Kirjaudu voittaaksesi Sonic Glow Super Loud -hälytyksen
Jos pystyin heittämään taikasauvaa, herääisin valitsemassani tunnissa, päivittyen aina ja rajattoman energian avulla koko päivän. Minun mielialani olisi iloinen. Ja siellä olisi munkkeja. Vaahtera baareja. Mitään vaikutusta vyötäröni. 😂
Jos pystyin aaltoilemaan taikasauvaa muuttaaksesi yhden asian aamurutiinissani, se olisi herätä aikaisemmin ja tehdä mukava terveellinen aamiainen. Sen sijaan, että normaalisti painetaan torkkupainiketta 10 eri hälytyksessä, jotka olen asettanut nostamaan minut ylös ja motivoituneita, hyppäämässä viime hetkellä korkealla adrenaliinini kanssa ja päästäkseni kaikki ulos talosta aika. Kiitos
Aaltoilee taikasauva?! Maaginen mela olisi oikeampi oikeastaan 🙂. I nousee, kun tunnen levänneen liukastuvan monipuoliseen rutiiniin, jossa toimin ja keskityn johdonmukaisesti. Hyvä herätyskello, joka on suunniteltu ADD-pääni mielessä (armahda pun-soittoa), pitäisi auttaa.
Jos voisin aaltouttaa taikas sauvan aamulla, palasin takaisin edelliseen iltaan kirjoittaaksesi aikatauluni seuraavalle aamulle, jonka aikana asetan herätyskelloni sammumisen ajan.
Nykyinen ...
7 nouse 7
7:05 pukeutua
7:10 Kävele koiria
8:10 Harjaa hampaita
8:15 Tee hiuksia
8:20 Muista laukku / lounas 8
8:40 ajaa töihin
9am ajoissa 😁
Koska yksi, jonka luulin antavan minulle tarpeeksi aikaa, jätti pohjimmiltaan kaiken.
Reality ...
7:00 aika herätä ja nousta, avaa verhot, tee sänky.
7:10 Siirry linjalle, pese kädet ja kasvot.
7:20 Valitse vaatteet,
7:35 koirien valmistelu,
8:35 kävelykoirat,
8:45 koirien kuivaus,
8:55 koirien ruokinta,
9:00 tee ja syö aamiaista
9:20 vaihtaminen työvaatteisiin,
9:30 meikki,
9:40 hiuksen suoristaminen,
9:55 kengän löytäminen
10; 00 löytää avaimet
10:05 autossa
10:06 takaisin puhelimeen
10:07 unohdin lounaan ovella
Klo 10:09 käänsin suoran suoran pois
10:11 lukitsinko oven (taas)
10:15 ja ajaa töihin
10:40 plus liikenne
10:59 tai pirun, tarvitsin myös bensiiniä ...
Jos voisin heiluttaa taikasauvan ja vaihtaa aamuani, voisin herätä joka aamu tarpeeksi aikaisin harjoittaakseen, ennen kuin aloitan päiväni. Pystyin tekemään tämän aikaisemmin elämässä ilman asioita; Koska olen kuitenkin vanhentunut ja kehittänyt ADHD-huomioimatonta tyyppiä, tämä on ollut minulle vaikein asia. Kun harjoittelin aamuisin, päiväni näyttivät alkavan vain paljon paremmin. Ajattelin, että en voi olla ainoa, joka haluaa myös tämän. Se sai minut etsimään, oliko heidän herätyskello auttamaan minua tässä. Tarvitsen tätä tuotetta niin huono. Kiitos keksimästä se.
Saisin siitä niin, että koko taloni oli maaginen... ja kaikki tapahtui automaattisesti. Sängyt tehtiin, aamiainen tehtiin ja puhdistettiin, kahvi valmistettiin... jne
Toivon, että ADHD: n aiheuttama levoton jalkakipu katoaisi stimulanttimina päivinäni ja että voisin herätä ensimmäisen hälytyksen jälkeen… ei kymmenennen ja kumppanini huutaa häntä kääntämään puhelimeni hälytys vinossa. Luulen, että hän tekee paremman työn herättäessään minut aamulla kuin hälytykseni kovimpaan asetukseen. Adhd elämä. En voi nukkua levottomien jalkojen takia, enkä voi herätä tai saada rauhallista unta ilman stimulantteja, jotka rauhoittavat maratonia, jota jatkan juoksemassa nukkuessaan!
Kysyimme ADDitude lukijat jakavat suoraviivaiset, ADHD-ystävälliset tempunsa talon pitämiseen...
Se, miten ajattelet sotkua, auttaa sinua hallitsemaan sitä. Käytä IDLE-lähestymistapaa ammattimaiselta järjestäjältä, Lisalta...
Kerääminen on vakava tila, joka liittyy ADHD: hen, ahdistukseen ja pakko-oireiseen käyttäytymiseen, joka vaikuttaa...