvastaajaan viestin, joka kertoi hänelle PMDD: stä ja siitä, mitä olin tuntenut, ja mainitsin lopulta, että oli vuosi sitten, kun saan SAD: n. Kun hän soitti takaisin, hän käski minua lisäämään ottamani vitamiinilisäannosta, joka auttaa myöhään talvella kärsivessä masennuksessa.
Koska käytän lääkkeitä skitsoafektiivisiin häiriöihin yöllä, olen vain ollut suurentunut vitamiinilisän annos tänään. Olen uinut tänään tunteessani haisevaa muutama päivä. Ja se, että olen puhunut lääkärini kanssa, saa minut tuntemaan oloni paremmaksi. Hän sanoi, että vitamiinilisäaineeni lisääntyneen annostuksen pitäisi saada minut läpi loppu talven. Se kuulostaa tarpeeksi helposti. Toivon, että käy.
Elizabeth Caudy syntyi vuonna 1979 kirjailijalle ja valokuvaajalle. Hän on kirjoittanut viiden vuoden ikäisenä. Hänellä on BFA Chicagon taidemuseon koulusta ja valokuvauksen MFA Columbia College Chicagossa. Hän asuu Chicagon ulkopuolella miehensä Tomin kanssa. Löydä Elizabeth Google+ ja edelleen hänen henkilökohtainen blogi.
