Pigpen-päiväkirjat: Mitä tehdä, kun sotku on lohduttavaa

En tiedä kohtaako totuus vai suljeko ovi tiukasti. Selvitä ongelma - sotkuinen lapseni - tai jatka kävelyä. Jos rohkenen esteen, ponnisteluni vievät tunteja ja minun on tehtävä vaikeita päätöksiä. Jos suljen silmäni, voin toivoa, että spiraalinen tuho ratkaisee itsensä.

Tämän ongelman olen kohdannut siitä lähtien, kun tyttäreni muutti pinnasängystä tavanomaiseen sänkyyn - siitä lähtien, kun hän aloitti vapaan poron pitämisen makuuhuoneessaan. Se on ollut yli seitsemän vuotta, eikä se ole enää helppoa.

Hän on aina antanut monumentaalisen sentimentaalisen arvon jokaiselle esineelle, jota hänen sormensa koskaan koskettavat, ja jopa 9-vuotiaana nämä esineet päätyvät edelleen hajallaan huoneeseensa. Paalut kumikääreitä (“Mutta minä rakastan kuinka kiiltäviä he ovat!”), Vanhoja Costco-kuitteja (“Nainen piirsi siihen hymiön kasvot!”), Tyhjiöliitteitäni ja pukeutumisnauhani (”Pidän heidän väreistään.”), Ja jokainen vanha aikakauslehti, koulutehtävä ja tammenterho, jota hän on koskaan pitänyt käsissään, löytyy jostakin hänen mustasta aukosta makuuhuone.

Olen kokeillut kaikkea: viettää iltapäivän siivouksen hänen kanssaan, heittää asioita pois hänen ollessa koulussa, panna täytäntöön seurauksia, poistaa kaikki lelut huoneestaan, tarjota palkintoja ja paljon muuta. Mutta mikään ei toimi. Hän ei ole vielä pystynyt pitämään huoneensa puhtaana yli 20 minuutin ajan.

Tärkeä toteutus

"Pidän siitä, että kaikki nämä asiat ovat ympärilläni", hän kertoi, kun hieroin nilkkaani kompastuani yksinäisen yli kenkä, joka piiloutui huovan alla - jota ei voinut nähdä täytetyn eläinkasan takana se.

[Ilmainen resurssi: Sinun opas sotkun hallitsemiseksi]

Silloin tajusin, että sotku ja sotku ovat osa häntä. Hän palaa aina siihen, koska se on hänelle mukava. Hän tykkää asioista - paljon asioita - ja sotkut eivät häiritse häntä.

Pitäisikö minun luopua, sulkea ovi ja kuristaa aina kun kävelen hänen huoneensa ohi? Vai pitäisikö minun jatkaa hänen pakottamista korjaamaan hylyt, aiheuttaen kyyneleitä vesiputouksia?

Inhoin, että nämä näyttivät olevan ainoat kaksi vaihtoehtoani. Hän ansaitsee oppia elämäntaidon asua (enemmän) siististi. Ja vanhempana olen vastuussa auttamalla häntä hankkimaan tämä taito.

Mutta hän ajattelee eri tavalla kuin minä. Voin pyyhkäistä silmäni huoneeni yli ja tiedän heti, kuinka se säädetään. En myöskään taistele samantyyppisten sotkujen kanssa. Joten yritin indeksoida hänen aivojensa sisällä ja löytää ratkaisun. Kun hyväksyin, että hän todella löytää lohtua sotkuista ja asioiden kertymisestä, aloin nähdä, että meidän on lähestyttävä hänen huoneeseensa hänelle järkevästä kulmasta.

[Vapaa resurssi: ADHD-aivojen salaisuudet]

1. Minun standardit eivät ole hänen standardeja

Ensinnäkin tajusin, että standardini eivät tule olemaan hänen standardeja - koskaan. Mutta hän voi varmasti oppia paremmat standardit. Tämä oivallukseni avasi mieleni ja karkotti kaikki ”hartiat”, jotka hämärtävät tuomioni.

2. Hän tulee aina lisäämään messiaansa

Hänen luonteeltaan on luoda enemmän sotkua. Tämä on tosiasia, joka minun on hyväksyttävä. Hän ei ole tyyppi, joka puhdistaa jotain ja jättää sen niin ikuisesti. Tämä on epämiellyttävää minulle, mutta hienosti hänelle. Hän tarvitsee helppoja tekniikoita, joiden avulla hän voi pysyä sotkun päällä.

3. Kaiken puhdistaminen on hienoa

On liian liikaa odottaa hänen puhdistavan huoneensa yhdessä iltapäivällä. Ja muista, tiedän jo, että se ei tule pysymään tällä tavalla. Suuret puhdistuspurskaukset eivät ole tehokkaita. Ne saavat hänet tuntemaan olonsa huonoksi itsensä suhteen, koska hän ei tiedä kuinka menestyä - ja hän ei myöskään tiedä kuinka hän pääsi ensin siihen suureen sotkuun.

Hänen huoneensa on jopa minulle ylivoimainen. Ja jos minulle on hienoa selvittää, mistä aloittaa, kuinka hänen pitäisi tehdä se? Sen sijaan hänen on tehtävä pieniä osia joka päivä.

4. Hän tarvitsee hallinnan

Hänellä on oltava hallussaan huoneessaan olevat päätökset. Paitsi, että hän tarvitsee mahdollisuuksia olla ylpeä onnistuneesta siisteydestä. Hän ei koskaan saavuta siisteyttä tai tuntea ylpeyttä siitä, että hän huolehtii asioistaan, jos hänelle on annettu tehtäväksi puhdistaa koko huone kerrallaan.

Suunnitelma

Päätimme, että pienet puhdistuspurskaukset päivittäin pitävät asiat kunnossa (tarpeeksi). Joten tein säännön, jonka mukaan hän on vastuussa huoneessaan olevista kolmesta asiasta päivittäin:

1. Hänen on tehtävä sänkyyn.
2. Hänen on tyhjennettävä roskien lattia, kengät, kirjat, täytetyt eläimet ja vaatteet.
3. Hänen on puhdistettava yksi toinen huonetila.

Nro 3: lla sain hänen kirjoittaa viikonpäivät paperille. Sitten annoin hänelle kuusi tilaa huoneestaan, jotka keräävät sotkuja nopeimmin:

1. Kaapin lattia
2. Pukeutuja
3. Kirjahylly
4. Kulma ikkunan vieressä
5. Sängyn alla
6. Täytetty eläinkori

Sitten hän valitsi alueen joka siivota jokaisena viikonpäivänä ja kirjoitti sen paperilleen.

Alas yksityiskohtiin

Kirjoitin seuraavaksi kunkin alueen erityiset odotukset. Esimerkiksi kun hän siivoo sängyn alla, hänen on poistettava kaikki. kestää. kohde. ja löytää sen koti. Kun hän siivoo pukeutujaan, hänen on järjestettävä kaikki siististi ja päästävä eroon ainakin kahdesta asiasta (roskille on taipumus kerääntyä sinne).

Nyt lähetän hänet huoneeseensa koulun jälkeen ja sanon, että hänen on varmistettava, että sänky on tehty, lattia on puhdistettu ja että hänelle päiväksi valitsemansa alue on siistinä.

Vähemmän ylivoimainen

Tehtävät ovat paljon vähemmän ylivoimaisia ​​tällä tavalla, ja huone on paljon siistimpi tämän aikataulun mukaan. Se sallii myös sotkujen kerääntymisen ilman, että minua painostaisi niistä, koska tiedän, että pukeutujamot korjataan tiistaina ja kaappisotit torstaina.

Kun olemme kiireisiä tai unohdamme noudattaa aikataulua, se ei ole tuhoisa. Se tarkoittaa, että hän ohittaa kirjahyllyn tai lipaston puhdistamisen viikon ajan, mutta muuhun huoneeseen kiinnitetään silti huomiota. Kaiken kaikkiaan asiat paranevat.

Yllättävä etu: Hyperfocus

Ja tämä menetelmä myös loistaa valoa hänelle ADHD suurvalta: hyperfocus. Kun hän ei ole vastuussa huoneen kaikkien sotkujen puhdistamisesta, hän pyrkii keskittymään pienempiin tehtäviin, jotka hänen on suoritettava. Hänen kirjahyllynsä järjestetään uudelleen koon tai aiheen mukaan, pukeutujaan ei vain suoristeta vaan pölytetään ja hän on onnellinen. Hän on iloinen, kun hän suuntaa ADHD-hyperfokuksensa jotain kohti, eikä hänen tarvitse tuntea syyllisyyttä tai hätää loput huoneesta.

Hyvää vastuuta

Hän voi morittaa, kun lähetän hänet suorittamaan kolme tehtäväänsä, mutta hän ei enää taistele minua (paljon). Hän tietää mitä tehdä, miten se tehdään ja että hän kykenee suorittamaan sen. Hän on ylpeä vastuustaan ​​nyt.

Istuin hänen huoneessaan yhden päivän, kun hän aloitti tehtävänsä, ja mietin missä hänen luettelonsa oli. Mutta hän tiesi. Hän hyppäsi nurkkaan, nosti kukkaro ja haki rypistyneen luettelon kukkaron lepopaikan takaa. Nauroin. Joten hän pitää luetteloa satunnaisessa, epäselvässä paikassa... mutta ainakin hän tietää missä se on. Ja ainakaan kaappi ei enää pelota minua.

[Lue tämä seuraava: Kuinka askareilla voidaan parantaa lapsen käyttäytymistä]

Päivitetty 16. lokakuuta 2019