Äitiyden kamppailut eläessään ADHD: n kanssa

Äitiyden kamppailut eläessään huomiovaje / hyperaktiivisuushäiriö (ADHD) voi jättää sinut heikkoksi. Kuva tästä: se on valkeuden halkeama, ja aurinko ei ole vielä noussut. Heräät unelmaasi, koska nuorimman lapsen mukaan "On heräämisaika". Lapset ovat valmiita katsomaan murrosiaamua sarjakuvia, kiistelty siitä, kuka sai eniten viljaa, ja jätä sitten sama kulho roiskeita puoliksi syömiä huurrehiutaleita pöydälle polun viereen maito. Lapsi numero yksi ei löydä legosia, jotka he piiloutuivat lapselta numero toiselta, joten sulaminen purkautuu - ja se on vain klo 6.55. Loput aamu menee jotain kuten "Äiti, älä unohda pakata lounastani" ja piikikäs "Äiti, minä haluan myös hedelmälääkkeitä", joten hirviöäiti, jonka sanoin itselleni, en aio olla tänään syntyy. Pian pieni kärsivällisyyttäni alkaa heikentyä. Nyt huulen, olen turhautunut ja voin lisätä stressiä, myöhässä tiputtava lapsi numero yksi pois koulussa - kuten aina.

Jos skenaario nosti verenpainetta hiukan, koit vain vilkaisun äitiystaisteluista aamulla. Äidille, jolla ei ole ADHD: tä, kuvattu skenaario voi olla oletettu osa roolia. Mutta minun kaltaiselle äidille, jonka ADHD liittyy

masennus tai levottomuus, nuo aamu ovat suorastaan ​​heikentäviä.

Äitiyden kamppailut ja ADHD-aivot

Kun ymmärrät kuinka ADHD-aivot toimii ja tarvittavat taidot kasvattaa lapsia, voit alkaa ymmärtää, miksi äitiys ADHD: n kanssa on niin haastavaa. Äitiys vaatii usein toimeenpanotoimintojen käyttämistä. ADHD: n aivot taistelevat tunnetusti, kuten priorisointi, keskittymisen vaihtaminen, ajanhallinta ja organisaatio ("ADHD: n oireet: ADHD: n merkit ja oireet"). Lapset menestyvät myös ympäristöissä, joissa on rakenne näiden asioiden takia.

Mutta kun sinulla on ADHD, ongelmia syntyy, koska aivosi toimivat "haluamassa" vastaan ​​"tarpeessa". Joten liikkuminen aikatauluihin tapaamiset tai oikea-aikaisen illallisen keittäminen haudataan jatkuvan unohtamisen alle ja huomiosi siirtyy miellyttävämmäksi tehtäviä.

Sammutetaan vaatimuksiin

Minulle lasten kasvattaminen on päivittäinen sotaveto. Heidän korkea energia ja vaativa luonne sekoittuvat minun krooninen väsymys saada aikaan stressiäänen. Olen hukkua helposti, mikä lisää väsymystä, mikä johtaa itse rauhoittamiseen tai ylenmielisyyteen epämukavuuden poistamiseksi.

Tärkeitä asioita ei saada aikaan, koska minun täytyy vain purkaa. Ja toisinaan mieleni ei ole kiinnostunut laskun maksamisesta verkossa, koska se ei vain tunnu tärkeämmältä kuin sähköpostin tarkistaminen kolmannen kerran tai unelma.

Plussa puoli äidille olemisen kanssa ADHD: llä

Äitiystaistelut eivät kuitenkaan ole kattava. Myönnän, että kotona ei tehdä paljon. Ja kun se tapahtuu, se on kauan myöhässä. Mutta yksi asia, jonka rakentamattomani luonne on sallinut, on joustavuus. Koska en toimi tiukalla aikataululla, lapseni voivat vapaasti katsella minuutin ajan televisiota, väriä, tanssia tai pelata pukeutumista seuraavana. Pidän tyytyväisyyttä ja suodattamatonta leikkiä, jonka lapset tuovat olohuoneeseen, kunhan se ei ole liian kova.

Kun menemme hauskoihin paikkoihin, olen vanhempi keskellä pallokuoppaa huutaen "raakaa" kaikille lapsille. Ehkä se on persoonallisuusominaisuus tai ehkä ADHD - mutta en ole koskaan liian vanha pelaamaan kuin lapsi taas. Lisäksi on aina pakko tehdä ymmärtämään kotitöitä.

Kerro minulle jotain: Sinä tai ehkä jopa sinun lapsella on ADHD? Kuvaile kotisi elämääsi. Kuinka voit kiertää tehtävien suorittamisen esteet aivoilla, jotka tekevät mieluummin haluamansa asiat kuin heidän tehtävät? Kuinka äitiystaistelut ADHD: n kanssa vaikuttavat sinuun? Jätä ajatuksesi alla oleviin kommentteihin.

Lähteet

Dodson, W. M.D. "ADHD-aivosi salaisuudet. "ADDitude-lehti, saapunut 13. helmikuuta 2020

Ymmärretty.org, "Mikä on toimeentulo? "Pääsy 13. helmikuuta 2020