Lähetä Scrooge-pakkaus: Kuinka ADHD Mamas voi rakastaa joulua
Rapu vanha Scrooge asuu syvällä jokaisen äidin sydämessä. Ei, kyse ei ole Feliz Navidad-korvamatoista, Toys R Us -liikenteen tukkeista tai tyhjään tukkevista mäntyneuloista. Äidit vihaavat joulua samasta syystä, että lapset rakastavat sitä: lahjoja. Koska jokainen puun alla oleva läsnäolo tarkoittaa vielä yhtä läsnä olevaa lahjaa, hänen täytyy astua eteenpäin, noutaa, varastoida ja nagida. Lisää tavaroita tarkoittaa enemmän työtä, ja kukaan ei tiedä sitä enemmän ADHD mamat, jotka jatkuvasti kamppailevat puhdistuksen kanssa.
Mutta sinun ei tarvitse vihata joulua. Muuta uusien tavaroiden virta mahdollisuudeksi puhdistaa kaikki vanhat. Loppujen lopuksi on vuoden loppua, eikä mikään tee paremmasta uudenvuoden päätöslauselmasta kuin mojova liikearvon lahjoitus. Ei, se ei ole vain toiveajattelua. Hengitä syvään. Sinä voida toimi näin.
Huomaa, että se ei ole pikakorjaus
"Roomaa ei rakennettu päivässä" pitäisi todella olla "taloa ei puhdistettu viikossa". Koska se ei ole. Tämä on pitkän matkan työ, joka vie useita päiviä. Vähemmän odottaminen jättää sinut pettymään, turhautuneeksi ja puolivalmiiksi. Roskakorit vanhoja tavaroita istuvat olohuoneen lattialla viikkoja (olen rehellinen ja sanon "kuukausia".) Vihastut itseäsi. Joten vaikka se on vaikeaa, hidasta sitä, cowboy ja laske odotuksesi.
[Ilmainen lataus: Lomasi Survival Kit]
Jaa ja valloita
Miksi tämä kestää ainakin päiviä? Koska et tee kaikkea kerralla. Voit häiritä helposti. Jos aloitat lohkoilla, sinä suistuit radalta Kuinka kouluttaa lohikäärmeesi hahmoja, sitten täytettyjä eläimiä, vain sukkien lajitteluun huoneessa, jossa puhdistus on puolivälissä - todennäköisesti kyyneliin, pettyneenä lasilliseen viiniä kädessä. Valitse luokka päivässä ja jatka samaan malliin. Meillä on pieniä lapsia, joten rakennamme leluja, nukkeja, täytettyjä eläimiä, pukuja, kirjoja, toimintahahmoja ja pelejä.
Aloita vaatteista
Vaatteet ovat helpoimpia, koska voit ojata sen, mikä ei sovi eikä ole kulunut. Jos olet epävarma, heitä se ulos (tavara istuu muutamissa päivissä pusseissa, joten jos kaipaat sitä epätoivoisesti, voit kalastaa sen). Lajittele tahratut, revityt ja revityt vaatteet. Raaputa sitten laatikon pohja, vain kun meillä ei ole tehty-kahden viikon arvoinen pyykki. Voit kadottaa ne. Tunnette lopulta olevansa suoritettu. Jos asut pyykinkorista, anna itsellesi ylimääräinen päivä, jotta tavara voidaan taittaa ja laittaa pois ennen heittämistä.
Vaatteiden jälkeen vaihda järjestystä tarpeidesi mukaan. Mutta kiinni yhdestä asiasta päivässä. Arvioi jokainen luokka järjestyksessä:
Heitä Broken Stuff
Heitä pois kaikki rikki. Pureskeliko koira sitä? Onko siellä puuttuvia kappaleita? Älä pidä asioita korjaamaan toista päivää. Ellei puhuta isoäitisi nallekarhusta, jonka hän osti vuonna 1900 ja jonka hän halusi lapsellesi kuollessaan traagisessa poron onnettomuudessa, et korjaa sitä. Sisäänpääsy on ensimmäinen askel toipumiseen, ihmiset.
[Lomastressin lievitys alkaa täältä]
Katso pimeään, pelottavaan nurkkaan
Mitä piilottaa nurkkaan, koska sitä ei koskaan poistettu? Karhun alle haudatut täytetyt eläimet, kirjat, jotka eivät koskaan poistu hyllyiltä, armeijan miehet keräävät pölyä lelukehään? Lahjoita ne jollekin, joka rakastaa heitä. Jos sitä ei käytetä, sen ei pitäisi viedä tilaa.
Vähennä numeroita realistisesti
Vakavasti, kuinka monta Matchbox-autoa lapsesi tarvitsee? Kuinka monta Schleich-eläintä? Lapseni ovat pakkomielle muovisista dinosauruksista, mutta minulla ei ole häpeä heittää halpoja, joita he eivät rakasta (vaikka pidän pieniäkin, joita he käyttävät vauvadinoina). On mahdollista, että lapsillasi on laaja valikoima jonkinlaista kokoelmaa. Ohut se. Ja kyllä, tämä sisältää kirjoja. Sinun ei tarvitse omistaa Älä anna Peten kissan nuuskapupun juhlia kiitospäivää.
Vasta sitten, kysy tietoja
Lopuksi, anna lapsillesi "Meidän on annettava leluja lapsille, joilla ei ole" -suoja. He voivat kapinoida ja hankaa. He voivat tarjota kaiken mitä heillä on. Etsi keskitie.
Kun tahto alkaa heikentyä
1. Karhun heittäminen, jos isoisä antoi Juniorille, ei tarkoita, että heität isoisää. Se ei tarkoita, ettet rakasta isoisää. Se tarkoittaa, että sinun ei tarvitse karhua.
2. Lapsesi eivät tarvitse niin monia Barbie-nukkeja. Vakavasti, he eivät.
3. Älä säilytä asioita, koska lapsesi saattaa pitää niistä yhtenä päivänä. Tuo päivä ei tule koskaan.
4. Älä säilytä leluja, koska pidät niistä. Jos et ole yksi (et) leikkimässä sen kanssa, et saa veto-oikeutta.
5.Paitsi täytetty laiska. Täytetty laiska on mahtava.
[Un-Sisustus loma]
Päivitetty 2. joulukuuta 2019
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.